tag:blogger.com,1999:blog-46448146459496860722024-03-19T08:57:58.839+00:00Ontem é só MemóriaOntem é só Memória | Blog de Teresa Isabel Silva. Lifestyle, organização pessoal, organização de casa e organização dia-a-dia.Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.comBlogger2076125tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-25359715605201524472024-03-15T19:00:00.009+00:002024-03-15T19:00:00.141+00:00Descobre Como um Personal Organizer Pode Transformar a Tua Vida<p>Se sentes que o caos à tua volta está a prejudicar a tua tranquilidade e produtividade, então está na altura de <b>considerares a ajuda especializada de um <a href="https://www.santander.pt/salto/personal-organizer-o-que-e">personal organizer.</a></b> Este profissional é muito mais do que alguém que simplesmente organiza objetos - é um mestre na arte de transformar espaços e vidas.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgborVJnBrKUA2t2mkfQ11MWKfa5w2ACec7nDHw6H7t5fWc8i6hlFdVPBKtsQ4wmHoEghdX7yorOgY3YSzUw4fWdugNLBZFgpqFRHZeOj9-ssdbu7YKUzs_0d-Nwes8hN0skXWRueKZalPVBooDLtyk4eMfTVnjDcjb-qina4AVw0TRyScVGGQQlJa1k_81/s1067/Descobre%20Como%20um%20Personal%20Organizer%20Pode%20Transformar%20a%20Tua%20Vida%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="1067" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgborVJnBrKUA2t2mkfQ11MWKfa5w2ACec7nDHw6H7t5fWc8i6hlFdVPBKtsQ4wmHoEghdX7yorOgY3YSzUw4fWdugNLBZFgpqFRHZeOj9-ssdbu7YKUzs_0d-Nwes8hN0skXWRueKZalPVBooDLtyk4eMfTVnjDcjb-qina4AVw0TRyScVGGQQlJa1k_81/s16000/Descobre%20Como%20um%20Personal%20Organizer%20Pode%20Transformar%20a%20Tua%20Vida%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Descobre Como um Personal Organizer Pode Transformar a Tua Vida</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">O que faz um Personal Organizer?</h3><p>Em termos simples, <b>um personal organizer é um especialista em criar <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o%20dia-a-dia">ambientes organizado</a>s e funcionais.</b> Desde os teus armários até à tua rotina diária, este profissional tem o dom de otimizar o espaço, criar sistemas eficientes e proporcionar-te um ambiente onde tudo tem o seu lugar.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">A Magia da Organização Pessoal</h3><p>O trabalho de um personal organizer <b>não se limita à disposição física de objetos,</b> vai muito além. <b>Ele é um coach de organização pessoal, ajudando-te a identificar o que realmente é essencial na tua vida e a libertar-te do excesso.</b> Juntos, vão criar soluções personalizadas que se adequam ao teu estilo de vida, garantindo uma organização duradoura.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Vantagens de Contratar um Personal Organizer</h3><p><b>Poupa Tempo: </b>Ao teres um espaço organizado, poupas preciosos minutos que antes eram desperdiçados à procura de objetos perdidos.</p><p><b>Reduz Stress: </b>A desorganização pode ser stressante. Um <a href="https://finger.ind.br/blog/personal-organizer/">personal organizer</a> vai criar um ambiente onde te podes sentir mais relaxado e em controlo.</p><p><b>Aumenta Produtividade:</b> Com espaços organizados e sistemas eficientes, a tua produtividade aumenta. Seja em casa ou no trabalho, a <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o">organização</a> contribui para um melhor desempenho.</p><p><b>Estimula Bem-Estar: </b>Viver num espaço arrumado pode ter impactos positivos na tua saúde mental. Sentir-te bem no teu ambiente é crucial para o teu bem-estar.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Como Começar?</h3><p>Contratar um personal organizer é mais simples do que parece. Inicia com uma conversa para partilhar as tuas necessidades e expectativas. Juntos, vão criar um plano personalizado para transformar o teu espaço. Se és do Porto ou arredores,<b> podes pedir o teu orçamento de forma gratuita através do <a href="mailto:ontemesomemoria@gmail.com">meu e-mail.</a></b></p><p><br /></p><p>Se estás farto de lutar contra a desorganização e estás pronto para dar um passo em direção a uma vida mais organizada e tranquila, não hesites, também, em seguir o blog no <a href="https://www.instagram.com/ontemesomemoria/">Instagram</a> para muitas dicas de organização. A tua vida, e o teu espaço, vão agradecer.</p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-74583219004615015772024-03-14T19:00:00.001+00:002024-03-14T19:00:00.133+00:00Revoluciona o Teu Dia: 7 Hábitos para uma Rotina Incrivelmente Produtiva<p>Na azáfama quotidiana, é fácil dispersares-te entre distrações e <a href="https://www.napratica.org.br/dicas-como-parar-de-procrastinar/">procrastinações</a>, prejudicando a tua produtividade. A boa notícia é que <b>pequenas mudanças nos teus hábitos diários podem resultar em grandes melhorias na eficiência e no teu desempenho.</b> Hoje, vamos explorar sete hábitos poderosos que podem transformar o teu dia e impulsionar a tua produtividade.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVrwmdpwS5VI7IfF9Lni_a_D4g39MZErXbB6332vhFSKTSsHtTJz06uUh35VXBCbChclWKzhA_R8xuo_soXH9Qgqb5BRaKz-LV_pJ3txPWxELQsjNN9yunk4AipIpNY4n2tZzfFkQ6Q6knu7hzsOTm7YsuRIJ6txcgODYXjjFdDo8OBsOQG0eHNYdYLUdS/s1067/Revoluciona%20o%20Teu%20Dia%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="1067" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVrwmdpwS5VI7IfF9Lni_a_D4g39MZErXbB6332vhFSKTSsHtTJz06uUh35VXBCbChclWKzhA_R8xuo_soXH9Qgqb5BRaKz-LV_pJ3txPWxELQsjNN9yunk4AipIpNY4n2tZzfFkQ6Q6knu7hzsOTm7YsuRIJ6txcgODYXjjFdDo8OBsOQG0eHNYdYLUdS/s16000/Revoluciona%20o%20Teu%20Dia%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Revoluciona o Teu Dia: 7 Hábitos para uma Rotina Incrivelmente Produtiva</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Estabelece Metas Claras:</h3><p><b>Define metas específicas para o teu dia.</b> Ao visualizares o que precisa ser realizado, ganhas clareza e direção, facilitando priorizar tarefas e evitar a sensação de estares perdido.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Começa com uma Rotina Matinal Fortalecedora:</h3><p>A manhã <b>estabelece o tom para o resto do dia.</b> Adota uma rotina matinal que inclua atividades que nutram o teu corpo e mente, como exercícios, meditação ou leitura inspiradora.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Prioriza Tarefas Importantes (E Não Urgentes):</h3><p><b>Utiliza a <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2024/01/desvendando-produtividade-com-matriz-de.html">matriz de Eisenhower</a> para distinguir entre tarefas importantes e urgentes.</b> Foca-te nas atividades importantes que contribuem significativamente para os teus objetivos a longo prazo, evitando a armadilha de tarefas urgentes, mas menos relevantes.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Pratica Intervalos de Descanso:</h3><p>O conceito de trabalho ininterrupto é contraproducente. <b>Implementa a <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2024/02/a-tecnica-pomodoro-maximiza-tua.html">técnica de Pomodoro</a>, dividindo o teu tempo em intervalos de trabalho focado seguidos de pequenos descansos.</b> Isso mantém a tua mente fresca e aprimora a concentração.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Adota a Organização Pessoal:</h3><p><b>Mantém um sistema de organização eficiente.</b> Seja por meio de aplicativos, agendas ou listas de tarefas, encontrar um método que funcione para ti ajuda a evitar a sobrecarga mental e a perder tempo com buscas desnecessárias.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Elimina Distrações Digitais:</h3><p><b>As notificações constantes de dispositivos eletrónicos podem ser grandes inimigas da produtividade.</b> Desativa notificações durante períodos de trabalho concentrado para evitares interrupções e manteres o foco.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Cultiva o Hábito da Reflexão Noturna:</h3><p>Reserva alguns minutos antes de dormir para refletires sobre o teu dia. <b>Avalia as realizações, identifica áreas de melhoria e planeia as <a href="https://asana.com/pt/resources/how-prioritize-tasks-work">tarefas prioritárias</a> para o dia seguinte.</b> Isso não só promove o aprendizado contínuo, mas também ajuda a preparar-te mentalmente para o próximo dia.</p><p><br /></p><p><b>Pequenas mudanças nos teus hábitos diários podem ter um impacto significativo na tua produtividade geral.</b> Ao incorporares estes sete hábitos na tua rotina diária, estarás no caminho para alcançar resultados mais expressivos e uma sensação de realização constante. Transforma o teu dia, transforma a tua vida e claro, partilha a tua experiência no <a href="https://www.instagram.com/ontemesomemoria/">Instagram</a>.</p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-222979897918931382024-03-11T19:00:00.000+00:002024-03-11T19:00:00.140+00:00 Domina o Teu Dia com o Método "Eat That Frog"<p>Se procuras uma abordagem poderosa para enfrentar os desafios diários, então estás no sítio certo. Hoje, <b>vou apresentar-te ao <a href="https://medium.com/@lpprodutividade/eat-that-frog-10-estrat%C3%A9gias-para-deixar-de-procrastinar-190243eaf9e1">Método "Eat That Frog"</a>, uma estratégia que vai revolucionar a tua forma de encarar as tarefas e potenciar a tua produtividade.</b> Preparado para domar os teus dias? Então, vamos a isso!</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIU8dWOTmCcD4uSWzEBO_r8vj8pcirWi8__h6jnHEncsJhs9-I6mZ-k2ayCn0S8Vu3hd7Kqu0TjohRQB1xwTX2iXAPVCZYo2dyfSTu9DcCrHWqRDFMuvj3rvoCPJII6sUof0KrmVVZ1CioLQpvyNwaweW3DJE0Kkikuzsla4yO2bcQNN-9dW2r0TdV43kg/s1280/Domina%20o%20Teu%20Dia%20com%20o%20M%C3%A9todo%20Eat%20That%20Frog%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIU8dWOTmCcD4uSWzEBO_r8vj8pcirWi8__h6jnHEncsJhs9-I6mZ-k2ayCn0S8Vu3hd7Kqu0TjohRQB1xwTX2iXAPVCZYo2dyfSTu9DcCrHWqRDFMuvj3rvoCPJII6sUof0KrmVVZ1CioLQpvyNwaweW3DJE0Kkikuzsla4yO2bcQNN-9dW2r0TdV43kg/s16000/Domina%20o%20Teu%20Dia%20com%20o%20M%C3%A9todo%20Eat%20That%20Frog%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Domina o Teu Dia com o Método "Eat That Frog"</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">O Que é o Método "Eat That Frog"?</h3><p>Este método, criado pelo autor Brian Tracy, baseia-se numa metáfora sugestiva: se <b>a primeira coisa que fazes de manhã é comer um sapo vivo, o resto do dia será mais fácil, porque já enfrentaste a tarefa mais difícil.</b> Em termos práticos, representa a ideia de abordar a <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o%20pessoal">tarefa mais desafiadora</a> logo no início do dia, permitindo que o resto das atividades fluam com mais facilidade.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Como Implementar o Método: Passo a Passo</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHjl2xMhMteUTVeMSxRV3n814kcsHz_h1QK7qa8s3Z_hUtW6gtGR_JZ_ZIYaisjZdoiQQCEi7xq0SqE5BOXx-2NJMIF2G0ZO0n4MBRYcHCSRO-6_eJYeoDPIzm4PSpVTCkq6tua3u1madUMtA5shgBcK6Qly1Fzlvga20WK_0WnFJ4fhHJfNFQm_dImwEM/s1755/Como%20Implementar%20o%20M%C3%A9todo%20Eat%20That%20Frog_page-0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="1241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHjl2xMhMteUTVeMSxRV3n814kcsHz_h1QK7qa8s3Z_hUtW6gtGR_JZ_ZIYaisjZdoiQQCEi7xq0SqE5BOXx-2NJMIF2G0ZO0n4MBRYcHCSRO-6_eJYeoDPIzm4PSpVTCkq6tua3u1madUMtA5shgBcK6Qly1Fzlvga20WK_0WnFJ4fhHJfNFQm_dImwEM/s16000/Como%20Implementar%20o%20M%C3%A9todo%20Eat%20That%20Frog_page-0001.jpg" /></a></div><h3 style="text-align: left;">Benefícios do Método "Eat That Frog"</h3><p><br /></p><p><b>Aumenta a Produtividade: </b></p><p>Iniciar o dia com a <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2024/02/desvendando-o-metodo-kaizen-perguntas-e.html">tarefa</a> mais desafiadora <b>permite um progresso mais rápido nas restantes atividades.</b></p><p><br /></p><p><b>Reduz o Stress: </b></p><p>Enfrentar a tarefa difícil primeiro <b>evita que o stress se acumule ao longo do dia.</b></p><p><br /></p><p><b>Fomenta a Autoconfiança: </b></p><p>Ao superar a tarefa mais difícil, ganhas confiança nas tuas habilidades e capacidades.</p><p><br /></p><p><b>Melhora a Gestão do Tempo: </b></p><p>Ao priorizares e focares nas tarefas essenciais,<b> tornas-te mais eficiente na gestão do teu tempo.</b></p><p><br /></p><p>Em suma, <b>o Método "<a href="https://www.elhombre.com.br/o-metodo-eat-that-frog-para-voce-nunca-mais-procrastinar-na-vida/">Eat That Frog</a>" é uma abordagem simples, mas incrivelmente eficaz, para enfrentar as tarefas mais desafiantes de frente.</b> Ao implementar esta estratégia, estarás a criar um hábito que potenciará a tua produtividade e te colocará no caminho para o sucesso. Então, o que estás à espera? Chegou o momento de enfrentar a tua "rã" e dominar o teu dia! E Claro, não te esqueças de partilhar comigo, no <a href="https://www.facebook.com/ontemesomemoria">facebook</a>, como correu a tua experiência!</p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-33674807737612074332024-03-07T19:00:00.001+00:002024-03-07T19:00:00.133+00:00Prepara a Tua Páscoa: Dicas de Decoração e Organização<p>A Páscoa está quase aí, e nada como dar um toque especial à tua casa para celebrar esta época de forma alegre e elegante. <b>Se estás à procura de <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/inspira%C3%A7%C3%B5es">inspiração para decorações</a> encantadoras e ideias de organização, estás no sítio certo!</b> Vamos explorar algumas sugestões irresistíveis para tornar a tua Páscoa verdadeiramente memorável.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbd2uUfW7BNBhkWg0Ls2wF2N_kTpa7FFqWHwk-nRjNY08hRrVRkbO3XzVe_SxCh1L-HZcCLi8yfMO4oqDwVGL2inZj9C53hDgneQNOnjGop8PcqCYDzMQCY3Ej4Qgv0jqhGQIeiARCcobW9axBqrwqKZVoHRlAWbJkYTCFbOhyphenhyphenpycaC9n88N4CfCzHXlfh/s1280/Prepara%20a%20Tua%20P%C3%A1scoa%20-%20Ontem%20e%20so%20memoria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbd2uUfW7BNBhkWg0Ls2wF2N_kTpa7FFqWHwk-nRjNY08hRrVRkbO3XzVe_SxCh1L-HZcCLi8yfMO4oqDwVGL2inZj9C53hDgneQNOnjGop8PcqCYDzMQCY3Ej4Qgv0jqhGQIeiARCcobW9axBqrwqKZVoHRlAWbJkYTCFbOhyphenhyphenpycaC9n88N4CfCzHXlfh/s16000/Prepara%20a%20Tua%20P%C3%A1scoa%20-%20Ontem%20e%20so%20memoria.jpg" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Prepara a Tua Páscoa: Dicas de Decoração e Organização</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">1. Cores Vivas e Primaveris:</h3><p>Dá as boas-vindas à primavera com <b>uma paleta de cores vibrantes.</b> Escolhe tons pastel, como rosa, verde-água e amarelo, para criar uma atmosfera leve e fresca. <b>Toalhas de mesa, guardanapos e detalhes decorativos em tons suaves vão transformar o ambiente</b> e transmitir a alegria da <a href="https://www.tuacasa.com.br/enfeites-de-pascoa/">Páscoa</a>.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">2. Centros de Mesa Delicados:</h3><p><b>Cria centros de mesa encantadores com elementos que representem a Páscoa. </b>Utiliza flores frescas, ovos pintados à mão e pequenos coelhos decorativos. Podes até incorporar elementos típicos portugueses, como azulejos, para uma decoração única e personalizada.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsaipTHY8K0a2Uheoj-KA3ULjM50YSvzmAhvaI6jEO7lO9FT9ddgFFwtjboLYAJJX8gQkKyATo2vPO5FdqlZB22w8X6t4cbgAV-Qb3VxZXOac7X0B_3y7eDkg99cyApwOSzvLD5rEJaphuTSN02KmPOVnCLCyIMFVdvH1QnyqDZJjEhNegX9QfFfg4fkfu/s1111/Prepara%20a%20Tua%20P%C3%A1scoa%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1111" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsaipTHY8K0a2Uheoj-KA3ULjM50YSvzmAhvaI6jEO7lO9FT9ddgFFwtjboLYAJJX8gQkKyATo2vPO5FdqlZB22w8X6t4cbgAV-Qb3VxZXOac7X0B_3y7eDkg99cyApwOSzvLD5rEJaphuTSN02KmPOVnCLCyIMFVdvH1QnyqDZJjEhNegX9QfFfg4fkfu/w324-h640/Prepara%20a%20Tua%20P%C3%A1scoa%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="324" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/130815564170808612/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><br /><h3 style="text-align: left;">3. Ovinhos Decorativos:</h3><p>Os ovos são um símbolo tradicional da Páscoa. Decora ovos de galinha ou plástico com padrões coloridos, utilizando tintas e canetas especiais. Pendura-os em ramos de árvores ou coloca-os em cestas decorativas para criar uma atmosfera encantadora.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">4. Arranjos Florais:</h3><p><b>Aproveita a abundância de flores da estação para criar belos arranjos florais. </b>Tulipas, narcisos e margaridas são escolhas excelentes. Coloca-os em vasos de cerâmica ou cestas de vime para adicionar um toque rústico e acolhedor à tua decoração.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvLIT68W5ubveiW1-cTab2g1GZukEFhwyxn0eqG2kH5E32HrNrbjiltjy9TQxgqkj9iheafPoSBLEbEPT_W6kNhuPTne5y_ABpOV1J47Ru1o9FOoIcrkkL1KXU8qCu__peQ-K3npuCMg47guxmAFOE5nI64v6GGK52vT464eFM9_284E2J99vwwNPFqCBm/s846/Prepara%20a%20Tua%20P%C3%A1scoa%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%202.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="846" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvLIT68W5ubveiW1-cTab2g1GZukEFhwyxn0eqG2kH5E32HrNrbjiltjy9TQxgqkj9iheafPoSBLEbEPT_W6kNhuPTne5y_ABpOV1J47Ru1o9FOoIcrkkL1KXU8qCu__peQ-K3npuCMg47guxmAFOE5nI64v6GGK52vT464eFM9_284E2J99vwwNPFqCBm/w426-h640/Prepara%20a%20Tua%20P%C3%A1scoa%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%202.jpg" width="426" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/281543723289991/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">5. Mesas Temáticas ao Teu Gosto:</h3><p>Dá um toque temático à tua <a href="https://www.vivadecora.com.br/revista/mesa-de-pascoa-decorada/">mesa de Páscoa</a> com louças e talheres coordenados. <b>Adiciona detalhes como guardanapos com estampas de coelhos ou jogos americanos em tons pastel.</b> Esta atenção aos detalhes vai fazer com que a tua refeição pascal seja ainda mais especial.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">6. Organização com Estilo:</h3><p><b>Mantém a <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o%20de%20casa?_gl=1*4xc6yg*_ga*MjA3NjE2MDkwOC4xNjk2NjE2MDc3*_ga_K2WTHNDMWX*MTcwODI3NTgxMS4xNjcuMS4xNzA4Mjc2NzYxLjYwLjAuMA..">organização da tua casa</a> durante a Páscoa com cestas decorativas. </b>Utiliza cestos bonitos para armazenar ovos, chocolates e outros doces típicos desta época. Além disso, organiza os utensílios de cozinha e pratos de forma acessível para tornar a preparação e a refeição mais fluídas.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWpTdLrUP3LI61LbMl2LvDjEAqYr8Ahd5-nbgCPt6TXAx0ZBoRINS0wZzEbpBWhMlEHdxuUV3aCPtMgUf47Xy1Wz-GmKPzIGPgs3LQg880xQw3mEMHZjp4gh7Vxd-XBbvtI5knBVjffXkPqce0PYSQkhUQ_WmyGOuCwXXNx_iOj5P-T8_cv8vZJ9SuhVbh/s705/Prepara%20a%20Tua%20P%C3%A1scoa%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%203.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="705" data-original-width="563" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWpTdLrUP3LI61LbMl2LvDjEAqYr8Ahd5-nbgCPt6TXAx0ZBoRINS0wZzEbpBWhMlEHdxuUV3aCPtMgUf47Xy1Wz-GmKPzIGPgs3LQg880xQw3mEMHZjp4gh7Vxd-XBbvtI5knBVjffXkPqce0PYSQkhUQ_WmyGOuCwXXNx_iOj5P-T8_cv8vZJ9SuhVbh/w512-h640/Prepara%20a%20Tua%20P%C3%A1scoa%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%203.jpg" width="512" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/281543722997402/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">7. Personalização com Artesanato Português:</h3><p><b>Incorpora artesanato português na tua decoração</b>. Utiliza azulejos decorativos, peças de cerâmica artesanal ou bordados típicos para adicionar um toque autêntico à tua celebração de Páscoa.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Como organizar uma festa de sucesso?</h3><p>Se estás a pensar organizar uma festa da Páscoa em tua casa, e sentes que estas dicas não são suficientes, podes sempre usar a Checklist que criei especialmente a pensar em ti, para isso basta fazeres download gratuito <a href="https://encurtador.com.br/fvG02">através deste link</a>.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6CPICdD2ud2_-X5xyKavmAnVrGtodnihUQowOyqsoHqGtm588VMyCNnE2W5WYAsI1pKJ622zSTGD9OsYbjt-k6X4t5ZMEbG-mOCUOcUiCFrCtts5BG3HYJvvzZiCLs1AWB2Xq9XYGCLPrtrnCe29gS-aji5610iw97BQao4s_TsZtZB1NhxxwfkbGOgHV/s1755/Checklist%20Para%20Organizares%20a%20Tua%20Festa%20da%20P%C3%A1scoa_page-0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="1241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6CPICdD2ud2_-X5xyKavmAnVrGtodnihUQowOyqsoHqGtm588VMyCNnE2W5WYAsI1pKJ622zSTGD9OsYbjt-k6X4t5ZMEbG-mOCUOcUiCFrCtts5BG3HYJvvzZiCLs1AWB2Xq9XYGCLPrtrnCe29gS-aji5610iw97BQao4s_TsZtZB1NhxxwfkbGOgHV/s16000/Checklist%20Para%20Organizares%20a%20Tua%20Festa%20da%20P%C3%A1scoa_page-0001.jpg" /></a></div><p>Ao seguires estas dicas, estarás pronto(a) para receber a Páscoa com estilo, sofisticação e uma organização impecável. Lembra-te de que <b>a chave está nos detalhes e na combinação de elementos que transmitam a alegria e o espírito acolhedor desta temporada festiva.</b> Não te esqueças também de visitares o album do <a href="https://www.pinterest.pt/ontemesomemoria/">Pinterest</a> para veres estas e outras inspirações que de certeza vais adorar! Boa Páscoa!</p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-79246008318777748672024-03-05T19:00:00.001+00:002024-03-05T19:00:00.140+00:00Como Ter uma Horta Sustentável em Casa <p><b>Um <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/Sustentabilidade">estilo de vida sustentável</a> assenta em inúmeras variáveis da rotina diária,</b> seja o tipo de deslocações que efetuamos diariamente, como realizamos as nossas compras e que alimentos e ingredientes escolhemos, os resíduos que produzimos, o desperdício alimentar que criamos. <b>Existem inúmeras atitudes que podemos adotar para reduzir o nosso impacto</b> e não temos qualquer dúvida que uma delas consiste em criar uma horta caseira.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9r2TGJT2nD6yKvO6pBH_AJG1-pmMeJu1uJ2hC7a7C0neKssJOQprI2SeLIMAEUsf15o_V0Bqcf7pzLB7yIq5C0CNyrRUeKxnUBE1IBKfCguoaSJAj76ZjDqutppT1zjBTITtx2lwMl2ulqhQ6wGChngmfwjDagzDAMHXTCbkO3loqCmcsDWzZ4JmcdDpO/s1280/Como%20Ter%20uma%20Horta%20Sustent%C3%A1vel%20em%20Casa%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9r2TGJT2nD6yKvO6pBH_AJG1-pmMeJu1uJ2hC7a7C0neKssJOQprI2SeLIMAEUsf15o_V0Bqcf7pzLB7yIq5C0CNyrRUeKxnUBE1IBKfCguoaSJAj76ZjDqutppT1zjBTITtx2lwMl2ulqhQ6wGChngmfwjDagzDAMHXTCbkO3loqCmcsDWzZ4JmcdDpO/s16000/Como%20Ter%20uma%20Horta%20Sustent%C3%A1vel%20em%20Casa%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><br /><h2 style="text-align: left;">Como Ter uma Horta Sustentável em Casa </h2><p>Antes de desistires da leitura, porque acreditas que uma horta é algo que é complexo e dispendioso a nível de tempo e dinheiro, deixa-te ficar conosco porque temos argumentos que podem mudar a tua opinião.</p><p>Quando falamos em horta caseira não falamos necessariamente em quantidades de terreno organizadas em fileiras de legumes tão bonitos e mantidos que assustam qualquer jardineiro inexperiente. <b>Falamos de vasos, e eventualmente sacos de cultivo, numa varanda, terraço ou até varandim de janela.</b></p><p>Consideramos que esta é a melhor forma de começar.<b> Pequeno e controlado, para poderes identificar erros e melhorias aos poucos e gerindo cada vez melhor o tempo que dispõem para a vossa horta.</b></p><p><br /></p><p>Agora que esclarecemos o conceito que visionamos, eis as <b>dicas sustentáveis e económicas que, esperamos, façam-te considerar e cultivar os teus alimentos favoritos.</b></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">1. Identifica o espaço</h3><p>É fulcral <b>começares por definir qual o espaço que irás utilizar para a horta e as condições que o mesmo tem</b> – é ventoso? Quantas horas de sol tem disponível? Tem espaço para cultivar alimentos que cresçam em altura? Aguenta o peso de vasos para cultivos em profundidade, com as cenouras e cebolas? E por aí em diante.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">2. Seleciona as plantas a cultivar</h3><p><b>Após identificares o espaço disponível torna-se simples compreender o que podes cultivar.</b> Eis as nossas sugestões: se o espaço é ventoso escolhe plantas resistentes como as ervas aromáticas perenes (tomilho, rosmaninho, alecrim, etc.), se tem menos de 6 horas de sol por dia dá preferência a plantas que apreciam a sombra, e por fim, <a href="https://www.murta.eco/category/vida-natural-para-jardinar">escolhe alimentos</a> que sejam já favoritos aí em casa e semeia (processo mais demorado, mas mais económico) ou planta plantículas adquiridas em viveiro.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">3. Seleciona o vaso apropriado</h3><p>Sabendo quais são as plantas que vais adquirir, b<b>asta pesquisar um pouco para compreenderes que tipo de vaso ou saco vais precisar.</b> O nosso conselho: reutiliza recipientes, garrafões, embalagens de grandes dimensões plásticas ou procura nas <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/Gastos%20conscientes">seções de promoções</a>, ou liquidação de lojas de especialidade, desta forma evita-se o descarte de resíduos e de artigos que não encontraram comprador.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipbATTvlSSKSRjdLq08PHY1-2ShjLV0EC0lkYK3XZH6Sxu__YCqw1WMznfgrAf61wkWqFms_eSetN8ets7erygiTE_nKDwS6aKI5HVBtp3TQFYTUAsujpgO5dVprAFcwSV2_mg7wnMgL5-PfDh0-rKp_4V9JycLXRWp1fFaSBdXbhgPvibb-bEA8x1j15C/s1920/misael-chavez-unsplash%5B13150%5D.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipbATTvlSSKSRjdLq08PHY1-2ShjLV0EC0lkYK3XZH6Sxu__YCqw1WMznfgrAf61wkWqFms_eSetN8ets7erygiTE_nKDwS6aKI5HVBtp3TQFYTUAsujpgO5dVprAFcwSV2_mg7wnMgL5-PfDh0-rKp_4V9JycLXRWp1fFaSBdXbhgPvibb-bEA8x1j15C/w640-h427/misael-chavez-unsplash%5B13150%5D.jpg" width="640" /></a></div><br /><h3 style="text-align: left;">4. Fertiliza e rega moderamente</h3><p>Para que <b>o cultivo seja bem-sucedido as plantas necessitam de nutrientes e podes consegui-los através da mistura de composto com o substrato/terra na altura da plantação e através da utilização de fertilizante líquido. </b>Sugerimos que obtenhas ambos os componentes via compostagem caseira por método Bokashi ou vermicompostagem, ambos métodos perfeitamente aplicáveis em todos os tipos de habitações. Da mesma forma que os nutrientes são importantes, também a água o é. Rega as tuas plantas moderadamente, sem encharcar, para que a tua horta seja bem sucedida.</p><h3 style="text-align: left;"><br />5. Prepara-te para falhar</h3><p>Este último conselho pode parecer o mais estranho, mas é o mais importante. <b>Não te iludas com vídeos e fotografias das <a href="https://www.instagram.com/ontemesomemoria/">Redes Sociais</a> e que te fazem crer que a tua horta vai ser maravilhosa instantaneamente.</b> Não vai acontecer. Não conseguirás controlar todos os fatores e possivelmente algumas plantas não se irão desenvolver bem, ou de todo. <b>Poderás ter boas colheitas como fracas, e é mesmo assim. </b>A ideia é aprenderes com os erros, melhorares e desenvolveres a tua ideia de horta ao longo do tempo.</p><p><br /></p><p>Esperamos que com estas dicas simples tenhas verificado que cultivar alimentos não tem que ser complexo e pode ser executado com um baixo orçamento e recorrendo à reutilização.</p><p><br /></p><p>Para mais dicas relacionadas visita à categoria Horta em Casa do <a href="https://blog.murta.eco/">Blog Murta</a> em e fica a par de todas as nossas sugestões sobre o tema de cultivo de alimentos, jardinagem, sacos de cultivo, compostagem e muito mais.</p> <style> .caixa9 { background-image:url('http://i.imgur.com/Pn8Li.png'); background-repeat:repeat; border: 1px dashed #FF1493; width: 290; font: 13px arial; color: #000000; text-align: center; } </style><br /> <div class="caixa9"><br />ESTE POST FOI ESCRITO EM PARCERIA COM A MURTA<br /> <br /> </div>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-62002138702402841072024-03-04T19:00:00.001+00:002024-03-04T19:00:00.136+00:00Organização Pessoal: Guia Prático para uma Vida mais Equilibrada<p>Se estás a ler este post, é porque, provavelmente, já te debates com a questão da <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o%20pessoal">organização pessoal</a>. A boa notícia é que não estás sozinho(a)! Hoje, <b>vamos explorar juntos os segredos da organização pessoal e como ela pode transformar a tua vida para melhor.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvcokL260QqrscdSL30gdkrpKf_PkDwO4Zi3NMxZqyucrCmt0D5HFUCJz120vXvO8RGjmmAo73NeA_UmJ1oZxuXYsUPvfHryayZU9rpMwG77sGN0EDa-NvWu6IZkYW9xu61ITq6LHu_EgSYMbiS89hZFArZUS9BnHaNuQvF_GJo_ylfWP1L9mL9ZgO054E/s1280/Organiza%C3%A7%C3%A3o%20Pessoal%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvcokL260QqrscdSL30gdkrpKf_PkDwO4Zi3NMxZqyucrCmt0D5HFUCJz120vXvO8RGjmmAo73NeA_UmJ1oZxuXYsUPvfHryayZU9rpMwG77sGN0EDa-NvWu6IZkYW9xu61ITq6LHu_EgSYMbiS89hZFArZUS9BnHaNuQvF_GJo_ylfWP1L9mL9ZgO054E/s16000/Organiza%C3%A7%C3%A3o%20Pessoal%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Organização Pessoal: Guia Prático para uma Vida mais Equilibrada</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">O Que É Organização Pessoal:</h3><p>Em termos simples, <a href="https://claudiaganhao.pt/6-dicas-de-organizacao-pessoal/">organização pessoal </a>refere-se à arte de gerir o teu tempo, espaço e recursos de forma eficaz para alcançar os teus objetivos e manter um equilíbrio saudável na tua vida. T<b>rata-se de criar hábitos e rotinas que te permitam lidar com as exigências diárias sem te sentires sobrecarregado(a).</b></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Dicas Práticas:</h3><p><br /></p><p><b>Define Objetivos Claros: </b>Antes de começares a organizar-te, é crucial definir metas claras. Pergunta a ti mesmo(a): O que quero alcançar a curto e longo prazo? <b>Ter objetivos claros ajuda a direcionar as tuas ações diárias.</b></p><p><br /></p><p><b>Cria Listas de Tarefas: </b>As listas de tarefas são aliadas poderosas na organização pessoal. Divide as tuas tarefas por prioridade e foca-te nas mais importantes. À medida que as completas, risca-as da lista para uma sensação de realização.</p><p><br /></p><p><b>Organiza o Teu Espaço: </b>Um ambiente desorganizado pode afetar o teu bem-estar e produtividade. Dedica algum tempo a arrumar o teu espaço, eliminando o que não precisas e organizando o que é essencial.</p><p><br /></p><p><b>Estabelece Prioridades Diárias:</b> Nem todas as tarefas são iguais. Define as tuas <a href="https://asana.com/pt/resources/how-prioritize-tasks-work">prioridades diárias</a> para garantir que estás a concentrar-te no que realmente importa. Lida primeiro com as tarefas mais desafiantes e importantes.</p><p><br /></p><p><b>Aprende a Dizer Não: </b>A gestão do tempo muitas vezes envolve dizer não a compromissos que não se alinham com os teus objetivos. Não tenhas receio de estabelecer limites para proteger o teu tempo e energia.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Benefícios da Organização Pessoal:</h3><p><br /></p><p><b>Redução do Stress: </b>Aos teres as tuas tarefas organizadas, sentirás menos stress e ansiedade diários.</p><p><br /></p><p><b>Aumento da Produtividade: </b>A organização pessoal permite-te ser mais eficiente, aumentando a tua produtividade.</p><p><br /></p><p><b>Melhor Gestão do Tempo: </b>Ao priorizares tarefas e estabeleceres limites, otimizas o uso do teu tempo.</p><p><br /></p><p><b>Equilíbrio na Vida: </b>A <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2024/02/desvendando-o-metodo-kaizen-perguntas-e.html">organização pessoal</a> ajuda a equilibrar o trabalho, a vida pessoal e o lazer, promovendo uma vida mais harmoniosa.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Como implementar a Organização Pessoal na Tua vida:</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRD0ECpGZHzqAqGTD-E6qOKF7H5txgmF17_GKrpjXwTZn8xKrkeZbhSCBWv0WQsgaCUrk4NJ8ubqX7P4RuAY3jT1qbA9T6C7JU4cNJHA0jMwyUkQsLPAgE_eWxiiOPlLiEu2JC-b7AZI9V6STuUeqVQPZmFQUxHtjaALwTz-Vji3YTX5ukr2SkbakVFc_v/s1755/Como%20Implementar%20a%20Organiza%C3%A7%C3%A3o%20Pessoal%20na%20Tua%20Vida_page-0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="1241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRD0ECpGZHzqAqGTD-E6qOKF7H5txgmF17_GKrpjXwTZn8xKrkeZbhSCBWv0WQsgaCUrk4NJ8ubqX7P4RuAY3jT1qbA9T6C7JU4cNJHA0jMwyUkQsLPAgE_eWxiiOPlLiEu2JC-b7AZI9V6STuUeqVQPZmFQUxHtjaALwTz-Vji3YTX5ukr2SkbakVFc_v/s16000/Como%20Implementar%20a%20Organiza%C3%A7%C3%A3o%20Pessoal%20na%20Tua%20Vida_page-0001.jpg" /></a></div><p>Em suma, <b>a organização pessoal é uma ferramenta valiosa para conquistar uma vida mais equilibrada e plena. </b>Ao aplicares estas dicas no teu quotidiano, estarás no caminho certo para alcançar os teus objetivos com mais eficiência e desfrutar de um dia-a-dia mais organizado e satisfatório. Boa sorte na tua jornada de organização pessoal, e partilha comigo no <a href="https://www.instagram.com/ontemesomemoria/">Instagram</a> os teus resultados!</p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-4383296134298838822024-02-29T19:00:00.001+00:002024-02-29T19:00:00.192+00:00Dicas de Prendas Especiais Para o Dar no dia do Pai<p>À medida que o <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_dos_Pais">Dia do Pai</a> se aproxima, <b>é a tua oportunidade de demonstrar o teu carinho de uma maneira única.</b> Antes de partilhar mais sugestões de presentes, vamos mergulhar um pouco na história por trás desta celebração tão especial.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQK0HhRXEtJpeAvZfFqLwLxgYpAzz7wKgFtK-KGWPBfytgzajKt9R16Y2fyR8jK5Uri2RWgvXBLUqy50WNiP-00CSbpVANFUi-7moTKGOYA36n7OsfX6zSiaAwS4s3IKART0DUnFvIl8H8koJZrxbpxJY2EFdTA-QHw3ZpVp5BquHVGvXQiNC9fIJN_OIv/s1280/Dicas%20de%20Prendas%20Especiais%20Para%20o%20Dar%20no%20dia%20do%20Pai%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQK0HhRXEtJpeAvZfFqLwLxgYpAzz7wKgFtK-KGWPBfytgzajKt9R16Y2fyR8jK5Uri2RWgvXBLUqy50WNiP-00CSbpVANFUi-7moTKGOYA36n7OsfX6zSiaAwS4s3IKART0DUnFvIl8H8koJZrxbpxJY2EFdTA-QHw3ZpVp5BquHVGvXQiNC9fIJN_OIv/s16000/Dicas%20de%20Prendas%20Especiais%20Para%20o%20Dar%20no%20dia%20do%20Pai%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><br /><h2 style="text-align: left;">Dicas de Prendas Especiais Para o Dar no dia do Pai</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Origem do Dia do Pai:</h3><p>Vamos embarcar numa viagem pelo tempo para compreender a emocionante origem do Dia do Pai, uma celebração que transcende fronteiras e enche os corações de gratidão. A história deste dia especial remonta ao início do século XX nos Estados Unidos, quando uma filha dedicada, Sonora Smart Dodd, inspirada pelo amor e sacrifício do seu pai, propôs uma ocasião para honrar todos os pais. Esta iniciativa nasceu do desejo de reconhecer o papel crucial desempenhado pelos pais na educação e orientação dos seus filhos. Ao longo dos anos, a ideia ganhou raízes profundas e estendeu-se a muitos países, incluindo Portugal, onde, no dia 19 de março, celebramos a figura paternal no Dia de São José.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Dicas de Prendas Especiais Para o Dar no dia do Pai</h3><p>Agora, vamos às <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/inspira%C3%A7%C3%B5es">sugestões de presentes</a> para surpreender o teu pai e tornar este dia memorável:</p><p><br /></p><p><b>1. Kit Gourmet Personalizado:</b></p><p>Além dos azeites e queijos, inclui um conjunto de especiarias exóticas, uma seleção de chás premium e uma elegante tábua de queijos.</p><p><br /></p><p><b>2. Experiência Relaxante:</b></p><p>Amplia as opções para incluir não apenas um dia de spa, mas também uma sessão de terapia de vinho, onde o teu pai pode saborear vinhos finos numa atmosfera relaxante.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFxrEBqg-BPSYFBz81PHt3WcxiTQJZYWi-eYFZ7yeWPN_Jq6BF2osSEXFHtNXDqJK_1dZPigu6fAp6AuHzQwTAmDUdrt9smT_xOzsqElcx_3cOvzbvyblkA1h8yT3k4vzq9L2vnigo2_mzb51PUHXQD2K86kDfI_zPF1xJRL1lyTLi2OCBo1AZMi4-CNNv/s925/Dicas%20de%20Prendas%20Especiais%20Para%20o%20Dar%20no%20dia%20do%20Pai%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="925" data-original-width="735" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFxrEBqg-BPSYFBz81PHt3WcxiTQJZYWi-eYFZ7yeWPN_Jq6BF2osSEXFHtNXDqJK_1dZPigu6fAp6AuHzQwTAmDUdrt9smT_xOzsqElcx_3cOvzbvyblkA1h8yT3k4vzq9L2vnigo2_mzb51PUHXQD2K86kDfI_zPF1xJRL1lyTLi2OCBo1AZMi4-CNNv/w318-h400/Dicas%20de%20Prendas%20Especiais%20Para%20o%20Dar%20no%20dia%20do%20Pai%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%202.jpg" width="318" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/70437487558552/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><br /><p><b>3. Livro Personalizado:</b></p><p>Além do álbum de fotos, considera um livro de memórias, onde podes escrever mensagens e recordações especiais que partilhaste com o teu pai ao longo dos anos.</p><p><br /></p><p><b>4. Aventura ao Ar Livre:</b></p><p>Acrescenta à lista uma aula de surf, um passeio de moto-quatro ou até mesmo uma experiência de voo em balão de ar quente.</p><p><br /></p><p><b>5. Gadget Tecnológico:</b></p><p>Expande as opções para incluir gadgets inteligentes para a casa, como dispositivos de automação, ou equipamentos de desporto inovadores.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYr8a7tXfBbhDcE1k4xiMOl7DC17pyNvZczeVh_IxKpLwANSDI6NMeIBdsvufd3qj1yCYP3ooeti9BbjhN6jWp2YiIIniluPykGz-Zv3orLZI5hAP_aGXubBf6DhCKLqBeePXZmrd3YoCOTDb5p0rz4RqcH3gNPEUkKsTAsTlcXRuBai9B0-rSZQf3amyd/s564/Dicas%20de%20Prendas%20Especiais%20Para%20o%20Dar%20no%20dia%20do%20Pai%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%203.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="564" data-original-width="564" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYr8a7tXfBbhDcE1k4xiMOl7DC17pyNvZczeVh_IxKpLwANSDI6NMeIBdsvufd3qj1yCYP3ooeti9BbjhN6jWp2YiIIniluPykGz-Zv3orLZI5hAP_aGXubBf6DhCKLqBeePXZmrd3YoCOTDb5p0rz4RqcH3gNPEUkKsTAsTlcXRuBai9B0-rSZQf3amyd/w400-h400/Dicas%20de%20Prendas%20Especiais%20Para%20o%20Dar%20no%20dia%20do%20Pai%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%203.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/454793262385926312/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><br /><div style="text-align: left;"><b>6. Curso ou Workshop:</b></div><p>Proporciona ao teu pai a oportunidade de <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/lifestyle">aprender algo novo</a>, seja um curso de culinária, uma oficina de fotografia, ou até mesmo aulas de música.</p><p><br /></p><div style="text-align: left;"><b>7. Assinatura de Clube:</b></div><p>Surpreende o teu pai com uma assinatura mensal de um clube que corresponda aos seus interesses, como um clube de livros, de vinhos, ou até mesmo de produtos gourmet.</p><p><br /></p><p><b>8. Equipamento Desportivo Personalizado:</b></p><p>Se o teu pai é um entusiasta de desporto, considera oferecer-lhe equipamento desportivo personalizado, como uma raquete de ténis gravada, uma bola de golfe personalizada ou um par de sapatilhas de corrida de alta qualidade.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirQyCYl7dVxr6_GrjRhiA-8ViNtVNsAZZbCNp2dHyrEmaGXFJeCzL8TGtPHL6iZuDo-LXb5rS5fOTvjI2CGOaUd5_lz_8sO4IuQ9cWgVSHx7Xo3quqEZHfl6vyjNYTcFdHiO0dJlakUFOZ-NSSieDytbrad07DDLizN1RowQkjvwiCz5G0lvSSBGDpXSLj/s582/Dicas%20de%20Prendas%20Especiais%20Para%20o%20Dar%20no%20dia%20do%20Pai%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%204.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="582" data-original-width="564" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirQyCYl7dVxr6_GrjRhiA-8ViNtVNsAZZbCNp2dHyrEmaGXFJeCzL8TGtPHL6iZuDo-LXb5rS5fOTvjI2CGOaUd5_lz_8sO4IuQ9cWgVSHx7Xo3quqEZHfl6vyjNYTcFdHiO0dJlakUFOZ-NSSieDytbrad07DDLizN1RowQkjvwiCz5G0lvSSBGDpXSLj/w388-h400/Dicas%20de%20Prendas%20Especiais%20Para%20o%20Dar%20no%20dia%20do%20Pai%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%204.jpg" width="388" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/492649950264867/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><p><b>9. Assinatura de Streaming ou Entretenimento:</b></p><p>Proporciona ao teu <a href="https://www.calendarr.com/portugal/dia-do-pai/">pai</a> horas de entretenimento com uma assinatura de um serviço de streaming de filmes, séries ou música. Podes também escolher uma assinatura de revista ou jornal que corresponda aos seus interesses.</p><p><br /></p><p><b>10. Kit de Barba de Luxo:</b></p><p>Para os pais que apreciam cuidar da barba, um kit de barba de luxo com óleos, bálsamos, e uma escova de alta qualidade pode ser um presente elegante e útil.</p><p><br /></p><p><b>11. Aula de Culinária Gourmet:</b></p><p>Se o teu pai gosta de cozinhar, oferece-lhe uma aula de culinária gourmet com um chef profissional. Pode ser uma oportunidade divertida de aprender novas técnicas e saborear pratos deliciosos.</p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzpXxI8ybL8dIAwGP05R5llI7zog048GnlkN361vpol3EjXBe7lrj66MDWTH1XrKoRXZ1ObL49JBpLNgviezS9l58suDi64vcny67PXUbRTw4svzg0KYbUJKPV57_XVvIKD-7E_-iAv1RapuIxp4kMT_Ytx4WhhhYyu6TWVg16Zi0kG_qWgQWUsD9sYmJS/s604/Dicas%20de%20Prendas%20Especiais%20Para%20o%20Dar%20no%20dia%20do%20Pai%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%206.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="604" data-original-width="402" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzpXxI8ybL8dIAwGP05R5llI7zog048GnlkN361vpol3EjXBe7lrj66MDWTH1XrKoRXZ1ObL49JBpLNgviezS9l58suDi64vcny67PXUbRTw4svzg0KYbUJKPV57_XVvIKD-7E_-iAv1RapuIxp4kMT_Ytx4WhhhYyu6TWVg16Zi0kG_qWgQWUsD9sYmJS/w266-h400/Dicas%20de%20Prendas%20Especiais%20Para%20o%20Dar%20no%20dia%20do%20Pai%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%206.jpg" width="266" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/5277724557458302/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><b>12. Jogo de Tabuleiro Personalizado:</b></p><p>Cria um jogo de tabuleiro personalizado com fotos e referências da vida da vossa família. É uma maneira única e divertida de passar tempo de qualidade juntos.</p><p><br /></p><p><b>13. Cesta de Produtos Locais:</b></p><p>Monta uma cesta com produtos locais, como queijos artesanais, vinhos da região, chocolates feitos à mão e outros produtos gourmet. Uma maneira deliciosa de apoiar os produtores locais.</p><p><br /></p><p><b>14. Concerto ou Evento Especial:</b></p><p>Se o teu pai é fã de música ou de algum artista específico, oferece-lhe bilhetes para um concerto ou evento especial. Será uma experiência memorável.</p><p><br /></p><p>Lembra-te, <b>o gesto é mais significativo do que o presente em si. Celebra o Dia do Pai mostrando o quanto ele é especial com escolhas pensadas e momentos de partilha.</b> Feliz Dia do Pai, e claro, não te esqueças de partilhar comigo no <a href="https://www.instagram.com/ontemesomemoria/">Instagram</a> as tuas dicas e sugestões! 🎁💙</p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-77984696117291891072024-02-28T19:00:00.001+00:002024-02-28T19:00:00.207+00:00Dicas para Organizares e Guardares os Teus Vestidos de Cerimónia<p>Se és daquelas pessoas que adora eventos especiais e tem uma coleção de vestidos e roupas de cerimónia, certamente sabes o quão importante é mantê-los em bom estado. <b>Aqui estão algumas dicas para te ajudar a <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2023/10/segredos-de-estilo-e-organizacao.html">organizar e guardar</a> essas peças especiais de forma cuidada.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLXkQnqUWdODhUpA6U0bW2lMci82MzYkPKS-xbyF94g14x1AqfLEDXUOEZhSJ5l2bPGDSF0sSLpJ7zYY7w_iGpUBGodI6oLP62tnNeZljQGIznGDj3HQ6bjxQrzgC5atJCzDvg73Ib3n94VHcjIX0uENMu6rxpLWWESVv96433lWMkYoENNVjJM7uk1RHB/s1280/Dicas%20para%20Organizares%20e%20Guardares%20os%20Teus%20Vestidos%20de%20Cerim%C3%B3nia%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Memoria%201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLXkQnqUWdODhUpA6U0bW2lMci82MzYkPKS-xbyF94g14x1AqfLEDXUOEZhSJ5l2bPGDSF0sSLpJ7zYY7w_iGpUBGodI6oLP62tnNeZljQGIznGDj3HQ6bjxQrzgC5atJCzDvg73Ib3n94VHcjIX0uENMu6rxpLWWESVv96433lWMkYoENNVjJM7uk1RHB/w640-h360/Dicas%20para%20Organizares%20e%20Guardares%20os%20Teus%20Vestidos%20de%20Cerim%C3%B3nia%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Memoria%201.jpg" width="640" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Dicas para Organizares e Guardares os Teus Vestidos de Cerimónia</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">1. Avaliação da Necessidade:</h3><p>Antes de começares a organizar, <b>é fundamental avaliar a necessidade de cada peça.</b> Pergunta a ti mesma: Quando foi a última vez que usaste este <a href="https://www.missacc.com/category-prom-dress">vestido de baile</a>? Se já passou algum tempo e não prevejo usá-lo em breve, talvez seja altura de considerar doá-lo ou arranjar um novo destino para ele.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">2. Limpeza Adequada:</h3><p>Antes de guardares os vestidos, <b>certifica-te de que estão devidamente limpos.</b> Se não os lavaste após o último uso, considera levá-los à lavandaria para uma limpeza profissional. Isso ajuda a remover qualquer mancha ou odor que possa danificar as fibras do tecido a longo prazo.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiaaPan_aYWYU5kczf7axcZMUKK4st3xvnRTb4CVZY1AJqeVluWuIRsgy9iE9CWcm4mQAfRQSVssuDUSKPnG-H5RMPKV1ubUgp_wOQ6f5SQ_n6pDLIM7XugTfaAmdG8uDQD-hL63tckOJ5oJ7jtauSGV-PU1jWYAM8OpKwDr4Tgx5XmjqbMOW-mnJn7NJG/s786/Dicas%20para%20Organizares%20e%20Guardares%20os%20Teus%20Vestidos%20de%20Cerim%C3%B3nia%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Memoria%202.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="786" data-original-width="595" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiaaPan_aYWYU5kczf7axcZMUKK4st3xvnRTb4CVZY1AJqeVluWuIRsgy9iE9CWcm4mQAfRQSVssuDUSKPnG-H5RMPKV1ubUgp_wOQ6f5SQ_n6pDLIM7XugTfaAmdG8uDQD-hL63tckOJ5oJ7jtauSGV-PU1jWYAM8OpKwDr4Tgx5XmjqbMOW-mnJn7NJG/w484-h640/Dicas%20para%20Organizares%20e%20Guardares%20os%20Teus%20Vestidos%20de%20Cerim%C3%B3nia%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Memoria%202.jpg" width="484" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.missacc.com/product-ball-gown-off-the-shoulder-sleeveless-sweep-train-prom-dresses-SPD11312.html">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">3. Cabides Adequados:</h3><p><b>Opta por cabides acolchoados para evitar que as peças escorreguem ou fiquem com marcas indesejadas.</b> Para vestidos mais pesados, escolhe cabides mais robustos para garantir que mantêm a sua forma original.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">4. Proteção contra Pó:</h3><p><b>Usa capas de tecido respirável para proteger os vestidos do pó.</b> Evita capas de plástico, pois podem criar condensação e prejudicar o tecido. Se não tiveres capas, lençóis de algodão são uma alternativa prática.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRXNUQ8HYaDDSAi5eV_gfNcJDFXogB9RH9w5a6s-dPTOTBJGSxIWAWo8Iml2XOLCMeCBJ0D-mnukXWj-M3zXbDxhNaYe_yTVGqfIYWYIWjN7Szl0xg30fOob69CSGhF-3z-QLFJGDievw1ZMjRzDfgQ95YBVO4UtFFQ5_i8_lu5bcPb8V43DpnTvWZilpS/s788/Dicas%20para%20Organizares%20e%20Guardares%20os%20Teus%20Vestidos%20de%20Cerim%C3%B3nia%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Memoria%203.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="588" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRXNUQ8HYaDDSAi5eV_gfNcJDFXogB9RH9w5a6s-dPTOTBJGSxIWAWo8Iml2XOLCMeCBJ0D-mnukXWj-M3zXbDxhNaYe_yTVGqfIYWYIWjN7Szl0xg30fOob69CSGhF-3z-QLFJGDievw1ZMjRzDfgQ95YBVO4UtFFQ5_i8_lu5bcPb8V43DpnTvWZilpS/w478-h640/Dicas%20para%20Organizares%20e%20Guardares%20os%20Teus%20Vestidos%20de%20Cerim%C3%B3nia%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Memoria%203.jpg" width="478" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.missacc.com/product-sheath-column-one-shoulder-sleeveless-satin-prom-dresses-with-rhinestone-SPD11394.html">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">5. Verificação Periódica:</h3><p>De tempos a tempos, v<b>erifica o estado dos teus vestidos, especialmente se estiverem armazenados por longos períodos.</b> Se notares algum problema, como manchas que não foram tratadas adequadamente, considera levar o vestido a um profissional para uma revisão.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">6. Recordação e Reutilização:</h3><p>Se decides guardar o <a href="https://www.missacc.com/category-wedding-dresses">vestido de noiva</a> como uma recordação, considera enquadrá-lo ou exibi-lo de alguma forma que te permita apreciá-lo regularmente. Se a ideia é reutilizar o vestido em futuras gerações, pensa em opções de preservação a longo prazo.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5iD_ZugJIWIdqysB59VI9qehjswSqV7dkmKl48ZrJE_mN_7BweJ-S1EETt1pZurUcsbssLW1S1QsuTWKsKHaxRrvT1FcDBkyYYjE-YmnSwUWNpP-Iqaw3D7LZWrOQsK3YEqMloPFMv0C2kMsM9E4pHpJ1syAalUUof6Erpz5QuIY31DsWyz5Q65woFwNp/s777/Dicas%20para%20Organizares%20e%20Guardares%20os%20Teus%20Vestidos%20de%20Cerim%C3%B3nia%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Memoria%204.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="777" data-original-width="597" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5iD_ZugJIWIdqysB59VI9qehjswSqV7dkmKl48ZrJE_mN_7BweJ-S1EETt1pZurUcsbssLW1S1QsuTWKsKHaxRrvT1FcDBkyYYjE-YmnSwUWNpP-Iqaw3D7LZWrOQsK3YEqMloPFMv0C2kMsM9E4pHpJ1syAalUUof6Erpz5QuIY31DsWyz5Q65woFwNp/w492-h640/Dicas%20para%20Organizares%20e%20Guardares%20os%20Teus%20Vestidos%20de%20Cerim%C3%B3nia%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Memoria%204.jpg" width="492" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://www.missacc.com/product-sheath-column-v-neck-vintage-tulle-wedding-dresses-with-appliques-lace-SWD10941.html">fonte</a></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">7. Organização por Estação ou Evento:</h3><p><b><a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2023/10/regressar-rotina-sim-mas-com-estilo-e.html">Organiza os teus vestidos</a> por estação ou evento.</b> Por exemplo, agrupa os vestidos de verão e de inverno separadamente. <b>Dentro de cada grupo, podes organizar por cor ou comprimento para facilitar a escolha quando precisares deles.</b></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">8. Armazenamento Adequado:</h3><p><b>Escolhe um local fresco, seco e escuro para armazenar os teus vestidos.</b> A exposição prolongada à luz solar pode desvanecer as cores e danificar as fibras. Certifica-te também de que o local escolhido não tem humidade, para prevenir o desenvolvimento de mofo.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM9SCEJeAuPWv4olWlV7_lW-kmeV1sL-zyZXmNBaFj28qADW0Pj32tqlbTPGSCGUYb7rWzED5V7gVS9Nbu9TOChCDQow2MHjBIunhKj0sNBAELBkVAkYirw9hcRzMcP61QeUfXKzOC1GhGfwxWs-RarnUt1gkdMnnJ4eyu4c1hO4IqvJ27xddKwD-8reZD/s1755/Dicas%20para%20Organizares%20e%20Guardares%20os%20Teus%20Vestidos%20de%20Cerim%C3%B3nia%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Memoria.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="1241" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM9SCEJeAuPWv4olWlV7_lW-kmeV1sL-zyZXmNBaFj28qADW0Pj32tqlbTPGSCGUYb7rWzED5V7gVS9Nbu9TOChCDQow2MHjBIunhKj0sNBAELBkVAkYirw9hcRzMcP61QeUfXKzOC1GhGfwxWs-RarnUt1gkdMnnJ4eyu4c1hO4IqvJ27xddKwD-8reZD/w452-h640/Dicas%20para%20Organizares%20e%20Guardares%20os%20Teus%20Vestidos%20de%20Cerim%C3%B3nia%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Memoria.jpg" width="452" /></a></div><p>Ao seguir estas dicas simples, <b>conseguirás manter a tua coleção de vestidos de cerimónia em excelente estado.</b> Se gostaste de alguns que sugeri podes conhecer também as <a href=" https://www.missacc.com/reviews-gallery">reviews da Missacc</a>. Desta forma, estarás sempre preparada para brilhar nos teus eventos especiais. E claro, partilha comigo os teus métodos de organização relativamente a vestidos de cerimónia através do <a href="https://www.instagram.com/ontemesomemoria/">Instagram</a>. </p><p><b>Organização é a chave para garantir que cada peça seja apreciada e usada ao máximo.</b> Boa organização e desfruta dos teus momentos especiais com estilo! </p><style> .caixa9 { background-image:url('http://i.imgur.com/Pn8Li.png'); background-repeat:repeat; border: 1px dashed #FF1493; width: 290; font: 13px arial; color: #000000; text-align: center; } </style><br /> <div class="caixa9"><br />ESTE POST FOI PATROCIONADO<br /> <br /> </div>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-12190811078591363262024-02-27T19:00:00.001+00:002024-02-27T19:00:00.134+00:00Desfruta das Refeições em Grande Estilo: Dicas de Decoração e Organização para a Tua Sala de Jantar<p>Se tens o desejo de transformar a tua sala de jantar num espaço acolhedor e elegante, estás no sítio certo. Neste artigo, vou partilhar contigo <b>algumas dicas e sugestões para <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o%20de%20casa?_gl=1*1m7e3vq*_ga*MjA3NjE2MDkwOC4xNjk2NjE2MDc3*_ga_K2WTHNDMWX*MTcwNzEyODIwNi4xNDMuMS4xNzA3MTI5MDA4LjU2LjAuMA..">decorar e organizar</a> a tua sala de jantar, tornando-a no lugar perfeito para desfrutar de refeições memoráveis.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXk1fXMN62VjOYAAsCAAZIBdrTG8YpczxpA2E5uSDyARUd5DiJ9PPecbbsGFmH1wf6-vjEknRmqhaSv_0BzBj4SIFZHu5uwyY1OyRYjJcotyv-UArFWLMlRXOp5LoIl3H0_Pq4_jFBw2Cr1RFwHaAOJftzNXej4w53PTy3y6sG7Qy8vIokYIDQaJmVcCm5/s1280/Desfruta%20das%20Refei%C3%A7%C3%B5es%20em%20Grande%20Estilo%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria%204.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXk1fXMN62VjOYAAsCAAZIBdrTG8YpczxpA2E5uSDyARUd5DiJ9PPecbbsGFmH1wf6-vjEknRmqhaSv_0BzBj4SIFZHu5uwyY1OyRYjJcotyv-UArFWLMlRXOp5LoIl3H0_Pq4_jFBw2Cr1RFwHaAOJftzNXej4w53PTy3y6sG7Qy8vIokYIDQaJmVcCm5/w640-h360/Desfruta%20das%20Refei%C3%A7%C3%B5es%20em%20Grande%20Estilo%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria%204.jpg" width="640" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Desfruta das Refeições em Grande Estilo: Dicas de Decoração e Organização para a Tua Sala de Jantar</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">1. Escolhe uma Paleta de Cores Atrativa</h3><p>Começa por <b>escolher uma <a href="https://www.decorfacil.com/cores-para-sala-de-jantar/">paleta de cores</a> que te transmita calma e conforto.</b> Em Portugal, tons neutros como branco, cinza e bege são populares, mas podes também adicionar toques de cor através de acessórios, como almofadas, velas ou flores.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmOlFzm7TXTPFTF6Hbaj5S7EvgAeyN0zg-UzvYm9cbFOMRm_HR4zO-6_GEITVLW6PibV22zVvaH5spf-mCbr0RrCEwcBuWuG9uOzntKd_jPpbDUIRJdMf79f2MJkoWYW1335WfLQbKcTGPXuJsY5FF81itWIhFGOt8pd5UAbKv6Xj_8x68cgE9wyryhRvz/s846/Desfruta%20das%20Refei%C3%A7%C3%B5es%20em%20Grande%20Estilo%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="846" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmOlFzm7TXTPFTF6Hbaj5S7EvgAeyN0zg-UzvYm9cbFOMRm_HR4zO-6_GEITVLW6PibV22zVvaH5spf-mCbr0RrCEwcBuWuG9uOzntKd_jPpbDUIRJdMf79f2MJkoWYW1335WfLQbKcTGPXuJsY5FF81itWIhFGOt8pd5UAbKv6Xj_8x68cgE9wyryhRvz/w426-h640/Desfruta%20das%20Refei%C3%A7%C3%B5es%20em%20Grande%20Estilo%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" width="426" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://www.pinterest.pt/pin/939845015968134244/"><i>fonte</i></a></td></tr></tbody></table><br /><h3 style="text-align: left;">2. Iluminação Aconchegante</h3><p>A iluminação desempenha um papel crucial na criação de uma atmosfera acolhedora. <b>Opta por candeeiros suspensos sobre a mesa de jantar para criar um ambiente intimista.</b> Velas também são uma excelente opção para ocasiões especiais.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">3. Escolhe Móveis Funcionais e Elegantes</h3><p>Investe em móveis que sejam não só bonitos, mas também práticos. Mesas extensíveis são ideais para receber amigos e familiares. Escolhe cadeiras confortáveis que convidem a prolongar as conversas à mesa.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw-bmVGGgRVCiCFPXKUfF5ASgOFX4SsltE6XWvkpb5gozlhvyY45jzaJiuLCiC_pzyBtHP3GMAyJq36BQAtPUX2jfRx2_UbAud_I-p3333NwkG2Z_3OHfkG5TmSXy7drb9hf5qBL2qIbcdRSxvbDK8xbYfI_6fgWqaNA2YxXrVTctaaGWbL_rGkzn1_AwZ/s846/Desfruta%20das%20Refei%C3%A7%C3%B5es%20em%20Grande%20Estilo%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria%202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="846" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw-bmVGGgRVCiCFPXKUfF5ASgOFX4SsltE6XWvkpb5gozlhvyY45jzaJiuLCiC_pzyBtHP3GMAyJq36BQAtPUX2jfRx2_UbAud_I-p3333NwkG2Z_3OHfkG5TmSXy7drb9hf5qBL2qIbcdRSxvbDK8xbYfI_6fgWqaNA2YxXrVTctaaGWbL_rGkzn1_AwZ/w426-h640/Desfruta%20das%20Refei%C3%A7%C3%B5es%20em%20Grande%20Estilo%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria%202.jpg" width="426" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://www.pinterest.pt/pin/119767671333196183/"><i>fonte</i></a></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">4. Adiciona Detalhes de Personalidade</h3><p><b>Dá um toque pessoal à tua sala de jantar com elementos decorativos que reflitam a tua personalidade.</b> Quadros, fotografias ou objetos de família podem ser excelentes escolhas para personalizar o espaço.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">5. A Importância da Arrumação</h3><p>Manter a sala de jantar organizada é fundamental.<b> Utiliza móveis de arrumação, como aparadores ou armários, para guardar talheres, toalhas e outros acessórios.</b> Uma mesa organizada contribui para uma experiência mais agradável à mesa.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHJkjYDcaOJUmFZAp5h0Z4tHG4fTNMSQoByJF5Jj8100wNuitm8OIYtDnSOXSA4ArYMMFlxd87XPp4cCbGNJbhUKggruSgdjPqLIvgZqK8OUO7fKZuIdZ_53OndrIW9kYvF8mZHy-0bB3LdAtWHppIg1ONAmnm1Dw1umfc-r_gXpmeKzc_U9cKFS__8hnx/s1754/Como%20Organizar%20e%20Sala%20de%20Jantar_page-0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1754" data-original-width="1241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHJkjYDcaOJUmFZAp5h0Z4tHG4fTNMSQoByJF5Jj8100wNuitm8OIYtDnSOXSA4ArYMMFlxd87XPp4cCbGNJbhUKggruSgdjPqLIvgZqK8OUO7fKZuIdZ_53OndrIW9kYvF8mZHy-0bB3LdAtWHppIg1ONAmnm1Dw1umfc-r_gXpmeKzc_U9cKFS__8hnx/s16000/Como%20Organizar%20e%20Sala%20de%20Jantar_page-0001.jpg" /></a></div><h3 style="text-align: left;">6. Tapetes e Têxteis para Conforto</h3><p>Adiciona um tapete debaixo da mesa para definir o espaço da <a href="https://www.tuacasa.com.br/sala-de-jantar-moderna/">sala de jantar.</a> Além disso, têxteis como cortinas e almofadas podem conferir um toque acolhedor ao ambiente.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">7. Decoração sazonal</h3><p><b>Atualiza a decoração da tua <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2024/01/preparar-e-organizar-um-jantar.html">sala de jantar </a>conforme as estações.</b> Por exemplo, durante o outono, podes adicionar elementos como velas aromáticas e almofadas quentes, enquanto na primavera opta por flores frescas e cores mais vibrantes.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifSYZfoBm8AW1juJ_5mwMdGwyJdp0yXmz1cHa_qcd8wlKTCiYhbPMUjxdqL2LED5Iht_v2QMKjgeJjvPNlirQTIzMi6v8A_UpQGHcNo203bmXCnhs_O2ixg17DJXwZfpWOhpx-LCXkVUvmQ_m86L2f8sRpZZAIgJiZ7Ya-HmO8tAcZXr2tEZ2JHE5i1SdW/s705/Desfruta%20das%20Refei%C3%A7%C3%B5es%20em%20Grande%20Estilo%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria%203.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="705" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifSYZfoBm8AW1juJ_5mwMdGwyJdp0yXmz1cHa_qcd8wlKTCiYhbPMUjxdqL2LED5Iht_v2QMKjgeJjvPNlirQTIzMi6v8A_UpQGHcNo203bmXCnhs_O2ixg17DJXwZfpWOhpx-LCXkVUvmQ_m86L2f8sRpZZAIgJiZ7Ya-HmO8tAcZXr2tEZ2JHE5i1SdW/w512-h640/Desfruta%20das%20Refei%C3%A7%C3%B5es%20em%20Grande%20Estilo%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria%203.jpg" width="512" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/844493673183468/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">8. Cheklist de organização e limpeza</h3><p><b>Utiliza uma checklist como guia para manter a tua sala de jantar organizada e convidativa.</b> Personaliza-o de acordo com as tuas necessidades e lembra-te de manter a consistência na manutenção do espaço. Se quiseres, <b>podes fazer download gratuito da checklist que preparei para ti através <a href="https://encurtador.com.br/tuHOX">deste link</a>!</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA8TxCFqGW2TBV1A4cbnKxjdp5ecG6Fivwg9MzyOmXrLC8CWN9r0iXc9Uvs366SGXFwtuDcjI1LX-jCKDNGpjNAV7mZCaLxId2no-qG0e8nkLtU-wU8LXToBPcgVllqx2nkl1FSkKhvfjs0zTxbveKpfYbyXNm0UuCqa4BrKMg4Y5j8SQnjGVu0gLyt3Hw/s1755/Checklist%20de%20Organiza%C3%A7%C3%A3o%20para%20a%20Sala%20de%20Jantar_page-0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="1241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA8TxCFqGW2TBV1A4cbnKxjdp5ecG6Fivwg9MzyOmXrLC8CWN9r0iXc9Uvs366SGXFwtuDcjI1LX-jCKDNGpjNAV7mZCaLxId2no-qG0e8nkLtU-wU8LXToBPcgVllqx2nkl1FSkKhvfjs0zTxbveKpfYbyXNm0UuCqa4BrKMg4Y5j8SQnjGVu0gLyt3Hw/s16000/Checklist%20de%20Organiza%C3%A7%C3%A3o%20para%20a%20Sala%20de%20Jantar_page-0001.jpg" /></a></div><p>Lembra-te, <b>a chave para uma sala de jantar perfeita está na combinação de funcionalidade e estilo.</b> Seguindo estas dicas, e todas as outras inspirações que já selecionei no <a href="https://www.pinterest.pt/ontemesomemoria/">Pinterest</a>, poderás criar um espaço que não só reflete o teu gosto pessoal, mas também convida à partilha de momentos especiais à volta da mesa. </p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-52224360024454395332024-02-23T19:00:00.000+00:002024-02-23T19:00:00.263+00:00Vence a Procrastinação: Dicas Práticas para Aumentar a Tua Produtividade<p>A procrastinação é um desafio comum que muitos de nós enfrentamos nas nossas vidas. A boa notícia é que <b>existem estratégias eficazes para superar este hábito e <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o">aumentar a produtividade</a>. </b>Neste post, vamos explorar algumas dicas práticas para te ajudar a vencer a procrastinação e realizar as tuas tarefas de forma mais eficiente.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLvzbc-Cpzc9Kv_cW5S6DoZ0aCnNQaOnYffc6Pank6sTOzzviGeHOArCAjN283mH9Zb-MIRxjlPHmCVkJrm1HCLLdTJT2leZ481B5NHHXCcxav1iv56D5WYWEThIzFZeKdwZzrWfMqxEcygXoEOBWSYKuRVp6mq-OmlpkTI61MNd_77Hx6U3xEQXKtqgCo/s1280/Vence%20a%20Procrastina%C3%A7%C3%A3o%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLvzbc-Cpzc9Kv_cW5S6DoZ0aCnNQaOnYffc6Pank6sTOzzviGeHOArCAjN283mH9Zb-MIRxjlPHmCVkJrm1HCLLdTJT2leZ481B5NHHXCcxav1iv56D5WYWEThIzFZeKdwZzrWfMqxEcygXoEOBWSYKuRVp6mq-OmlpkTI61MNd_77Hx6U3xEQXKtqgCo/s16000/Vence%20a%20Procrastina%C3%A7%C3%A3o%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Vence a Procrastinação: Dicas Práticas para Aumentar a Tua Produtividade</h2><h3 style="text-align: left;">Define Metas Claras:</h3><p>Ao estabeleceres <a href="https://www.napratica.org.br/dicas-como-parar-de-procrastinar/">metas específicas e mensuráveis</a>, terás um senso claro de propósito. <b>Divide as tuas metas em tarefas menores e mais gerenciáveis,</b> tornando-as menos assustadoras e mais alcançáveis.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Cria um Cronograma:</h3><p>Organiza o teu tempo criando um cronograma realista. <b>Estabelece horários específicos para as atividades e compromete-te a seguir esse plano.</b> Um cronograma estruturado ajuda a manter o foco e a minimizar distrações.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Elimina Distrações:</h3><p><b>Identifica e elimina as distrações ao teu redor</b>. Desativa notificações de redes sociais, coloca o teu telemóvel em modo silencioso e cria um ambiente de trabalho tranquilo. Isso permitirá que te concentres melhor nas tuas tarefas.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Usa a Técnica Pomodoro:</h3><p>Experimenta a <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9cnica_pomodoro">técnica Pomodoro</a>, que c<b>onsiste em trabalhar por 25 minutos ininterruptos, seguidos por uma pausa curta.</b> Repete esse ciclo. Isso ajuda a manter a concentração e evita a exaustão mental. Se tens alguma dúvida sobre este método, conhece um pouco mais sobre ele através do stories que publiquei no <a href="https://www.instagram.com/ontemesomemoria/">instagram</a>.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Prioriza Tarefas:</h3><p><b>Identifica as tarefas-chave e urgentes.</b> Foca primeiro nas atividades cruciais para evitar a sensação de sobrecarga. Ao priorizar, consegues direcionar a tua energia para o que realmente importa.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Recompensa-te:</h3><p>Cria um sistema de recompensas para celebrar as tuas conquistas. <b>Ao estabelecer metas pequenas e proporcionar a ti mesmo incentivos, terás motivação adicional</b> para concluir as tuas tarefas.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Partilha as Tuas Metas:</h3><p>Divulga as tuas metas com amigos, familiares ou colegas. <b>Isso cria um senso de responsabilidade e apoio, incentivando-te a cumprir os teus compromissos.</b></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Visualiza o Sucesso:</h3><p>I<b>magina os benefícios e a sensação de realização ao concluir as tuas <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o%20dia-a-dia">tarefas</a>.</b> A visualização positiva pode motivar-te a superar a procrastinação.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Aprende com as Dificuldades:</h3><p>Em vez de culpares-te por procrastinar, analisa o porquê disso ter acontecido. <b>Aprende com as dificuldades e ajusta as tuas estratégias</b> para evitar problemas semelhantes no futuro.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Cuida do Teu Bem-Estar:</h3><p>Mantém-te fisicamente ativo, dorme o suficiente e cuida da tua saúde mental. Um corpo saudável e uma mente equilibrada são fundamentais para combater a procrastinação.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMBpXw445I4UOUiZcWx6EPzIP_A7dQNCOAukWpPimgY3TqzXIyCNw8JueCZpV60hqWCxAL_0YOii-XEOnHzRrGyyw1PGPTK4Ksq93jKVQVhirhEiHiRJnZZni7FJvxUkhTkYotk4jrHH3BLP10IwOo1Aw0yuP-1-13hhECwsNH-WbQbnEwKHqZKtQnHtuY/s1755/Como%20parar%20de%20Procrastinar_page-0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="1241" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMBpXw445I4UOUiZcWx6EPzIP_A7dQNCOAukWpPimgY3TqzXIyCNw8JueCZpV60hqWCxAL_0YOii-XEOnHzRrGyyw1PGPTK4Ksq93jKVQVhirhEiHiRJnZZni7FJvxUkhTkYotk4jrHH3BLP10IwOo1Aw0yuP-1-13hhECwsNH-WbQbnEwKHqZKtQnHtuY/w452-h640/Como%20parar%20de%20Procrastinar_page-0001.jpg" width="452" /></a></div><p><b>Vencer a procrastinação é um processo contínuo que requer esforço e prática.</b> Ao implementar estas dicas, estarás no caminho certo para aumentar a tua produtividade e alcançar os teus objetivos com mais facilidade. Lembra-te de que<b> pequenas mudanças diárias podem levar a grandes resultados a longo prazo.</b></p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-31690236585886500362024-02-21T19:00:00.001+00:002024-02-21T19:00:00.196+00:007 soluções para poupar energia em casa<p>Vivemos numa era em que<b> a <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/Sustentabilidade">consciência ambiental</a> e a eficiência energética são cada vez mais importantes.</b></p><p>Além dos benefícios para o meio ambiente, a<b>dotar práticas sustentáveis em casa pode resultar em consideráveis poupanças nas faturas de eletricidade. </b></p><p>Neste artigo, vamos explorar 7 soluções para aumentar a eficiência energética do lar, desde pequenas ações a investimentos inteligentes.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX_m6o2siGFUU0UvmQb6wdVz69ODcv3D3mcm40W7WiQtKINq5RO3QSpj1d9lM6tOVLJmNZwA3KL12XYDGGJF81jSS9DvVJTyMs98eE96ZFpwtBc1YUnF2FVt6PISPD_oKt531I3I0TKTMiuWcsZoS8QTNRFAcoHy1BH7SFSXy429LjiAUkBHzhyphenhyphenXjjtIF2/s1280/7%20solu%C3%A7%C3%B5es%20para%20poupar%20energia%20em%20casa%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX_m6o2siGFUU0UvmQb6wdVz69ODcv3D3mcm40W7WiQtKINq5RO3QSpj1d9lM6tOVLJmNZwA3KL12XYDGGJF81jSS9DvVJTyMs98eE96ZFpwtBc1YUnF2FVt6PISPD_oKt531I3I0TKTMiuWcsZoS8QTNRFAcoHy1BH7SFSXy429LjiAUkBHzhyphenhyphenXjjtIF2/w640-h360/7%20solu%C3%A7%C3%B5es%20para%20poupar%20energia%20em%20casa%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="640" /></a></div><h2 style="text-align: left;">7 soluções para poupar energia em casa</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">1. Investir em Janelas de PVC para a Casa</h3><p>Iniciar <b>a jornada para uma casa mais eficiente começa muitas vezes pelas janelas. </b></p><p>Investir em <a href="https://dsjanelaspvc.pt/">janelas de PVC</a> é uma escolha inteligente, uma vez que este material oferece excelentes propriedades de isolamento térmico. </p><p>De facto, este tipo de caixilhos, <b>ajudam a manter a temperatura interior estável, reduzindo a necessidade de aquecimento ou arrefecimento constante. </b> Este investimento não só proporciona um ambiente mais confortável, mas também contribui para a redução do consumo de energia em valores de 30 a 50%.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">2. Iluminação LED</h3><p>A iluminação LED revolucionou como iluminamos os nossos lares. <b>Além de serem mais duradouras do que as lâmpadas convencionais, as lâmpadas LED consomem significativamente menos energia. </b></p><p>Substituir as lâmpadas antigas por opções LED é uma mudança fácil e acessível que terá um impacto imediato na redução do consumo energético da casa.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">3. Isolamento Térmico</h3><p>Investir no isolamento térmico da casa <b>é uma medida eficaz para minimizar as perdas de calor durante os meses mais frios. </b>Verifica se o teto, as paredes e o piso estão devidamente isolados.</p><p>Investe também em <a href="https://dsjanelaspvc.pt/blog/apoio-estado-para-mudar-janelas-2023/">janelas eficientes</a> Classe+A+ para minimizar ao máximo a troca de calor entre o ambiente exterior e interior da sua casa. Assim, <b>podes poupar nas faturas de energia no inverno.</b></p><p>De facto, <b>um isolamento eficaz não apenas conserva a energia utilizada para climatização,</b> mas também aumenta o conforto térmico dos espaços interiores.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">4. Eletrodomésticos Eficientes</h3><p>Eletrodomésticos mais antigos podem ser verdadeiros vilões no que toca ao consumo energético. Considera a substituição por aparelhos mais eficientes em termos energéticos. </p><p><b>Eletrodomésticos com a classificação energética A consomem menos eletricidade, </b>contribuindo para uma casa mais verde e com menos gastos de energia.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">5. Termostatos Programáveis</h3><p>Controlar a temperatura da casa é crucial para otimizar o consumo de energia. <b>Termostatos programáveis permitem ajustar a temperatura conforme as necessidades específicas de cada momento do dia. </b></p><p>Reduzir a temperatura durante a noite ou quando a casa está vazia são estratégias simples que resultam em poupanças notáveis ao final do mês.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">6. Painéis Solares</h3><p>Embora seja um investimento mais substancial, <b>a instalação de painéis solares pode transformar a tua casa numa fonte própria de energia renovável. </b></p><p>A energia solar é uma opção limpa e sustentável, e ao longo do tempo, os painéis solares podem compensar o investimento inicial, reduzindo drasticamente a dependência da rede elétrica convencional.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">7. Vedação de Janelas e Portas</h3><p>Pequenas fugas de ar em torno de janelas e portas podem comprometer significativamente a <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2023/12/passos-simples-para-um-ambiente.html">eficiência energética. </a></p><p>Verifica e corrige qualquer vedação defeituosa. <b>Utiliza selos ou vedantes para evitar a entrada indesejada de ar exterior.</b> Esta simples ação contribui para manter a temperatura interior estável, aliviando a carga sobre os sistemas de aquecimento e arrefecimento.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWgta5-cp9KB05KlIJCnxYvWBSuL2bnpy9Z_ojFKrACZ-flB_YK56GZZqBQ1zV_9cnxqP6p6pgAtmucMP3SBulx5ZLumMDtZNEAamKiwDqeR8BhwSPYKglAMTPNIgtZsZJKCr692KYknLUKevO4rKnFBn-fKMa_KKUcinSJ_DBH2rHdQXERV-YDIfmW_Ro/s1755/7%20solu%C3%A7%C3%B5es%20para%20poupar%20energia%20em%20casa%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="1241" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWgta5-cp9KB05KlIJCnxYvWBSuL2bnpy9Z_ojFKrACZ-flB_YK56GZZqBQ1zV_9cnxqP6p6pgAtmucMP3SBulx5ZLumMDtZNEAamKiwDqeR8BhwSPYKglAMTPNIgtZsZJKCr692KYknLUKevO4rKnFBn-fKMa_KKUcinSJ_DBH2rHdQXERV-YDIfmW_Ro/w453-h640/7%20solu%C3%A7%C3%B5es%20para%20poupar%20energia%20em%20casa%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%202.jpg" width="453" /></a></div><p>Ao adotares estas sete soluções, <b>não apenas estarás a contribuir para a sustentabilidade ambiental,</b> mas também a criar um ambiente mais confortável e económico. </p><p>Cada pequena ação conta, e juntas, estas medidas podem fazer uma diferença significativa no consumo energético da sua casa.</p><p><br /></p><p>Não te esqueças de deixar as tuas dicas e sugestões no <a href="https://www.facebook.com/ontemesomemoria">facebook</a>, juntos, podemos ter dias de invernos bem mais agradáveis e menos frios.</p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-74582112687463634602024-02-19T19:00:00.000+00:002024-02-19T19:00:00.241+00:00A Técnica Pomodoro: Maximiza a Tua Produtividade com Pausas Curtas<p>Encontras-te muitas vezes a procrastinar ou a perder o foco nas tuas tarefas diárias? Se sim, <b>a<a href="https://www.napratica.org.br/pomodoro/"> Técnica Pomodoro</a> pode ser a solução para aumentar a tua produtividade e eficiência. </b>Desenvolvida por Francesco Cirillo nos anos 80, esta técnica simples e eficaz tem conquistado adeptos em todo o mundo.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4Yiigjg8io1NUH3fo8rezhsrhx6HijRYMyRWDFzQ_LxMJWBQ5spbr19oiaFUrOWe6H_B8iBR7Ki_qkR_4tAT6PFvwzdfSNVnyZw8vYz-xCciGW8OUhvGMewOv2G_kQtI44ZZzhc6stdLPQ4ak1ZdZjcnF5gnmWkAMMUnSksPQW1VIqEZ6-YW-JbfNIRaF/s1280/A%20T%C3%A9cnica%20Pomodoro%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4Yiigjg8io1NUH3fo8rezhsrhx6HijRYMyRWDFzQ_LxMJWBQ5spbr19oiaFUrOWe6H_B8iBR7Ki_qkR_4tAT6PFvwzdfSNVnyZw8vYz-xCciGW8OUhvGMewOv2G_kQtI44ZZzhc6stdLPQ4ak1ZdZjcnF5gnmWkAMMUnSksPQW1VIqEZ6-YW-JbfNIRaF/s16000/A%20T%C3%A9cnica%20Pomodoro%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><h2 style="text-align: left;">A Técnica Pomodoro: Maximiza a Tua Produtividade com Pausas Curtas</h2><h3 style="text-align: left;">O que é a Técnica Pomodoro?</h3><p><b>A Técnica Pomodoro <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o%20dia-a-dia?_gl=1*1ju95x8*_ga*MjA3NjE2MDkwOC4xNjk2NjE2MDc3*_ga_K2WTHNDMWX*MTcwNDI4NjA3NS45OS4xLjE3MDQyODYwNzkuNTYuMC4w">baseia-se na ideia</a> de trabalhar em blocos de tempo curtos, chamados "pomodoros", intercalados por intervalos de descanso.</b> Cada pomodoro tem uma duração tradicional de 25 minutos, seguido por um intervalo de 5 minutos. Após completar quatro pomodoros, é recomendado fazer uma pausa mais longa, de 15 a 30 minutos.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Como funciona:</h3><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBpiuo8advQf62H7b6T2v8sgUNB3GpXneWsGxmEUIJDvicvs7RS0-MW62e5h9FB6oj6z5oNlbgC-DvpO_EqPR02qtdrHziYBxY-UwDbC2j_3MMsPedoPr3Ig-adIOIs7Y9PFtQ_dMgLLd3p-ungiTTKnIkirBuV_W6uiY-IdchVL8nZf0x9g4PXmpVlfqS/s1755/tecnica%20Pomodoro_page-0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="1241" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBpiuo8advQf62H7b6T2v8sgUNB3GpXneWsGxmEUIJDvicvs7RS0-MW62e5h9FB6oj6z5oNlbgC-DvpO_EqPR02qtdrHziYBxY-UwDbC2j_3MMsPedoPr3Ig-adIOIs7Y9PFtQ_dMgLLd3p-ungiTTKnIkirBuV_W6uiY-IdchVL8nZf0x9g4PXmpVlfqS/w452-h640/tecnica%20Pomodoro_page-0001.jpg" width="452" /></a></div><p></p><h3 style="text-align: left;">Benefícios da Técnica Pomodoro:</h3><p><b>Aumento do Foco e Produtividade: </b><a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9cnica_pomodoro">A técnica</a> ajuda a manter a concentração durante os períodos de trabalho, evitando distrações.</p><p><b>Combate à Procrastinação:</b> A divisão do tempo em blocos menores torna as tarefas mais geríveis e menos intimidadoras.</p><p><b>Melhoria na Gestão do Tempo: </b>Ao estabelecer intervalos definidos, aprendes a avaliar melhor quanto tempo leva para realizar diferentes tarefas.</p><p><b>Redução do stresse: </b>A técnica promove pausas regulares, ajudando a aliviar o stress e a fadiga mental.</p><p><b>Melhor Consistência: </b>Ao incorporar intervalos regulares, constróis uma rotina de trabalho mais consistente.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Dicas para Maximizar a Técnica Pomodoro:</h3><p><b>Adapta aos Teus Ritmos: </b>Alguns podem achar mais eficaz ajustar a duração do pomodoro e dos intervalos conforme a sua própria preferência.</p><p><b>Elimina Distrações: </b>Desliga notificações e evita interrupções para aproveitar ao máximo cada pomodoro.</p><p><b>Avalia e Ajusta:</b> Regularmente, revê a tua <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/Sistema%20de%20organiza%C3%A7%C3%A3o">produtividade</a> e ajusta a técnica conforme necessário.</p><p><br /></p><p><b>A Técnica Pomodoro é uma ferramenta valiosa para otimizar a tua produtividade e gerir o tempo de maneira eficiente.</b> Experimenta aplicá-la nas tuas atividades diárias (e partilha comigo no <a href="https://www.instagram.com/ontemesomemoria/">Instagram</a> como está a correr) e descobre como pequenos intervalos podem levar a grandes resultados. </p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-9492328147443211402024-02-15T19:00:00.000+00:002024-02-15T19:00:00.145+00:00Descomplica a tua Vida Digital: Dicas Infalíveis para Organizar Documentos e Programas no Teu Computador<p>Se chegaste até aqui, é porque <b>a <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o">organização</a> no teu computador anda a dar-te algumas dores de cabeça,</b> certo? Não te preocupes, estamos juntos nesta jornada e vou partilhar contigo algumas dicas e sugestões que vão tornar a tua vida digital muito mais fácil. Vamos lá organizar esse caos!</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0GptgKBuz0OJK-RO1eKmz7vc5ifWfxIh6AWGdKWYGEEiW7KZVmGf-xUEQnwH5A83xPT9uO5_vY1xpKe_78P3ec5HJz7hiu6vZ4QFGzruFv-9e7kdvQG02clbZFn8UVfgxYvWRMEyN4gjK8XmyshcHl2ROyGZ8u2tF0_GA2ywlnQm6C-LlFZeKGqaG0akp/s1280/Descomplica%20a%20tua%20Vida%20Digital%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0GptgKBuz0OJK-RO1eKmz7vc5ifWfxIh6AWGdKWYGEEiW7KZVmGf-xUEQnwH5A83xPT9uO5_vY1xpKe_78P3ec5HJz7hiu6vZ4QFGzruFv-9e7kdvQG02clbZFn8UVfgxYvWRMEyN4gjK8XmyshcHl2ROyGZ8u2tF0_GA2ywlnQm6C-LlFZeKGqaG0akp/w640-h360/Descomplica%20a%20tua%20Vida%20Digital%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="640" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Dicas Infalíveis para Organizar Documentos e Programas no Teu Computador</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">1. Limpeza Digital: Começa Pelo Básico</h3><p>Antes de mais, vamos dar uma volta ao teu ambiente digital e eliminar o que não precisas. Ficheiros antigos, programas que já não usas, é hora de dar um basta. <b>Mantém apenas o essencial e <a href="https://www.deco.proteste.pt/tecnologia/computadores/noticias/programas-gratuitos-para-limpar-o-computador">libera espaço</a> para o que realmente importa.</b></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">2. Cria Pastas Intuitivas</h3><p>Agora que fizemos uma limpeza geral, é hora de <b>criar pastas organizadas.</b> Pensa nas tuas pastas como gavetas físicas: <b>cada uma deve ter um propósito específico.</b> Documentos pessoais, trabalho, projetos atuais, e por aí vai. Mantém os nomes claros e concisos para que saibas exatamente o que está em cada pasta.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">3. Data e Ordenação</h3><p><b>Se tens muitos documentos, considera organizar por data.</b> Isso facilita encontrar algo específico quando precisas de aceder a um projeto passado. Além disso, utiliza a opção de ordenação por nome para manter as coisas arrumadas e fáceis de encontrar.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">4. Backup Regular</h3><p>Não subestimes a importância de fazer backups regulares. <b>Podes utilizar <a href="https://www.techtudo.com.br/kits/melhores-servicos-de-armazenamento-de-arquivos-na-nuvem.html">serviços na nuvem</a> ou discos externos. </b>Assim, mesmo que algo corra mal, os teus preciosos documentos estão seguros e prontos a serem recuperados.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">5. Organiza os Programas no Teu Ambiente de Trabalho</h3><p>Se tens ícones de programas espalhados pelo ambiente de trabalho, está na hora de organizá-los. <b>Cria pastas para agrupar programas semelhantes.</b> Por exemplo, uma pasta para <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o%20dia-a-dia">ferramentas de produtividade</a>, outra para jogos, e assim por diante. Isso ajuda a manter o ambiente de trabalho limpo e fácil de navegar.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">6. Mantém o Desktop Clean</h3><p>O ambiente de trabalho não é um depósito para ficheiros. Mantém apenas os itens essenciais lá. <b>Um ambiente de trabalho limpo contribui para uma experiência digital mais eficiente.</b></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">7. Utiliza Ferramentas de Organização</h3><p><b>Existem várias ferramentas e apps que podem facilitar a tua vida.</b> Desde apps de notas até gestores de tarefas, experimenta algumas para veres qual se adapta melhor ao teu estilo de trabalho.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWPUvAwaykSFIxZ2_3ESEnImEV6fJMdCIODEAxTjekXOnGeAGtBFYoopTzwehkRonaMEb5qNo7uXNsKqCKreD2hOcp_C7hROHa04tnyBZEXGXm8isqeFsLEXQUbaDCtkslncG3YzNxBQAVrZ_9CdMBmEnRx2aAgKDkfzK3OX_nxfXQq4FduZaxtdR6ZeBk/s1755/Como%20Organizar%20Documentos%20e%20Programas%20no%20Teu%20Computador_page-0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="1241" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWPUvAwaykSFIxZ2_3ESEnImEV6fJMdCIODEAxTjekXOnGeAGtBFYoopTzwehkRonaMEb5qNo7uXNsKqCKreD2hOcp_C7hROHa04tnyBZEXGXm8isqeFsLEXQUbaDCtkslncG3YzNxBQAVrZ_9CdMBmEnRx2aAgKDkfzK3OX_nxfXQq4FduZaxtdR6ZeBk/w452-h640/Como%20Organizar%20Documentos%20e%20Programas%20no%20Teu%20Computador_page-0001.jpg" width="452" /></a></div><p>Com estas dicas simples, estás pronto(a) para conquistar o teu espaço digital. <b>Organização é a chave para uma experiência mais produtiva e tranquila.</b> Partilha nos comentários e no <a href="https://www.instagram.com/ontemesomemoria/">instagram</a> as tuas dicas de organização digital!</p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-64240157338885235302024-02-14T19:00:00.000+00:002024-02-14T19:00:00.297+00:00O Professor que Marcou a Diferença: Uma Viagem Nostálgica Pelos Tempos de Faculdade<p><b>Quem nunca teve aquele professor que marcou a diferença, que inspirou não apenas com conhecimento, mas também com uma abordagem única e envolvente?</b> Enquanto para muitos essa figura surge durante o secundário, no meu caso, a <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/primeira%20pessoa">inspiração</a> chegou durante os anos universitários.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX-AWKgqvL8RsS_Zut2JWi_GpLAJ6QRNwZwLTKSxVXu7ikOhIJjBqQhTZ13qcqEOmkP5JPob7fCGWDX_gFr9VNEPujGfoHU978t0KRboYAZ-NgS87BJlsWg2C1yTomcV6ZJ8OqhbqU1kbritYQzvran6cp2W-Q30kZXfvHd1dTFi1NA5FKGhuwibKH3_8m/s1280/O%20Professor%20que%20Marcou%20a%20Diferen%C3%A7a%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX-AWKgqvL8RsS_Zut2JWi_GpLAJ6QRNwZwLTKSxVXu7ikOhIJjBqQhTZ13qcqEOmkP5JPob7fCGWDX_gFr9VNEPujGfoHU978t0KRboYAZ-NgS87BJlsWg2C1yTomcV6ZJ8OqhbqU1kbritYQzvran6cp2W-Q30kZXfvHd1dTFi1NA5FKGhuwibKH3_8m/s16000/O%20Professor%20que%20Marcou%20a%20Diferen%C3%A7a%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><br /><h2 style="text-align: left;">O Professor que Marcou a Diferença: Uma Viagem Nostálgica Pelos Tempos de Faculdade</h2><p><br /></p><p>Na universidade, fui abençoado com <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Professor">professores</a> incríveis, mas foi o mentor das ondas radiofónicas que verdadeiramente me cativou. <b>Estamos a falar de um docente excecional, alguém com uma compreensão profunda das matérias lecionadas, mas também um mestre na arte de transmitir conhecimento de forma natural.</b></p><p><br /></p><p>Adorava como ele interagia com os jovens. Lembro-me perfeitamente de um dia em que a turma estava particularmente agitada; ele simplesmente sugeriu: "vamos todos fumar! E quem não fuma, faz companhia!". <b>Num piscar de olhos, não estávamos a fazer um intervalo, estávamos literalmente tendo aula ao ar livre de forma descontraída, como se fosse um convívio de amigos num café.</b> Surpreendentemente, todos estávamos atentos.</p><p><br /></p><p><b>A magia dessas <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Aula">aulas</a> residia na habilidade dele de nos ensinar de tudo um pouco, de uma maneira tão natural que mal percebíamos que estávamos a aprender.</b> As lições iam além dos livros e das teorias, transformando-se em experiências de vida que carregamos connosco até hoje.</p><p><br /></p><p>Agora, <b>ao escrever sobre isso, sinto uma nostalgia profunda e uma saudade irresistível dos dias de faculdade.</b> Quem não desejaria <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2023/12/7-series-que-adorei-ver-e-de-vez-em.html">reviver esses momentos</a> de aprendizado envolvente, onde o conhecimento fluía de maneira tão autêntica? São memórias como essas que nos fazem perceber o impacto duradouro que um professor excecional pode ter na nossa vida académica e além.</p><p><br /></p><p>Quem mais sente saudades daqueles dias em que aprender era uma jornada empolgante e cada aula se transformava numa lembrança preciosa? Eu certamente não me importaria de fazer uma viagem no tempo para reviver a magia desses dias universitários, não concordas comigo? Partilha a tua história nos comentários ou no <a href="https://www.facebook.com/ontemesomemoria">facebook</a>.</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.buymeacoffee.com/ontemesomemoria" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="157" data-original-width="512" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH1f-qUD7bzM1VpETvN5eBvVOTBLbjxAxy4_r-wf542UAep5enESKmCRWbmc-hrIQB4LrYhU17UMBL3ONQLMH1M163izYSxxWJ__fTnCTHWvwX2gqhjtyG611sQCch5llzXCTDKEWxUW5SYEG1H1r5H0AjmkiH7QRcO_iUgpz1sVzLdSetUZveDHZhCzQ8/w640-h196/by%20me%20a%20coffe%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="640" /></a></div><br /><p><br /></p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-80912325074982279342024-02-09T19:00:00.001+00:002024-02-09T19:00:00.246+00:00Celebra o Amor: Dicas e Sugestões para o Dia dos Namorados 💖<p>O Dia dos Namorados está mesmo à porta, <b>e esta é a altura perfeita para celebrares o vosso amor de uma maneira verdadeiramente especial. </b>Seja o teu relacionamento recente ou uma jornada já longa, aqui estão algumas ideias para tornar este dia <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2024/02/dicas-e-inspiracoes-para-o-teu-carnaval.html">verdadeiramente inesquecível.</a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6ytpq3XfQ7rFbLgi9dnZvWzodlKG7gZR1YfFqmDGUH_XvXtUkDEQ5J7jMwwZdAt9-fdB4GY8ilrBxzLylICmUzhpBRsto0HnUXc720Z_KwthxwDS6MX7UzzUNSjfaNq5-V8plKHwR5C67mq2CQaZghF-6bvrNSEGzk7qZBu_auUvF6hE1uTJ2wWPQHnYO/s1280/Dicas%20e%20Sugest%C3%B5es%20para%20o%20Dia%20dos%20Namorados%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%204.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6ytpq3XfQ7rFbLgi9dnZvWzodlKG7gZR1YfFqmDGUH_XvXtUkDEQ5J7jMwwZdAt9-fdB4GY8ilrBxzLylICmUzhpBRsto0HnUXc720Z_KwthxwDS6MX7UzzUNSjfaNq5-V8plKHwR5C67mq2CQaZghF-6bvrNSEGzk7qZBu_auUvF6hE1uTJ2wWPQHnYO/w640-h360/Dicas%20e%20Sugest%C3%B5es%20para%20o%20Dia%20dos%20Namorados%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%204.jpg" width="640" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Celebra o Amor: Dicas e Sugestões para o Dia dos Namorados 💖</h2><h3 style="text-align: left;">1. Pequena Almoço Surpresa</h3><p><b>Começa o dia com um pequena almoço surpresa preparado com todo o carinho.</b> Serve os pratos favoritos de cada um e adiciona flores frescas para criar uma atmosfera encantadora.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">2. Passeio ao Ar Livre</h3><p>Aproveita o dia ao ar livre! <b>Façam uma caminhada num parque, um <a href="https://lisboasecreta.co/os-melhores-sitios-para-fazer-piqueniques-em-lisboa/">piquenique num jardim</a> ou até mesmo um passeio de bicicleta.</b> O contacto com a natureza pode ser revitalizante e criar memórias especiais.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOBGoaIt3d8OUG1Ay6IYRjcofnjJwNILGHLN6buNBP6hyQs5NVxtEsHQDEZOHxqs5S9ouExv9sPjjXxTWUP4FoBddTy5fx7F2Ex7f8zIyrl-RZYUhSzJzjnDtlEJDOqnkttB3lCNeQQgJ89yYvQidTqXVlhL3XxZgYQ6KLOfU4kMYPENUyV10RSbEXrKcg/s846/Dicas%20e%20Sugest%C3%B5es%20para%20o%20Dia%20dos%20Namorados%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="846" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOBGoaIt3d8OUG1Ay6IYRjcofnjJwNILGHLN6buNBP6hyQs5NVxtEsHQDEZOHxqs5S9ouExv9sPjjXxTWUP4FoBddTy5fx7F2Ex7f8zIyrl-RZYUhSzJzjnDtlEJDOqnkttB3lCNeQQgJ89yYvQidTqXVlhL3XxZgYQ6KLOfU4kMYPENUyV10RSbEXrKcg/w426-h640/Dicas%20e%20Sugest%C3%B5es%20para%20o%20Dia%20dos%20Namorados%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="426" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/148337381469696501/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><br /><h3 style="text-align: left;">3. Sessão de Cinema em Casa</h3><p><b>Transformem a vossa sala num cinema particular. </b>Escolham filmes que ambos adorem, preparem pipocas e desfrutem de uma noite acolhedora juntos.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">4. Jantar Romântico</h3><p>Cozinhem um jantar romântico juntos – uma experiência divertida e íntima. <b>Escolham uma receita especial, acendam velas e deliciem-se com a refeição deliciosa que prepararam juntos.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6jDG5Wu15V94tq1GaoE4FTMlYJPhhTY57LPE518s4DRRQfD2ewAK6fUSlXq9PCBBqCEEHtXxwxyWXrsVvxoNKf2zXaGPE3D6upgLx_LyZJMi-y_Gh83F6Vzj9BU1BKuzBWurm4u4dlwFUGVjqH_lTgzFwBpgd8VHPrpevuzIwrgneGGvDOvq_gaYp-Amy/s1755/10%20dicas%20para%20organizar%20um%20jantar%20romantico_page-0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="1241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6jDG5Wu15V94tq1GaoE4FTMlYJPhhTY57LPE518s4DRRQfD2ewAK6fUSlXq9PCBBqCEEHtXxwxyWXrsVvxoNKf2zXaGPE3D6upgLx_LyZJMi-y_Gh83F6Vzj9BU1BKuzBWurm4u4dlwFUGVjqH_lTgzFwBpgd8VHPrpevuzIwrgneGGvDOvq_gaYp-Amy/s16000/10%20dicas%20para%20organizar%20um%20jantar%20romantico_page-0001.jpg" /></a></div><h3 style="text-align: left;">5. Carta de Amor Handmade</h3><p>Numa era digital, <b>uma <a href="https://br.pinterest.com/eliana_falheiro/cartas-criativas-para-namorado/">carta de amor escrita à mão</a> tem um toque especial.</b> Expressa os vossos sentimentos, partilha memórias e destaca as razões pelas quais se amam mutuamente.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">6. Presente Significativo</h3><p><b>Escolhe um presente que tenha um significado especial para ambos.</b> Pode ser algo personalizado, como uma joia gravada, ou algo relacionado com um interesse partilhado.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTNpex_WsPC1fl1XOVx0HtQGOlYSyRVY9oyel6inTCAlxDPekkwmC9K44rAHSk6zW9zhSlb3gdlfJ9NPqk926sylvae92Ynnsqz6iHQEaLM1dySPZrrEDkMm8JQiu3iPbWdy-u-2ni-Drx2fXriCTAh417J8MdAnscUHbSjbA4feNO_IVzAgN8r0qdzzdp/s752/Dicas%20e%20Sugest%C3%B5es%20para%20o%20Dia%20dos%20Namorados%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="752" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTNpex_WsPC1fl1XOVx0HtQGOlYSyRVY9oyel6inTCAlxDPekkwmC9K44rAHSk6zW9zhSlb3gdlfJ9NPqk926sylvae92Ynnsqz6iHQEaLM1dySPZrrEDkMm8JQiu3iPbWdy-u-2ni-Drx2fXriCTAh417J8MdAnscUHbSjbA4feNO_IVzAgN8r0qdzzdp/w480-h640/Dicas%20e%20Sugest%C3%B5es%20para%20o%20Dia%20dos%20Namorados%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%202.jpg" width="480" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/917115911601287249/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">7. Noite Cultural</h3><p>Se gostam de cultura, <b>considerem visitar um museu, galeria de arte ou assistir a uma performance ao vivo.</b> A experiência cultural pode ser enriquecedora e proporcionar momentos inesquecíveis.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">8. Sessão de Fotos</h3><p><b>Captura o dia com uma sessão de fotos.</b> Pode ser uma maneira divertida de <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/lifestyle?_gl=1*8szcmz*_ga*MjA3NjE2MDkwOC4xNjk2NjE2MDc3*_ga_K2WTHNDMWX*MTcwNjEwMDUyNy4xMzUuMC4xNzA2MTAwNTI3LjYwLjAuMA..">criar memórias</a> duradouras e ter algumas fotos românticas para recordar o Dia dos Namorados.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEaKC59JuYfH4hrpIkkd3XH0tXjiMJ00p-pO6Z_oOjEA2uQzi-PeyOnEVf-A57bi3hBBdNnTtn1dChwt6kczcOwOnC8C2IXCVB148bzmUUBollBSG6wjvXSVx0hyphenhyphenWtuYUEt_9Hhn9y3mG4GWevsdFiA1KEFjZcImHBsr5FoDjY9nzb6Ejj07JFyYSbh5Uz/s751/Dicas%20e%20Sugest%C3%B5es%20para%20o%20Dia%20dos%20Namorados%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%203.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="751" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEaKC59JuYfH4hrpIkkd3XH0tXjiMJ00p-pO6Z_oOjEA2uQzi-PeyOnEVf-A57bi3hBBdNnTtn1dChwt6kczcOwOnC8C2IXCVB148bzmUUBollBSG6wjvXSVx0hyphenhyphenWtuYUEt_9Hhn9y3mG4GWevsdFiA1KEFjZcImHBsr5FoDjY9nzb6Ejj07JFyYSbh5Uz/w480-h640/Dicas%20e%20Sugest%C3%B5es%20para%20o%20Dia%20dos%20Namorados%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%203.jpg" width="480" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/590112357423606475/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><p>Lembra-te, <b>o mais importante é celebrar o vosso amor de uma forma que seja significativa para ambos.</b> Sê criativo e aproveita o tempo juntos. E se procuras inspirações românticas para este dia, não deixes de ver os álbuns do <a href="https://www.pinterest.pt/ontemesomemoria/">Pinterest</a>! Feliz Dia dos Namorados! 💑💕</p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-52250934372507630102024-02-06T19:00:00.001+00:002024-02-06T19:00:00.136+00:00Desvendando o Método Kaizen: Perguntas e Respostas Essenciais<p>Já falamos aqui no blog sobre o método Kaizen. Aliás, <a href="Desvendando o Método Kaizen: Perguntas e Respostas Essenciais">neste post</a>, <b>falei-te sobre o método e como o podes aplicar na tua rotina, contudo recebi alguns e-mails com algumas dúvidas,</b> e por isso mesmo, hoje, vamos explorar o fascinante mundo do Kaizen, um método japonês que tem revolucionado como encaramos a melhoria contínua, tanto na vida pessoal quanto nos negócios. Prepara-te para mergulhar numa série de perguntas e respostas esclarecedoras sobre o Kaizen.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgst16vp-2Lk5HdQL9zlL0S5lj9iUXh1GKoLXY5jTyFclcNEvCicjyiQzF2BfOmvae9j_n-3gaWAx_KKm-Zj_jAjMBq_YqqXs-rSoscyWc-mBhHy_F6yKiOvSbJl8cdWsdm7-0ev22EQJb2JMLuN8FgJYtpBVyc1QycGLyuWnE36m2LzRas3BdI8KyrpsTc/s1280/Desvendando%20o%20M%C3%A9todo%20Kaizen%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgst16vp-2Lk5HdQL9zlL0S5lj9iUXh1GKoLXY5jTyFclcNEvCicjyiQzF2BfOmvae9j_n-3gaWAx_KKm-Zj_jAjMBq_YqqXs-rSoscyWc-mBhHy_F6yKiOvSbJl8cdWsdm7-0ev22EQJb2JMLuN8FgJYtpBVyc1QycGLyuWnE36m2LzRas3BdI8KyrpsTc/s16000/Desvendando%20o%20M%C3%A9todo%20Kaizen%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Desvendando o Método Kaizen: Perguntas e Respostas Essenciais</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">1. O que é o Método Kaizen?</h3><p>O <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Kaizen">Kaizen</a> é uma filosofia japonesa que significa "melhoria contínua". <b>Ele concentra-se em realizar pequenas mudanças incrementais consistentemente,</b> para aprimorar processos, produtos e até mesmo a vida quotidiana.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">2. Qual é a origem do Kaizen?</h3><p>O Kaizen teve origem no Japão após a Segunda Guerra Mundial, quando o país precisava de se reconstruir. <b>A abordagem foi amplamente adotada por empresas japonesas, como a Toyota, e espalhou-se pelo mundo como uma metodologia eficaz para alcançar a excelência.</b></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">3. Como difere o Kaizen de outras abordagens de melhoria?</h3><p>Enquanto muitas abordagens defendem grandes transformações de uma vez, <b>o Kaizen destaca a importância das pequenas melhorias diárias. </b>Ele promove a ideia de que mudanças consistentes e sustentáveis ao longo do tempo resultam em grandes melhorias.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">4. Quais são os princípios fundamentais do Kaizen?</h3><p>Os princípios fundamentais do Kaizen incluem <b>eliminar desperdícios, padronizar processos, envolver todos os membros da equipa</b> na busca por melhorias e procurar a simplicidade nos métodos.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">5. O Kaizen aplica-se apenas aos negócios ou também pode ser usado na vida pessoal?</h3><p>O <a href="https://rockcontent.com/br/blog/metodo-kaizen/">Kaizen</a> <b>pode ser aplicado em diversos contextos, incluindo a vida pessoal. </b>A ideia é buscar constantemente maneiras de aprimorar hábitos, habilidades e relações pessoais, resultando num crescimento sustentável ao longo do tempo.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">6. Como começar a implementar o Kaizen na prática?</h3><p>Começa por identificar áreas que podem ser aprimoradas, estabelece metas realistas, envolve a equipa ou a ti mesmo nesse processo e está aberto a ajustes contínuos. <b>A chave é começar pequeno e progredir gradualmente.</b></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">7. Quais são os benefícios do Kaizen para as empresas?</h3><p>Empresas que adotam o <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/M%C3%A9todo%20Kaizen">Kaizen</a> frequentemente experimentam<b> melhorias na eficiência operacional, redução de custos, aumento da qualidade dos produtos e serviços,</b> e um ambiente de trabalho mais colaborativo e inovador.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">8. O Kaizen é uma abordagem estática ou evolui ao longo do tempo?</h3><p>O Kaizen é dinâmico por natureza. <b>Ele evolui à medida que novas oportunidades de melhoria são identificadas. </b>A adaptabilidade contínua é uma característica fundamental do método.</p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">Desvendando o Método Kaizen: Exemplos Práticos</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">1. Ambiente de Trabalho</h3><p></p><blockquote>Exemplo: <i>Implementação de um sistema de sugestões dos funcionários para melhorar a eficiência. Os colaboradores são incentivados a apresentar ideias para otimizar processos, reduzir desperdícios ou melhorar a qualidade.</i></blockquote><i></i><p></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">2. Gestão de Projetos</h3><p></p><blockquote>Exemplo: <i>Realização de reuniões regulares de retrospetiva de projetos para analisar o que funcionou bem e o que pode ser melhorado. A equipa pode então implementar ajustes nas próximas fases do projeto com base nessas aprendizagens.</i></blockquote><i></i><p></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">3. Saúde e Bem-Estar Pessoal</h3><p></p><blockquote>Exemplo: <i>Compromisso com uma rotina de exercícios diários, começando com pequenos incrementos de atividade física a cada semana. Ao longo do tempo, esses ajustes contínuos resultam em melhorias significativas na saúde física.</i></blockquote><i></i><p></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">4. Educação</h3><p></p><blockquote>Exemplo: <i>Adoção de uma abordagem de aprendizagens contínuas, onde os educadores procuram constantemente atualizar e aprimorar os seus métodos de ensino com base no feedback dos alunos e nas tendências educacionais.</i></blockquote><i></i><p></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">5. Setor de Serviços</h3><p></p><blockquote>Exemplo: <i>Num restaurante, os funcionários podem realizar reuniões regulares para discutir maneiras de melhorar a experiência do cliente. Isso pode incluir ajustes no menu, treino da equipa ou melhorias na ambientação do restaurante.</i></blockquote><i></i><p></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">6. Processos Administrativos</h3><p></p><blockquote>Exemplo: <i>Simplificação de processos burocráticos, eliminando etapas desnecessárias em formulários ou procedimentos internos. Isso pode melhorar a eficiência e reduzir o tempo gasto em tarefas administrativas.</i></blockquote><i></i><p></p><p><br /></p><p>Espero que estas perguntas e respostas sobre o Método Kaizen tenham esclarecido os teus conceitos fundamentais. <b>Experimenta aplicar o Kaizen na tua vida ou negócio e descobre como pequenas mudanças diárias podem resultar em transformações significativas a longo prazo. </b>Mantém-te atento para mais insights e dicas no <a href="https://www.facebook.com/ontemesomemoria">facebook</a>!</p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-38907852326146213422024-02-05T19:00:00.001+00:002024-02-05T19:00:00.251+00:00Dicas e Inspirações para o Teu Carnaval: Brilha com Estilo e Alegria!<p><b>O <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2024/02/carnaval-sustentavel-e-sem-gastos.html">Carnaval</a> está mesmo a chegar e claro, estou ansiosa para que tenhas uma celebração incrível!</b> Por isso, preparei um guia cheio de dicas e inspirações para brilhares com estilo e alegria. Se és um folião dedicado ou se estás a preparar-te para a tua primeira experiência no Carnaval, <b>estas sugestões vão garantir que os teus dias de folia sejam inesquecíveis e claro, tenhas tudo organizado, para que tudo corra da melhor forma!</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYSvTgWVpfIVqqC5MVHYjmqPYnKpRPT_4U5nLgkbPtb4p48f5Ls4J9g6LAL0kSh9B41igDfSdsCJ4Glw3ULnVy_Z7Ot8z4j2KauS1e0pWhlvd2NzcH1s3xqt5BGTzNXfYtACtgO6lTgpKybdjyEaK17JBZCge0zufIUmbRsm-5QvWGY964S7qekQtrCrxT/s1280/Dicas%20e%20Inspira%C3%A7%C3%B5es%20para%20o%20Teu%20Carnaval%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYSvTgWVpfIVqqC5MVHYjmqPYnKpRPT_4U5nLgkbPtb4p48f5Ls4J9g6LAL0kSh9B41igDfSdsCJ4Glw3ULnVy_Z7Ot8z4j2KauS1e0pWhlvd2NzcH1s3xqt5BGTzNXfYtACtgO6lTgpKybdjyEaK17JBZCge0zufIUmbRsm-5QvWGY964S7qekQtrCrxT/w640-h360/Dicas%20e%20Inspira%C3%A7%C3%B5es%20para%20o%20Teu%20Carnaval%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="640" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Dicas e Inspirações para o Teu Carnaval: Brilha com Estilo e Alegria!</h2><h3 style="text-align: left;">Fantasias Criativas</h3><p>A escolha da tua fantasia é crucial para o Carnaval. <b>Sê criativo e escolhe algo que reflita a tua personalidade.</b> Desde personagens clássicos até criações originais, o importante é sentires-te confortável e divertires-te.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihaRXGoNWDOLOjrexaXsEMYEEd0ndCb0C39fFlhhYj2e2U1s8KEynFPLwy0fYGJsnJtdDUOsCJvWI5-Rsw2wRoJ2eosPv_0Ikrqp9hbOeAuD7i_WMVXsdPKBkzr-7FjeVMtSLiCCSZlrXZWskDYcjaK8mUIeHMhN8eGRkqMW47x2O-TODaXBGdYJ17myZj/s683/Dicas%20e%20Inspira%C3%A7%C3%B5es%20para%20o%20Teu%20Carnaval%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="564" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihaRXGoNWDOLOjrexaXsEMYEEd0ndCb0C39fFlhhYj2e2U1s8KEynFPLwy0fYGJsnJtdDUOsCJvWI5-Rsw2wRoJ2eosPv_0Ikrqp9hbOeAuD7i_WMVXsdPKBkzr-7FjeVMtSLiCCSZlrXZWskDYcjaK8mUIeHMhN8eGRkqMW47x2O-TODaXBGdYJ17myZj/w330-h400/Dicas%20e%20Inspira%C3%A7%C3%B5es%20para%20o%20Teu%20Carnaval%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%201.jpg" width="330" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/513058582561318125/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">Maquilhagem Carnavalesca</h3><p>Não poupes na maquilhagem! Brilhos, cores vibrantes e glitter são itens essenciais para uma <a href="https://www.dicasdemulher.com.br/maquiagem-para-carnaval/">maquilhagem de Carnaval</a>. <b>Sê audacioso e experimenta novas combinações</b> para realçar a tua beleza durante a festa.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Acessórios Divertidos</h3><p><b>Completa o teu visual com acessórios divertidos.</b> Máscaras, tiaras, adereços para a cabeça e colares brilhantes são excelentes opções para dar um toque especial à tua fantasia.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4C89FVWy_b3PmhyRyD0sWtoAwhA59y2ikqChI74QTv9kkbwErZTnVU-rB3Fy7TXXUJgh-9myEARGBTG822_hLOeLNbvnJuMhbKw5h4Bjax1RNPqkI_4J1EoaAiDFWkzjceKNgfT9MI5t2rJkFlIur-eWjkmWt8mDeXDeaI0s3kHwNeSaTx3Krnp7bOvA_/s704/Dicas%20e%20Inspira%C3%A7%C3%B5es%20para%20o%20Teu%20Carnaval%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="704" data-original-width="564" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4C89FVWy_b3PmhyRyD0sWtoAwhA59y2ikqChI74QTv9kkbwErZTnVU-rB3Fy7TXXUJgh-9myEARGBTG822_hLOeLNbvnJuMhbKw5h4Bjax1RNPqkI_4J1EoaAiDFWkzjceKNgfT9MI5t2rJkFlIur-eWjkmWt8mDeXDeaI0s3kHwNeSaTx3Krnp7bOvA_/w320-h400/Dicas%20e%20Inspira%C3%A7%C3%B5es%20para%20o%20Teu%20Carnaval%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%202.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/46232333731503732/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">Pulseiras e Colares Luminosos</h3><p>Eleva a energia do Carnaval para outro patamar com <b>pulseiras e colares luminosos</b>. Além de serem acessórios divertidos, ajudam-te a manter visível durante a noite.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Calçado Confortável</h3><p>Carnaval é sinónimo de muita dança e folia; por isso, <b>escolhe calçado confortável para aguentar a maratona de eventos.</b> Sapatilhas e botas confortáveis são boas opções.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN4gM3PWb9LsER9EM_FdrRHoHqw3GobTLIagbYl7ud_e0rVX_yY59oMCYyvrCMWnYzs7VEeLOKQDUjffhyphenhyphenJUXJ1QGKMMAuUIDK6mDEtDwb9uZF0WqCsOTeUxunWTnlM2TGYKCu1QKTU-7mWebTKKIFn6X2znOuKkxuujjbhjwq8oPIWXHNOWiWBxQI_M_Q/s733/Dicas%20e%20Inspira%C3%A7%C3%B5es%20para%20o%20Teu%20Carnaval%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%203.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="733" data-original-width="550" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN4gM3PWb9LsER9EM_FdrRHoHqw3GobTLIagbYl7ud_e0rVX_yY59oMCYyvrCMWnYzs7VEeLOKQDUjffhyphenhyphenJUXJ1QGKMMAuUIDK6mDEtDwb9uZF0WqCsOTeUxunWTnlM2TGYKCu1QKTU-7mWebTKKIFn6X2znOuKkxuujjbhjwq8oPIWXHNOWiWBxQI_M_Q/w300-h400/Dicas%20e%20Inspira%C3%A7%C3%B5es%20para%20o%20Teu%20Carnaval%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%203.jpg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/4996249575523031/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">Respeito e Diversão Responsável</h3><p>Lembra-te de respeitar o espaço e os limites dos outros foliões. <b>Carnaval é tempo de diversão, mas também de responsabilidade e respeito.</b></p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">Dicas e Inspirações para o Teu Carnaval: Para celebrar em casa!</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Decoração Temática</h3><p><b>Transforma a tua casa numa verdadeira <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Carnaval">festa carnavalesca</a>.</b> Utiliza máscaras, serpentinas, e balões coloridos para dar um toque alegre ao ambiente. Velas e luzes suaves também podem criar uma atmosfera acolhedora.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVT8ss3TguL8GOrhF_bk9leg_N6bISRIqCn2Vza5Ku2BHKl45My5Wrl9vRVEciyEZM-x2MJlvDryPpMoby6zc58Ph5wzhJliuI0zSq2RVMX9jSOks_kzMeREaDDmO3jLgn2ET0jRVQr9GLdLHqFHPfZFebejsBjviOqL5QtrsctQdKmfOQsSxKSAa-wJQE/s816/Dicas%20e%20Inspira%C3%A7%C3%B5es%20para%20o%20Teu%20Carnaval%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%204.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="816" data-original-width="563" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVT8ss3TguL8GOrhF_bk9leg_N6bISRIqCn2Vza5Ku2BHKl45My5Wrl9vRVEciyEZM-x2MJlvDryPpMoby6zc58Ph5wzhJliuI0zSq2RVMX9jSOks_kzMeREaDDmO3jLgn2ET0jRVQr9GLdLHqFHPfZFebejsBjviOqL5QtrsctQdKmfOQsSxKSAa-wJQE/w276-h400/Dicas%20e%20Inspira%C3%A7%C3%B5es%20para%20o%20Teu%20Carnaval%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%204.jpg" width="276" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/626000416969281471/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">Menu Carnavalesco</h3><p>Cria um menu especial com pratos que remetam à tradição carnavalesca. Petiscos típicos, como cozido à portuguesa, caldo verde, feijoada e outras delícias regionais, podem fazer parte do cardápio. Não te esqueças de incluir opções vegetarianas para todos poderem saborear.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Bebidas Festivas</h3><p>Capricha nas bebidas! <b>Prepara coquetéis coloridos,</b> como caipirinhas de frutas tropicais, e não esqueças de ter opções não alcoólicas para quem preferir. Personaliza os copos com enfeites carnavalescos.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4L44lrlwrmXwERewL2kd4q-zbzBY1KapnlEnCCI7zVthG_k8O9-wS4MdTss4MGfi_6zJULcDPJU2dD0LOOmt0iVJQuxSg-CzdaRT9y3dkupMKqTg7tGeYO3mTFvGnNStIvpgcF5OQOw-CiIb5FNZ079zOMQpYdmqyK4fG-ljpzDjNgY8SQq6yb1ZNmdQv/s564/Dicas%20e%20Inspira%C3%A7%C3%B5es%20para%20o%20Teu%20Carnaval%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%205.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="564" data-original-width="564" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4L44lrlwrmXwERewL2kd4q-zbzBY1KapnlEnCCI7zVthG_k8O9-wS4MdTss4MGfi_6zJULcDPJU2dD0LOOmt0iVJQuxSg-CzdaRT9y3dkupMKqTg7tGeYO3mTFvGnNStIvpgcF5OQOw-CiIb5FNZ079zOMQpYdmqyK4fG-ljpzDjNgY8SQq6yb1ZNmdQv/w400-h400/Dicas%20e%20Inspira%C3%A7%C3%B5es%20para%20o%20Teu%20Carnaval%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria%205.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/517984394650806573/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><br /><h3 style="text-align: left;">Música Animada</h3><p><b>Monta uma playlist com músicas carnavalescas e ritmos brasileiros que vão animar a tua festa.</b> Samba, axé, e marchinhas de Carnaval são escolhas certeiras para manter o ambiente festivo.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Regista os Momentos</h3><p>Por último, não te esqueças de registar todos os momentos especiais. <b>Fotos e vídeos vão garantir que as lembranças do Carnaval estejam sempre vivas na tua memória.</b></p><p><br /></p><p>Se vais <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o">organizar</a> uma festa ou jantar de carnaval em casa, então não te esqueças de levar a checklist que preparei para te ajudar a organizar esse evento. Podes fazer o <a href="https://encurtador.com.br/lnCS7">download gratuito através deste link</a>.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjklG2DKHSXdbHhYTfIys1GgDI15paQHz6rezsYck8EI-renIq36kThIbK-ghxq5SYswnEmCF78e9uQcrzYEEdlTaly7S1MO5LelIHyr2a7_nRQGvEUwksdEdm4utrpHUAYWPQZcF_KaIfUIn0c-jOEtLZvfwsp9PRjlxRhYRxXpv-1n5ix8-Wn3mzWS1DE/s1755/Checklist%20para%20organizar%20uma%20festa-jantar%20de%20carnaval_page-0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="1241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjklG2DKHSXdbHhYTfIys1GgDI15paQHz6rezsYck8EI-renIq36kThIbK-ghxq5SYswnEmCF78e9uQcrzYEEdlTaly7S1MO5LelIHyr2a7_nRQGvEUwksdEdm4utrpHUAYWPQZcF_KaIfUIn0c-jOEtLZvfwsp9PRjlxRhYRxXpv-1n5ix8-Wn3mzWS1DE/s16000/Checklist%20para%20organizar%20uma%20festa-jantar%20de%20carnaval_page-0001.jpg" /></a></div><p>Agora que <b>estás equipado com estas dicas e inspirações, o Carnaval está pronto para ser vivido em toda a sua intensidade</b>. Celebra com alegria, criatividade e respeito, e faz desta temporada uma memória inesquecível. Boa folia, e não te esqueças de partilhar todos os momentos no <a href="https://www.instagram.com/ontemesomemoria/">Instagram</a>! 🎉</p><div><br /></div>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-76219468793450726772024-02-01T19:00:00.001+00:002024-02-01T19:00:00.141+00:00Carnaval sustentável e sem gastos desnecessários <p>Fevereiro, para famílias, algumas localidades e foliões, é sinónimo de Carnaval. </p><p>No entanto <b>o Carnaval também é sinónimo de gastos e descarte de uma variedade de artigos não recicláveis: </b>máscaras e disfarces normalmente criados com plástico não reciclável, serpentinas e confetis de papel colorido, que acabam inevitavelmente em aterro ou a contaminar os cursos de água com as suas tintas tóxicas. </p><p>E não é preciso muito para observar os estragos causados no ambiente. Basta observar o chão após a passagem de um cortejo, ou os caixotes do lixo, nos dias seguintes à festa.</p><p>Hoje propomos algo diferente. <b>Propomos que vivaS ao máximo o Carnaval sem gastos desnecessários e com o mínimo de resíduos possíveis.</b> Eis as nossas <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/Sustentabilidade">sugestões sustentáveis</a> e económicas.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIWvesFRatcXEGiD4LTVJqnlcg3ckacIECQ4XuEDopmYk1LYtOuTzow5ImwOvOnHp4eVMq6XUdvCUYg4ynZibBo2Nnlcjj0toElt3do3uaBbcCewPSUREi6_8z9PoJTQityrBrLgIa_dQp5wf1i_kPd82H4-NqxPv0hW8MWreuis1YZMMsW9AZfHeTnz6O/s1280/Carnaval%20sustent%C3%A1vel%20e%20sem%20gastos%20desnecess%C3%A1rios%20%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIWvesFRatcXEGiD4LTVJqnlcg3ckacIECQ4XuEDopmYk1LYtOuTzow5ImwOvOnHp4eVMq6XUdvCUYg4ynZibBo2Nnlcjj0toElt3do3uaBbcCewPSUREi6_8z9PoJTQityrBrLgIa_dQp5wf1i_kPd82H4-NqxPv0hW8MWreuis1YZMMsW9AZfHeTnz6O/s16000/Carnaval%20sustent%C3%A1vel%20e%20sem%20gastos%20desnecess%C3%A1rios%20%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Carnaval sustentável e sem gastos desnecessários </h2><h3 style="text-align: left;">Máscaras e disfarces</h3><p><b>Aluga ou troca com amigos ou conhecidos, em vez de comprares mais um disfarce que apenas usas nesta altura do ano e descartas de seguida.</b> Existem lojas especializadas nas quais é possível encontrar de tudo um pouco, para todas as carteiras e gostos.</p><p>Faz tu mesmo o disfarce ou a máscara pretendida. <b>Alguma imaginação, roupa, algumas tintas ou maquilhagem, podem criar os disfarces mais originais.</b> Tem apenas em atenção que é fundamental que as tintas ou maquilhagem que utilizes, em ti ou em crianças, seja solúvel em água e o mais biodegradável possível.</p><p><b>Se queres ser mesmo fora da caixa cria disfarces a partir de caixas de cartão ou material reutilizado que tenhas em casa.</b> As crianças principalmente adoram estas ideias. Com criatividade é possível criar aviões, carros, guerreiros, robots, a imaginação é o limite. Conversa com os membros mais novos sobre o que gostavam de vestir e, com algum tempo e dedicação, <a href="https://blog.murta.eco/atividades-de-educacao-ambiental-para-casa/">divirtam-se em conjunto</a> a construir disfarces que serão seguramente únicos e irrepetíveis. </p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Serpentinas e confetis</h3><p>Estes dois artigos tipicamente carnavalescos criam um espetáculo muito divertido nos cortejos, <b>contudo o impacto negativo que provocam no ambiente é razão suficiente para substituirmos a sua utilização.</b></p><p><b>Propomos: materiais biodegradáveis. Pétalas de flores, cereais secos, como por exemplo o arroz, e até misturas de sementes apropriadas à alimentação de pássaros.</b> O material escolhido deve ter em consideração o local onde será lançado, mas todos eles são completamente inofensivos e, dependendo da forma de utilização, até poderão ser úteis para o ecossistema.</p><p>Uma outra sugestão ainda dentro deste tema, embora um pouco mais trabalhosa consiste na <b>criação de confetis a partir de folhas.</b> Apenas necessitas de recolher folhas de um parque ou jardim, e cortar pequenas formas, criando assim perfeitos confetis biodegradáveis.</p><p><br /></p><p>Esperamos que com estas dicas t<b>e sintas <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/lifestyle">inspirado a viver</a> um Carnaval em grande com poupança económica e ambiental.</b></p><p><br /></p><p>Para mais dicas relacionadas com o tema do Carnaval visita o <a href="https://blog.murta.eco/">Blog Murta</a> e fica a par de todas as nossas sugestões para uma celebração épica e respeitadora do ambiente. </p><p><br /></p><p>E se tencionas aderir a alguma destas sugestões sustentáveis, não te esqueças de partilhar no <a href="https://www.instagram.com/ontemesomemoria/">instagram</a>, para que desta forma seja possível inspirar outras pessoas a fazer o mesmo.</p> <style> .caixa9 { background-image:url('http://i.imgur.com/Pn8Li.png'); background-repeat:repeat; border: 1px dashed #FF1493; width: 290; font: 13px arial; color: #000000; text-align: center; } </style><br /> <div class="caixa9"><br />ESTE POST FOI ESCRITO EM PARCERIA COM A MURTA<br /> <br /> </div>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-88329039353222243112024-01-31T19:00:00.001+00:002024-01-31T19:00:00.153+00:00Refletindo sobre Mudanças: Três Passos para Transformar o Mundo<p>Todos os dias ouvimos pessoas reclamar do estado em que o mundo se encontra, porém, se tivéssemos a possibilidade de mudar o mundo, por onde começaríamos? Como seria possível fazermos a diferença?</p><p>Fiz essa pergunta a <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/primeira%20pessoa">mim mesma, e dei comigo</a> a pensar seriamente qual seria o melhor caminho para mudar o mundo para melhor e de forma mais eficiente.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii-ygY6dP7iXffl4LaunOBPopyrUor7dbOKIT97lsT4w0ceOy9TjcF8tMZY4JMqAn-IQ5tax-eam3Lf3dBp-X3NFhJUp3uscBeGEhn0dk8IDv56pj2fFuuG5USBSsQNty5PdF5XsS7IkIzc1M98zgmAVNETpNcBPcBqlaSvJ607kOWAItYGRcAUhLhPaFZ/s1280/Refletindo%20sobre%20Mudan%C3%A7as%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii-ygY6dP7iXffl4LaunOBPopyrUor7dbOKIT97lsT4w0ceOy9TjcF8tMZY4JMqAn-IQ5tax-eam3Lf3dBp-X3NFhJUp3uscBeGEhn0dk8IDv56pj2fFuuG5USBSsQNty5PdF5XsS7IkIzc1M98zgmAVNETpNcBPcBqlaSvJ607kOWAItYGRcAUhLhPaFZ/s16000/Refletindo%20sobre%20Mudan%C3%A7as%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><h2 style="text-align: left;">3 coisas que eu mudaria no mundo</h2><h3 style="text-align: left;">1. Mais consciência cívica</h3><p>Cada vez mais sou apologista que a pior coisa que aconteceu ao <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Terra">planeta terra</a> foi a evolução dos seres humanos. Afinal foi essa mesma evolução que ano após ano tem deteriorado o nosso planeta. Talvez <b>se as pessoas fossem mais conscientes dessa evolução e de como as coisas mudaram, talvez fosse possível recriar e reprogramar alguns dos comportamentos nocivos que estamos a ter.</b></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">2. Fim da Corrupção</h3><p>Este é um sonho para muitas pessoas, mas a verdade é que <b>a <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Corrup%C3%A7%C3%A3o">corrupção</a> sempre existiu e nunca vai acabar.</b> É muito difícil controlar a corrupção, mas não é impossível. A verdade é que não sendo algo que se possa erradicar, é algo que se pode controlar principalmente nos representantes de países e instituições, temos felizmente bons exemplos a seguir em alguns países, porém por serem uma minoria nem são tidos como exemplo.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">3. Igualdade</h3><p>Eu sou humana, tu és humano, um negro é humano, um gay é humano... Somos todos humanos!</p><p><b>Esta é uma premissa que já devia existir e nem ser contestada!</b> Vivemos em pleno século XXI onde toda a gente fala da evolução, do acesso ao ensino, às informações... Mas onde ainda falta o mínimo de <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2024/01/pequenos-gestos-que-fazem-muita.html">compreensão humano</a>. Enquanto existir a ideia que uma raça ou pessoa é superior à outra não vamos a lado nenhum, pois vamos estar mais preocupados em destruir algo do que a construir algo.</p><p><br /></p><p>E tu, o que mudarias no mundo? Deixa tua opinião aqui ou no <a href="https://www.facebook.com/ontemesomemoria">facebook</a>.</p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-11925812530972419592024-01-30T19:00:00.001+00:002024-01-30T19:00:00.446+00:00Potenciar a Eficiência Organizacional com o Princípio 80/20<p>Num mundo onde <b>a eficiência é crucial para o sucesso, é importante adotar abordagens estratégicas que otimizem a produtividade.</b> Uma filosofia valiosa nesse sentido é o <a href="https://asana.com/pt/resources/pareto-principle-80-20-rule">princípio 80/20</a>, também conhecido como a Lei de Pareto. Esta ideia sugere que, em muitas situações, 80% dos resultados advêm de 20% dos esforços. Vamos explorar como podes aplicar este princípio para transformar a dinâmica da tua <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o%20dia-a-dia?_gl=1*azuc5i*_ga*MjA3NjE2MDkwOC4xNjk2NjE2MDc3*_ga_K2WTHNDMWX*MTcwNDY0Nzg2OC4xMDUuMC4xNzA0NjQ3ODY4LjYwLjAuMA..">organização</a> e alcançar resultados notáveis.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiprTt2pTAvyZ4HcMQAR4oejZuJOVpPOyTITh4x8BsUVxcz1Z-_1WE3sYF_Bb-TUbt7dzmwsb1AK5E9GFClFEoHA6tI7QA2PXloubGpJgsYsLoNJCkeD0QjRJETuScJU47NiS5h29C0u7B1vC4kkw8kagNzPL_92FM48orNnlnff9uciQmYupEmJDNGoVGy/s1280/Potenciar%20a%20Efici%C3%AAncia%20Organizacional%20com%20o%20Princ%C3%ADpio%2080-20%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiprTt2pTAvyZ4HcMQAR4oejZuJOVpPOyTITh4x8BsUVxcz1Z-_1WE3sYF_Bb-TUbt7dzmwsb1AK5E9GFClFEoHA6tI7QA2PXloubGpJgsYsLoNJCkeD0QjRJETuScJU47NiS5h29C0u7B1vC4kkw8kagNzPL_92FM48orNnlnff9uciQmYupEmJDNGoVGy/s16000/Potenciar%20a%20Efici%C3%AAncia%20Organizacional%20com%20o%20Princ%C3%ADpio%2080-20%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Potenciar a Eficiência Organizacional com o Princípio 80/20</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Identificar os 20% Cruciais</h3><p>A primeira etapa para aplicar o princípio 80/20 na tua organização é <b>identificar as atividades, clientes, produtos ou processos que contribuem significativamente para 80% dos resultados positivos.</b> Isto requer uma análise detalhada dos dados e uma compreensão profunda das operações.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Focar nas Atividades de Maior Impacto</h3><p>Agora que identificaste os 20% que geram a maioria dos resultados, <b>concentra a tua energia e os recursos nessas áreas.</b> Direciona a tua equipa para atividades de alto impacto, garantindo que o tempo e os esforços sejam alocados de maneira estratégica para obter os melhores resultados.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Eliminar o Desnecessário</h3><p><b>Avalia os restantes 80% e determina se há tarefas, processos ou projetos que podem ser eliminados, passados a terceiros ou simplificados.</b> Isso vai liberar recursos valiosos para te concentrares nas atividades de alto impacto, aumentando a eficiência global da tua organização.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Reavaliação Constante</h3><p>O ambiente de negócios está sempre em mudança, e o que é relevante hoje pode não ser amanhã. <b>É crucial adotares uma mentalidade de constante <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2023/12/domina-um-novo-habito-regra-2190.html">reavaliação</a>.</b> Periodicamente, reexamina as tuas operações, identifica novas áreas de alto impacto e ajusta a tua estratégia conforme necessário.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Cultivar uma Cultura de Eficiência</h3><p>Para incorporar o <a href="https://rockcontent.com/br/blog/principio-de-pareto/">princípio 80/20</a> de forma eficaz, <b>é essencial cultivar uma cultura organizacional que valorize a eficiência.</b> Educa a tua equipa sobre a importância de identificar e focar nas atividades de maior impacto, incentivando a inovação e a melhoria contínua.</p><p><br /></p><p>Ao adotar o <b>princípio 80/20, podes otimizar as operações da tua organização, aumentar a produtividade e alcançar resultados excecionais.</b> A chave está em identificar as atividades-chave, concentrar recursos nelas e ajustar continuamente a tua estratégia para te manteres alinhado com as constantes mudanças do mercado. Ao fazê-lo, estarás no caminho certo para alcançar o máximo potencial com o mínimo esforço. </p><p>Partilha nos comentários e no <a href="https://www.facebook.com/ontemesomemoria">facebook</a>, o que pensas sobre este método.</p>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-90854868566352293292024-01-26T19:00:00.002+00:002024-01-26T19:00:00.142+00:00 Preparar e Organizar um Jantar Inesquecível: Dicas e Sugestões para Pôr a Mesa de Forma Encantadora<p><a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o">Organizar</a> um jantar não se trata apenas de preparar uma refeição deliciosa, mas também de criar uma atmosfera acolhedora e encantadora. Aqui estão <b>algumas dicas e sugestões para te ajudar a preparar e organizar um jantar inesquecível:</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjne4IBKtIys4b6IMa-RKsOKbcCg7HVxCS-7z_00XrlsGuDwVkY9mQk7RqmqWB8wxWgCf_7mhh-wcvqqoGMUp-ft8t9akKLlrtAnUwpa1viruMCCpXM8TOPrUNKJDajxMSuarslU2Hh0tKjq2mxkMTaDjmmOf42vTybZXegG9SKMfYB9Bfxd0Ni6lhdELkk/s1280/Preparar%20e%20Organizar%20um%20Jantar%20Inesquec%C3%ADvel%202%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjne4IBKtIys4b6IMa-RKsOKbcCg7HVxCS-7z_00XrlsGuDwVkY9mQk7RqmqWB8wxWgCf_7mhh-wcvqqoGMUp-ft8t9akKLlrtAnUwpa1viruMCCpXM8TOPrUNKJDajxMSuarslU2Hh0tKjq2mxkMTaDjmmOf42vTybZXegG9SKMfYB9Bfxd0Ni6lhdELkk/s16000/Preparar%20e%20Organizar%20um%20Jantar%20Inesquec%C3%ADvel%202%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><h2 style="text-align: left;"> Preparar e Organizar um Jantar Inesquecível: Dicas e Sugestões para Pôr a Mesa de Forma Encantadora</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">1. Escolhe um Tema</h3><p><b>Define um tema para o jantar,</b> seja ele formal, descontraído, temático ou sazonal. Isso vai orientar as escolhas de decoração e cardápio.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">2. Convites Personalizados</h3><p><b>Envia convites personalizados aos teus convidados,</b> incluindo detalhes como data, hora, local e o tema do jantar. Isso cria antecipação e destaca o caráter especial do evento.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">3. Planeia o Cardápio</h3><p><b>Seleciona pratos que possam ser preparados com antecedência,</b> permitindo que passes mais tempo com os teus convidados. Leva em consideração as preferências alimentares e restrições alimentares dos teus convidados.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ0yoO40ZpCc3vK7HPcnRrr7weBQrGBfl_cDWcRcr5S9KFtSI4IQyhRHHtj8jmQdDV3YyOVN_C0TbU6CCkeYsCnccR2mteiex9q5KQvlqcL1KV5dUdJOTAgIs1ZCAw9S_RGaoodP_WDt9-jqeOFyqXYNn3vgzc0oyi7kmTkDq_lkJx9IklSNnTk-xtCdfR/s1002/Preparar%20e%20Organizar%20um%20Jantar%20Inesquec%C3%ADvel%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1002" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ0yoO40ZpCc3vK7HPcnRrr7weBQrGBfl_cDWcRcr5S9KFtSI4IQyhRHHtj8jmQdDV3YyOVN_C0TbU6CCkeYsCnccR2mteiex9q5KQvlqcL1KV5dUdJOTAgIs1ZCAw9S_RGaoodP_WDt9-jqeOFyqXYNn3vgzc0oyi7kmTkDq_lkJx9IklSNnTk-xtCdfR/w360-h640/Preparar%20e%20Organizar%20um%20Jantar%20Inesquec%C3%ADvel%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="360" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/914862418155447/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">4. Organiza a Mesa</h3><p>Utiliza uma toalha de mesa ou <a href="https://roupasdemesa.pt/colecao-dia-namorados/">individuais</a> que combinem com o tema escolhido. <b>Certifica-te de que a mesa é suficientemente grande para acomodar todos os pratos e utensílios de forma confortável.</b></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">5. Louça e Talheres</h3><p><b>Escolhe louça e talheres adequados ao estilo do jantar. </b>Se for um evento formal, utiliza pratos e talheres mais elegantes. Para um jantar mais descontraído, opta por utensílios mais informais.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">6. Decoração da Mesa</h3><p><b>Adiciona um toque de elegância com arranjos de flores frescas, velas ou elementos temáticos.</b> Certifica-te de que a decoração não obstrui a visão dos convidados.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-kRrYiIGT5fR_e1gOfFi-zVmGwrsEJMGuB8TBefl4ANlWxRCg5HzlewcTFjXU7dydf2Gtb0nw7-j9hbSU5MEFgnvpCl3a1iPxRCbwPIeqgofzkRnLUMAwTZgJs7GTx12agbIOOvAbWmdVsgLQvBHVc6UFL8K9sxxtADjH_uQkU7QfRk9QeOEza7Vtqvp-/s1001/Preparar%20e%20Organizar%20um%20Jantar%20Inesquec%C3%ADvel%203%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1001" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-kRrYiIGT5fR_e1gOfFi-zVmGwrsEJMGuB8TBefl4ANlWxRCg5HzlewcTFjXU7dydf2Gtb0nw7-j9hbSU5MEFgnvpCl3a1iPxRCbwPIeqgofzkRnLUMAwTZgJs7GTx12agbIOOvAbWmdVsgLQvBHVc6UFL8K9sxxtADjH_uQkU7QfRk9QeOEza7Vtqvp-/w360-h640/Preparar%20e%20Organizar%20um%20Jantar%20Inesquec%C3%ADvel%203%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="360" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/914862419129774/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">7. Copos e Taças</h3><p><b>Disponibiliza os copos e taças de acordo com os tipos de bebidas servidas. </b>Coloca-os à direita do prato principal e em ordem de uso, de fora para dentro.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">8. Guardanapos e Porta-Guardanapos</h3><p>Escolhe <a href="https://roupasdemesa.pt/loja/geral/sousplats-amor-perdicao/ ">guardanapos (de algodão)</a> para um toque mais refinado. <b>Utiliza porta-guardanapos que complementem a decoração da mesa.</b></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">9. Iluminação Adequada</h3><p>Cria uma atmosfera acolhedora <b>ajustando a iluminação.</b> Velas ou luzes suaves são ideais para jantares mais íntimos.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoIHK0iOxMk-X82PtMc8w8pBcD4qlA1nBiOMZCeq0LO-2mkIhmUOUZQn6j6qFC0dMM7uBvrNBHVrzcPX1s93Sfyg8ZjY-4I5Wk-V9tW2tGu0kxPwPf74ks0JpLq0KrbG3WdaEbOrZgESqqASzVWPs0xefw5J_cqS2rcxmBFPbOk3wMtYySxtW9_Tfsrgs2/s843/Preparar%20e%20Organizar%20um%20Jantar%20Inesquec%C3%ADvel4%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="843" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoIHK0iOxMk-X82PtMc8w8pBcD4qlA1nBiOMZCeq0LO-2mkIhmUOUZQn6j6qFC0dMM7uBvrNBHVrzcPX1s93Sfyg8ZjY-4I5Wk-V9tW2tGu0kxPwPf74ks0JpLq0KrbG3WdaEbOrZgESqqASzVWPs0xefw5J_cqS2rcxmBFPbOk3wMtYySxtW9_Tfsrgs2/w428-h640/Preparar%20e%20Organizar%20um%20Jantar%20Inesquec%C3%ADvel4%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="428" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/422281209624793/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">10. Música Ambiente</h3><p>Escolhe uma playlist suave e agradável para acompanhar o jantar. Certifica-te de que a música não interfere nas conversas.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">11. Estação de Bebidas</h3><p>Cria uma <b><a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2024/01/organiza-tua-garrafeira-como-um.html">estação de bebidas</a> próxima à mesa para que os convidados se possam servir facilmente</b>. Inclui água, vinhos e outras opções consoante o cardápio.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">12. Atenção aos Detalhes</h3><p><b>Garante que todos os detalhes estão cuidadosamente planeados,</b> desde os marcadores de lugar até pequenos mimos para os convidados.</p><p><br /></p><p>Lembra-te, o objetivo é criar um ambiente agradável e descontraído para que todos possam desfrutar de uma ótima refeição e momentos especiais juntos. Caso pretendas mais inspirações, não deixes de visitar e conhecer os meus álbuns no <a href="https://www.pinterest.pt/ontemesomemoria/">Pinterest</a>!</p><style> .caixa9 { background-image:url('http://i.imgur.com/Pn8Li.png'); background-repeat:repeat; border: 1px dashed #FF1493; width: 290; font: 13px arial; color: #000000; text-align: center; } </style><br /> <div class="caixa9"><br />ESTE POST FOI PATROCIONADO<br /> <br /> </div>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-23741469861350168812024-01-23T19:00:00.038+00:002024-01-23T19:00:00.128+00:00Desvenda os Segredos para Transformares a Tua Pequena Casa de Banho num Oásis de Estilo, Funcionalidade e Organização<p>Quando entras numa <a href="https://www.poliwork.pt/planear-casa-banho/">casa de banho bem planeada</a>, é sempre uma experiência agradável. Contudo, <b>muitas vezes subestimamos o potencial das casas de banho pequenas, concentrando-nos apenas na grandiosidade das espaçosas.</b> A verdade é que mesmo as casas de banho compactas podem ser verdadeiras joias, radiantes de beleza e eficiência, se souberes como explorar cada centímetro do espaço disponível.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSBMIGNCzGYl3QOl1wM9sOjR-usjX_43jWSQVVBy0ZL4xE_URg6WsXKTG0fGGB4cmvbhv_MDELlbIWSv7yv5ulIREQlbPSa5yuf7_ttf64Xh5gk8PVMAkEXVmHV_hrxT7DK7L_H9lraLTnYghPRtXYY42z4WlLEkCjnoWgmGEQCmEkRL2Oc-KLh24Ic0gQ/s1280/Desvenda%20os%20Segredos%20para%20Transformares%20a%20Tua%20Pequena%20Casa%20de%20Banho%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSBMIGNCzGYl3QOl1wM9sOjR-usjX_43jWSQVVBy0ZL4xE_URg6WsXKTG0fGGB4cmvbhv_MDELlbIWSv7yv5ulIREQlbPSa5yuf7_ttf64Xh5gk8PVMAkEXVmHV_hrxT7DK7L_H9lraLTnYghPRtXYY42z4WlLEkCjnoWgmGEQCmEkRL2Oc-KLh24Ic0gQ/w640-h360/Desvenda%20os%20Segredos%20para%20Transformares%20a%20Tua%20Pequena%20Casa%20de%20Banho%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" width="640" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Desvenda os Segredos para Transformares a Tua Pequena Casa de Banho num Oásis de Estilo, Funcionalidade e Organização</h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Aproveita o Espaço Vertical</h3><p><b>Uma solução infalível para maximizar o espaço na tua casa de banho pequena é explorar as dimensões verticais.</b> Instalar prateleiras ao longo das paredes proporciona arrumação essencial sem comprometer a área disponível. Não hesites em utilizar cada canto e recanto para garantir um <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o%20de%20casa">ambiente organizado e funcional</a>.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi84nTq5P8WvKVcAcqCF0ehbPOkh4pI_rM-XsDy_r4psUU89pxXJ_6dC183g-2aOtLRepJfC7crQ1S4cNETUe0mTmsLmeIwE-LzLVria19922vOQIr1AeoTz5-j30aPyElX9bGYsRN5BJno7Dbx7wFxfrLHKGXbVJeroNtWPWurWNEqZyToGsYB1_adDWRn/s836/Desvenda%20os%20Segredos%20para%20Transformares%20a%20Tua%20Pequena%20Casa%20de%20Banho%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="836" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi84nTq5P8WvKVcAcqCF0ehbPOkh4pI_rM-XsDy_r4psUU89pxXJ_6dC183g-2aOtLRepJfC7crQ1S4cNETUe0mTmsLmeIwE-LzLVria19922vOQIr1AeoTz5-j30aPyElX9bGYsRN5BJno7Dbx7wFxfrLHKGXbVJeroNtWPWurWNEqZyToGsYB1_adDWRn/w432-h640/Desvenda%20os%20Segredos%20para%20Transformares%20a%20Tua%20Pequena%20Casa%20de%20Banho%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" width="432" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/68743969810/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">Jogo de Cores Inteligente</h3><p><b>A escolha de cores desempenha um papel crucial na perceção do tamanho da tua casa de banho. </b>Optar por azulejos brancos ou tons claros cria a ilusão de um espaço mais amplo e arejado. Por outro lado, o uso de tons vibrantes, como verde, amarelo, laranja ou vermelho, pode injetar vitalidade e energia numa divisão que, de outra forma, seria monótona.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Truques de Ilusão com Espelhos</h3><p>Os espelhos têm o poder mágico de expandir visualmente o espaço. <b>Posiciona-os estrategicamente nas paredes para dar a sensação de uma casa de banho maior. </b>Além disso, os espelhos refletem a luz, tornando o ambiente mais brilhante e acolhedor. <b>Não subestimes o impacto positivo que um espelho bem colocado pode ter numa casa de banho pequena.</b></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFptA2KjmkVfh9m8I_KcUs7TWF5UCv-iiotjRbiAVLNQ2bcyqLDGQuR-CwYUaSdTxLDs8pyb-GpzqkwFl6i2qLEJZC_whUPY2zFhVkLVnoFC-4JxXWtLKWhwizAczjaM1f8rAovP6W75OS1qfwUkNnTtIvmRm6_7qzJTSx8jZyx3uLS2ouTEa2okFwbQjx/s676/Desvenda%20os%20Segredos%20para%20Transformares%20a%20Tua%20Pequena%20Casa%20de%20Banho%202%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="676" data-original-width="563" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFptA2KjmkVfh9m8I_KcUs7TWF5UCv-iiotjRbiAVLNQ2bcyqLDGQuR-CwYUaSdTxLDs8pyb-GpzqkwFl6i2qLEJZC_whUPY2zFhVkLVnoFC-4JxXWtLKWhwizAczjaM1f8rAovP6W75OS1qfwUkNnTtIvmRm6_7qzJTSx8jZyx3uLS2ouTEa2okFwbQjx/w534-h640/Desvenda%20os%20Segredos%20para%20Transformares%20a%20Tua%20Pequena%20Casa%20de%20Banho%202%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" width="534" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/524458319121874459/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">Toques de Frescura com Plantas e Frascos</h3><p>Adicionar elementos naturais, como plantas e flores, à decoração da tua casa de banho não só proporciona um ambiente fresco e agradável, mas também contribui para um toque de sofisticação. <b>Frascos decorativos podem ser utilizados para armazenar produtos de higiene pessoal, mantendo a organização e a estética. </b>Um bom exemplo prático será usares uns simples <a href="https://www.ditoibeauty.com/products/portable-travel-disposable-clean-towels-15-pcs-1-pack">toalhetes de limpeza facial</a>, num recipiente de vidro, ou até mesmo de palha e/ou madeira em vez das tradicionais caixas de cartão, isto vai dar cor e personalidade ao espaço: </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqasYw12GXl7hdyBL5K_APR71WpiMBZOldcNto88XjiiOjESr_aQh0hXf_nx0I0HzNL_iQayPPPdnHu3KAoBXPXYtGfiV4dhMBkRN1ZIbZ8KWmaboSaAO010g4RLW6qTbz9rTptJpa8V7LURzEf2VvZtw44sPsb_61r5WW28pW5_5UTOVf1AQi8RKjaZG7/s592/Desvenda%20os%20Segredos%20para%20Transformares%20a%20Tua%20Pequena%20Casa%20de%20Banho%205%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="590" data-original-width="592" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqasYw12GXl7hdyBL5K_APR71WpiMBZOldcNto88XjiiOjESr_aQh0hXf_nx0I0HzNL_iQayPPPdnHu3KAoBXPXYtGfiV4dhMBkRN1ZIbZ8KWmaboSaAO010g4RLW6qTbz9rTptJpa8V7LURzEf2VvZtw44sPsb_61r5WW28pW5_5UTOVf1AQi8RKjaZG7/s320/Desvenda%20os%20Segredos%20para%20Transformares%20a%20Tua%20Pequena%20Casa%20de%20Banho%205%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" width="320" /></a></div><h3 style="text-align: left;">Criatividade como Ingrediente Essencial</h3><p>Para os mais talentosos e criativos,<b> a casa de banho pode tornar-se numa tela em branco para expressar estilo e personalidade.</b> Desde decoração de parede única a soluções de armazenamento personalizadas, as opções são vastas para criar um ambiente verdadeiramente único.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgtN5-rZRb7cjNHy3zUejtp55miFJFoK2KuEqaueyIiwifZgNUWOry-7LGdw3D4LBxAZ54ykFFiXJNU9iG1SLxO_BghQjc_-MTk_IUuoYhaXKQEFicMCjVHU4wlcSMGdsVoNJnOCQAneF6kIZwsWruT988wq9RfmRvGlsHkaDKaxkGkjS7sdK40801Nidw/s697/Desvenda%20os%20Segredos%20para%20Transformares%20a%20Tua%20Pequena%20Casa%20de%20Banho%203%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="697" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgtN5-rZRb7cjNHy3zUejtp55miFJFoK2KuEqaueyIiwifZgNUWOry-7LGdw3D4LBxAZ54ykFFiXJNU9iG1SLxO_BghQjc_-MTk_IUuoYhaXKQEFicMCjVHU4wlcSMGdsVoNJnOCQAneF6kIZwsWruT988wq9RfmRvGlsHkaDKaxkGkjS7sdK40801Nidw/w518-h640/Desvenda%20os%20Segredos%20para%20Transformares%20a%20Tua%20Pequena%20Casa%20de%20Banho%203%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" width="518" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://www.pinterest.pt/pin/514606694940090494/"><i>fonte</i></a></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">Estratégias de Organização Eficientes</h3><p>Integra cestos e caixas de arrumação em prateleiras ou sob a pia para manteres os itens essenciais organizados. <b>Utiliza organizadores de gavetas para categorizares e separares produtos. <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2024/01/desperta-dona-de-casa-organizada-em-ti.html">Maximiza o espaço disponível</a> com prateleiras retrateis ou ganchos para pendurar toalhas e acessórios.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkEWdMDQH8F0sKi53jKL990lg4HwSwEfLR8IXXc1qE0-JGsX7SFnW11y30PGvgMWJ7doYiOvFsEmN46DfI_Bujthg5rXK0N2FP0g-ErHMJ6iLlM_5tRVc_TTci2Rq9piA034LD7qo4FgdhhaVEwj8BdVWb3FeaPn7cFzKPm71XlgmgLpkYrryupQX_Eiha/s1755/Ideias%20e%20sugest%C3%B5es%20de%20organiza%C3%A7%C3%A3o%20dos%20espa%C3%A7os%20de%20uma%20casa%20de%20banho_page-0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="1241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkEWdMDQH8F0sKi53jKL990lg4HwSwEfLR8IXXc1qE0-JGsX7SFnW11y30PGvgMWJ7doYiOvFsEmN46DfI_Bujthg5rXK0N2FP0g-ErHMJ6iLlM_5tRVc_TTci2Rq9piA034LD7qo4FgdhhaVEwj8BdVWb3FeaPn7cFzKPm71XlgmgLpkYrryupQX_Eiha/s16000/Ideias%20e%20sugest%C3%B5es%20de%20organiza%C3%A7%C3%A3o%20dos%20espa%C3%A7os%20de%20uma%20casa%20de%20banho_page-0001.jpg" /></a></div><p>Portanto, <b>quando entras na tua casa de banho, não deverias notar apenas o tamanho, mas sim a atenção aos detalhes, a funcionalidade inteligente, a estética bem pensada e a organização eficiente.</b> As pequenas casas de banho podem ser verdadeiros refúgios de estilo, eficiência e ordem se souberes explorar as estratégias certas. Desafia a ideia de que o tamanho é tudo e transforma a tua casa de banho num oásis de beleza, funcionalidade e organização, e se estas inspirações não foram suficientes, não deixes de ver o álbum que preparei no <a href="https://www.pinterest.pt/ontemesomemoria/">Pinterest</a> e claro se procuras produtos para abastecer os teus produtos de beleza de forma simples, convido-te a conhecer a <a href="https://www.ditoibeauty.com">Ditoibeauty</a>.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpwzr5CkX9JWGFp7wIKAQbCrPWPVUwyO0u7ILdGkid8UzNygvxaNbYn2yBoH274W_jgZBUTqp7MRV2RJwY9zc9A7sGgK_p3SLHJkwOkr3RlRzc_lxUJbxpiJk0lV-_JGcBaXfvIQl-ypb1pvRRnGIxLnEzq5285P5moGg-7LQ1879PP8n_aCWYZFHUXIH4/s592/Desvenda%20os%20Segredos%20para%20Transformares%20a%20Tua%20Pequena%20Casa%20de%20Banho%204%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="572" data-original-width="592" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpwzr5CkX9JWGFp7wIKAQbCrPWPVUwyO0u7ILdGkid8UzNygvxaNbYn2yBoH274W_jgZBUTqp7MRV2RJwY9zc9A7sGgK_p3SLHJkwOkr3RlRzc_lxUJbxpiJk0lV-_JGcBaXfvIQl-ypb1pvRRnGIxLnEzq5285P5moGg-7LQ1879PP8n_aCWYZFHUXIH4/w200-h193/Desvenda%20os%20Segredos%20para%20Transformares%20a%20Tua%20Pequena%20Casa%20de%20Banho%204%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" width="200" /></a></div>
<style> .caixa9 { background-image:url('http://i.imgur.com/Pn8Li.png'); background-repeat:repeat; border: 1px dashed #FF1493; width: 290; font: 13px arial; color: #000000; text-align: center; } </style><br /> <div class="caixa9"><br />ESTE POST FOI PATROCIONADO<br /> <br /> </div>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-71917783746425349272024-01-22T19:00:00.006+00:002024-01-22T19:00:00.135+00:00Organiza a Tua Garrafeira como um Verdadeiro "Concierge"<p><span style="white-space-collapse: preserve;">Ter uma garrafeira em casa organizada não só melhora o aspeto do ambiente, mas também eleva a tua experiência ao degustar os teus vinhos e bebidas favoritas. Neste artigo, </span><b style="white-space-collapse: preserve;">vou partilhar contigo dicas práticas e sugestões inteligentes para garantir que a tua coleção de garrafas não só esteja bem <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/organiza%C3%A7%C3%A3o%20de%20casa?_gl=1*oucpjj*_ga*MjA3NjE2MDkwOC4xNjk2NjE2MDc3*_ga_K2WTHNDMWX*MTcwNTA5ODg5Ni4xMTUuMC4xNzA1MDk4ODk2LjYwLjAuMA..">organizada</a>,</b><span style="white-space-collapse: preserve;"> mas também seja fácil de aceder.
</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlyaeO5jQHdGuEqnnFjrFXHFq3vPtdBaOXgsHGG9RAwxY3oc7KJ5ssyEnuogqoz3dpYnYoaXUYRZM3RsM9KeTGx3TGAabf5BVf5AjA6VEg4BoEk03TNgMRFNfoUJQY_QfHYTei6ABoh8z6Y0FyYrmdFvyAerRW0MTXZZ9yD4eI3wRdtA6qBYzEGl1y4nyZ/s1280/Organiza%20a%20Tua%20Garrafeira%204%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlyaeO5jQHdGuEqnnFjrFXHFq3vPtdBaOXgsHGG9RAwxY3oc7KJ5ssyEnuogqoz3dpYnYoaXUYRZM3RsM9KeTGx3TGAabf5BVf5AjA6VEg4BoEk03TNgMRFNfoUJQY_QfHYTei6ABoh8z6Y0FyYrmdFvyAerRW0MTXZZ9yD4eI3wRdtA6qBYzEGl1y4nyZ/s16000/Organiza%20a%20Tua%20Garrafeira%204%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div>
<h2 style="text-align: left;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Organiza a Tua Garrafeira como um Verdadeiro "Concierge"</span></h2><h3 style="text-align: left;"><span style="white-space-collapse: preserve;">1. Começa pela Seleção</span></h3><span style="white-space-collapse: preserve;">Antes de pensares na organização física da tua garrafeira, <b>é fundamental fazeres uma seleção cuidada das tuas bebidas.</b> Identifica os vinhos prontos para consumo imediato e aqueles que precisam de mais tempo para envelhecer, como, por exemplo, os <a href="https://saramagayowines.pt/loja-vinhos-douro ">vinhos do douro</a>. Isso vai ajudar-te a determinar a disposição ideal na tua garrafeira.
</span><h3 style="text-align: left;"><span style="white-space-collapse: preserve;">2. Escolhe uma Localização Estratégica</span></h3><span style="white-space-collapse: preserve;">Escolhe um local adequado para a tua garrafeira. <b>Evita áreas expostas à luz solar direta e flutuações extremas de temperatura.</b> Um ambiente fresco e escuro é o ideal para preservar a qualidade dos vinhos ao longo do tempo.
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGrzmGwSWnNI1fPFk3a6SnhIs43mJcHpt7VI8Uo9cBwZGnCU29xcVtFkgQQRSO2qxQFD4ZzFf_ywqAvG-lp25rGyjywxCPpZHmLiuz48C19JfQf2DqzfpygwR0yXeJGLWii5osnn-_9zvn5x6ZqCnV83UoM-WdlZ6eHUqDm1lU8rat13Dx_RFpy0PVoHA-/s962/Organiza%20a%20Tua%20Garrafeira%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="962" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGrzmGwSWnNI1fPFk3a6SnhIs43mJcHpt7VI8Uo9cBwZGnCU29xcVtFkgQQRSO2qxQFD4ZzFf_ywqAvG-lp25rGyjywxCPpZHmLiuz48C19JfQf2DqzfpygwR0yXeJGLWii5osnn-_9zvn5x6ZqCnV83UoM-WdlZ6eHUqDm1lU8rat13Dx_RFpy0PVoHA-/w376-h640/Organiza%20a%20Tua%20Garrafeira%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="376" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/11399805453877534/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table></span><h3 style="text-align: left;"><span style="white-space-collapse: preserve;">3. Divide por Categorias</span></h3><span style="white-space-collapse: preserve;"><b>Organiza as tuas garrafas com base em categorias.</b> Separa <a href="https://saramagayowines.pt/loja-vinhos-douro/saramagayo-gold-tinto-2021-douro/">vinhos tintos</a>, brancos, espumantes e outras bebidas alcoólicas. <b>Dentro de cada categoria, considera subdivisões por região, safra ou tipo de uva para facilitar ainda mais a busca.</b>
</span><h3 style="text-align: left;"><span style="white-space-collapse: preserve;">4. Implementa um Sistema de Rótulos</span></h3><span style="white-space-collapse: preserve;"><b>Utiliza um sistema de rótulos eficiente para identificar cada garrafa.</b> Isso pode incluir etiquetas simples com informações como tipo de vinho, safra e data de aquisição. Além disso, certifica-te de que as etiquetas estão visíveis, facilitando a localização das garrafas desejadas.
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheOKldItE1eOYchHzFwjtFcUvGwLKDppuwRfaqyvZkcEFSfQjCRHD_rhatvMILLs_kB9FvofCXK4qzoy60JUVQQPLc5HbGq5sbMeBg5XUqAE99Oj6qHbFb2d-DTNYiK5okJAwxNCDxMq7xLB4Jk7Pd9s-IcyuI3FZNv5Z_BKrsBqWzZf2RkagducBKKMTN/s752/Organiza%20a%20Tua%20Garrafeira%202%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="752" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheOKldItE1eOYchHzFwjtFcUvGwLKDppuwRfaqyvZkcEFSfQjCRHD_rhatvMILLs_kB9FvofCXK4qzoy60JUVQQPLc5HbGq5sbMeBg5XUqAE99Oj6qHbFb2d-DTNYiK5okJAwxNCDxMq7xLB4Jk7Pd9s-IcyuI3FZNv5Z_BKrsBqWzZf2RkagducBKKMTN/w480-h640/Organiza%20a%20Tua%20Garrafeira%202%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="480" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/68746493067/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table></span><h3 style="text-align: left;"><span style="white-space-collapse: preserve;">5. Controla o Teu Inventário</span></h3><span style="white-space-collapse: preserve;">Mantém um registo atualizado do teu <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/Invent%C3%A1rio">inventário</a>. <b>Podes fazer isso manualmente ou mediante aplicações especializadas.</b> Dessa forma, terás sempre uma visão clara do que está disponível e evitarás surpresas desagradáveis ao procurar uma garrafa específica.
</span><h3 style="text-align: left;"><span style="white-space-collapse: preserve;">6. Armazena Adequadamente</span></h3><span style="white-space-collapse: preserve;"><b>Armazena as tuas garrafas deitadas,</b> especialmente se forem vinhos com rolhas de cortiça. Isso ajuda a manter a rolha húmida, impedindo a entrada de ar e preservando as características originais do vinho.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFVP4bbg9e75rARVT3ySXub8DNJhqAvDRVJOq_UvXRCov88NiQ6N5GONfIassRSp_wgbGQ6fChQDcJ8TZ8-ngIxf_NWvMq6uHHqacp08ft7DWo9Yf5XMjLlIKKfs5o6X-oIsSuiOO7oidFJqSK4ytj9mw0FA0JpOl_IgpQxRjeMiraNy8dWyH2ey6EE_WB/s1755/Como%20fazer%20a%20manuten%C3%A7%C3%A3o%20da%20tua%20garrafeira_page-0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="1241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFVP4bbg9e75rARVT3ySXub8DNJhqAvDRVJOq_UvXRCov88NiQ6N5GONfIassRSp_wgbGQ6fChQDcJ8TZ8-ngIxf_NWvMq6uHHqacp08ft7DWo9Yf5XMjLlIKKfs5o6X-oIsSuiOO7oidFJqSK4ytj9mw0FA0JpOl_IgpQxRjeMiraNy8dWyH2ey6EE_WB/s16000/Como%20fazer%20a%20manuten%C3%A7%C3%A3o%20da%20tua%20garrafeira_page-0001.jpg" /></a></div></span><h3 style="text-align: left;"><span style="white-space-collapse: preserve;">7. Investe em Prateleiras Adequadas</span></h3><span style="white-space-collapse: preserve;">Escolhe <b>prateleiras resistentes e ajustáveis para acomodar diferentes tamanhos de garrafas.</b> Algumas garrafeiras podem exigir prateleiras específicas para otimizar o espaço e garantir que cada garrafa seja armazenada corretamente.
</span><h3 style="text-align: left;"><span style="white-space-collapse: preserve;">8. Rotação de Stock</span></h3><span style="white-space-collapse: preserve;">Adota a prática de rodar o teu stock. <b>Coloca as garrafas mais antigas na frente para garantir que as mais recentes fiquem no fundo.</b> Isso facilita o acesso às garrafas mais antigas quando chegar a hora de desfrutar de um vinho especial.
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOaFRX37p_dIAeZWQF7mt954B-VOl1VPHhaTSVgniV9Kmls9zd5Hq78v1sMWOiLzsL-aMmr8hor6rbl0Z_HgZ8TkGI_lejBF8huppgC8QUqfuLM0H4i2mnkxPRWOZv_DyrV6tntW4Ts_Lq2WZoX5a9vjPJ2RYk8Z6H-UVE8STjZ_5zUbgEFTpm-Wb0-G89/s1003/Organiza%20a%20Tua%20Garrafeira%203%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1003" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOaFRX37p_dIAeZWQF7mt954B-VOl1VPHhaTSVgniV9Kmls9zd5Hq78v1sMWOiLzsL-aMmr8hor6rbl0Z_HgZ8TkGI_lejBF8huppgC8QUqfuLM0H4i2mnkxPRWOZv_DyrV6tntW4Ts_Lq2WZoX5a9vjPJ2RYk8Z6H-UVE8STjZ_5zUbgEFTpm-Wb0-G89/w360-h640/Organiza%20a%20Tua%20Garrafeira%203%20-%20ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="360" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.pinterest.pt/pin/349662358585094865/">fonte</a></i></td></tr></tbody></table><b><br /></b></span><div><span style="white-space-collapse: preserve;"><b>Ao organizares a tua garrafeira, não só estás a transformar o espaço, mas também a preservar a qualidade e a autenticidade das tuas bebidas favoritas.</b> Seguindo estas dicas, estarás no caminho certo para criar uma garrafeira em casa que não só impressionará os teus convidados, mas também tornará as tuas experiências de degustação ainda mais memoráveis. Não te esqueças que no <a href="https://www.pinterest.pt/ontemesomemoria/">Pinterest</a> poderá encontrar muitas mais inspirações, para criares a tua garrafeira em casa! Um brinde!🍷<br /></span>
<style> .caixa9 { background-image:url('http://i.imgur.com/Pn8Li.png'); background-repeat:repeat; border: 1px dashed #FF1493; width: 290; font: 13px arial; color: #000000; text-align: center; } </style><br /> <div class="caixa9"><br />ESTE POST FOI PATROCIONADO<br /> <br /> </div></div>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-30352599997402629522024-01-18T19:30:00.027+00:002024-01-18T19:30:00.144+00:00Vamos Desvendar o Labirinto Académico: Dicas Infalíveis para Organizar os Teus Estudos <p>Ingressar na universidade é uma jornada emocionante, mas desafiadora.<b> Com tantas disciplinas, prazos e responsabilidades, a <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2023/10/dicas-de-organizacao-e-metodos-de.html">organização dos estudos</a> torna-se crucial para o sucesso académico.</b> E como a época de exames está mesmo a chegar, preparei este post, onde vamos explorar dicas práticas e sugestões valiosas para ajudar os alunos universitários a enfrentar o labirinto académico com confiança.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6_DswhW_sJO3Xwp5H3R3LYlpmyKTJVX8-SB0oLaW6B9ajddatruJZLT1Jgwxt4TgROZJqwHeWj4xOi3m5f_CMB2FlI4lBU94fA5TCwlVs8pj0d0oY-ROV-yLpQdKJko4eqLaucqwQtUCxX2WJ8heZzRr_Qa5Y7DH64HPeuhCl7ermeky7mpkEp3Y4KMEx/s640/Dicas%20de%20Organiza%C3%A7%C3%A3o%20e%20M%C3%A9todos%20de%20Estudo%20para%20Se%20Ser%20um%20Aluno%20de%20Sucesso%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6_DswhW_sJO3Xwp5H3R3LYlpmyKTJVX8-SB0oLaW6B9ajddatruJZLT1Jgwxt4TgROZJqwHeWj4xOi3m5f_CMB2FlI4lBU94fA5TCwlVs8pj0d0oY-ROV-yLpQdKJko4eqLaucqwQtUCxX2WJ8heZzRr_Qa5Y7DH64HPeuhCl7ermeky7mpkEp3Y4KMEx/s16000/Dicas%20de%20Organiza%C3%A7%C3%A3o%20e%20M%C3%A9todos%20de%20Estudo%20para%20Se%20Ser%20um%20Aluno%20de%20Sucesso%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20Mem%C3%B3ria.jpg" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Dicas Infalíveis para Organizar os Teus Estudos </h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">1. Elabora um Cronograma</h3><p>Cria um <a href="https://www.todamateria.com.br/como-fazer-um-cronograma-de-estudos/">cronograma de estudos</a> é essencial para organizares o teu tempo de maneira eficaz. I<b>dentifica os horários disponíveis na tua agenda e aloca períodos específicos para cada disciplina.</b> Certifica-te de incluir tempo para revisões e atividades extracurriculares.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">2. Estabelece Metas Realistas</h3><p>Define <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/M%C3%A9todo%20de%20estudo">metas de estudo</a> alcançáveis e específicas. <b>Divide os objetivos em tarefas menores e mais gerenciáveis.</b> Isso não apenas tornará o teu progresso mais tangível, mas também ajudará a manter a motivação ao atingir marcos menores ao longo do caminho.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">3. Utiliza Ferramentas Digitais</h3><p><b>Aproveita as ferramentas tecnológicas disponíveis para organizares os teus estudos.</b> Aplicativos de gestão de tarefas, como o Trello ou o Todoist, podem ajudar a acompanhar as tuas obrigações. Além disso, aplicativos de notas, como o Evernote, são excelentes para registar informações importantes.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">4. Cria um Espaço de Estudo Confortável</h3><p>Tem um local dedicado aos estudos, livre de distrações. Mantém o ambiente organizado, com materiais essenciais ao alcance. <b>Personaliza o espaço de estudo conforme as tuas preferências para torná-lo confortável e inspirador.</b> </p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">5. Pratica a Técnica Pomodoro</h3><p>Experimenta <b>a técnica Pomodoro para maximizar a concentração.</b> Trabalha por períodos de 25 minutos intensos, seguidos por uma pausa curta de 5 minutos. Após quatro ciclos, faz uma pausa mais longa. Essa abordagem pode aumentar a produtividade e evitar a exaustão mental.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">6. Participa em Grupos de Estudo</h3><p>A colaboração é uma ferramenta poderosa. J<b>unta-te a grupos de estudo para trocar conhecimentos, esclarecer dúvidas e obter diferentes perspetivas sobre o material. </b>Isso não apenas aprimora o teu entendimento, mas também proporciona um ambiente de apoio.</p><h3 style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5LdB7UD0z2ZDEorCoqm57Nrv-W6r-MkPPZcqu-ALP4RW_QvNBdIRMgU-dfNNl5qE1ElQzY0rlcdChOGDOOCZDgEV14-gLvJjZiTqUHX9TnpVh26bW1PHjHBLiA8pJzCghM9Rp8i413vb5lSEB94MLVgR8ltO8qDxRteRYniuHZExZC5E2dwMvKbiP9RBl/s1755/checklist%20do%20estudante%5B12313%5D_page-0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="1241" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5LdB7UD0z2ZDEorCoqm57Nrv-W6r-MkPPZcqu-ALP4RW_QvNBdIRMgU-dfNNl5qE1ElQzY0rlcdChOGDOOCZDgEV14-gLvJjZiTqUHX9TnpVh26bW1PHjHBLiA8pJzCghM9Rp8i413vb5lSEB94MLVgR8ltO8qDxRteRYniuHZExZC5E2dwMvKbiP9RBl/w452-h640/checklist%20do%20estudante%5B12313%5D_page-0001.jpg" width="452" /></a></div>7. Prioriza a Saúde Mental</h3><p>Não te esqueças de cuidar do teu bem-estar mental. <b>Estabelece pausas regulares, pratica atividades físicas e reserva tempo para atividades relaxantes.</b> Uma mente saudável é fundamental para o desempenho académico consistente. Se vais ficar a estudar por muito tempo (independentemente das pausas que realizas), é provável que fiques com os olhos irritados, por isso tenta ter sempre à mão soro fisiológico e <a href="https://www.ditoibeauty.com/products/disposable-clean-towels-50-pcs-1-pack">tolhas de limpeza descartáveis</a>.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCT5NXQO8pSQj8BVYXJOfVp_Ppal0ZUEAHJpaDbMTIqS37iP9js-GNMnzC9ecusAfqmAGK-0UpqB9hJE-SpkXgNGKBRLJccDi_gmXKADvN4lfjA6oIWZaIeQMZ_AENd-KHTQO4QAZrQKfL_OcaV5Phic30DS1YW4FQbm0mVpaNd6Fl6WSRVjUwUW0iQqrm/s592/Dicas%20Infal%C3%ADveis%20para%20Organizar%20os%20Teus%20Estudos%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="590" data-original-width="592" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCT5NXQO8pSQj8BVYXJOfVp_Ppal0ZUEAHJpaDbMTIqS37iP9js-GNMnzC9ecusAfqmAGK-0UpqB9hJE-SpkXgNGKBRLJccDi_gmXKADvN4lfjA6oIWZaIeQMZ_AENd-KHTQO4QAZrQKfL_OcaV5Phic30DS1YW4FQbm0mVpaNd6Fl6WSRVjUwUW0iQqrm/s320/Dicas%20Infal%C3%ADveis%20para%20Organizar%20os%20Teus%20Estudos%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="320" /></a></div><p>Com essas dicas valiosas, estás pronto para enfrentar os desafios académicos com determinação e organização. Lembra-te, a chave está em encontrar o equilíbrio entre estudo eficiente e autocuidado. <b>Organiza-te, estabelece metas realistas e aproveita ao máximo a tua jornada universitária.</b> Não te esqueças de partilhares nos comentários e no <a href="https://www.facebook.com/ontemesomemoria">facebook</a>, as tuas técnicas de estudo, para que juntos possamos aprender mais e melhor!</p><p>E se tencionas fazer várias marotas de estudo, não deixes de visitar a <a href="https://www.ditoibeauty.com">Ditoi</a>, e comprares todos os produtos de beleza que possas precisar para sobreviveres a mais uma época de exames!</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5fjpQ48JJ2xpw1PPvctriIN_q4DCTsoVXwRSHFgP0jXlNh1Iua0hZj1TJbfcdLM92JOgz-zm8-Q9BHvQmbWHHjnKK6PunWPie9X0CSAzzzDjRaG6LsP-elfuqXsCAokqHS9GHufksYUEDfIenYvIHN585eCelPJu2rd1WPBCIDoM6E8BqHUb4FmjlQowG/s586/Dicas%20Infal%C3%ADveis%20para%20Organizar%20os%20Teus%20Estudos%202%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="584" data-original-width="586" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5fjpQ48JJ2xpw1PPvctriIN_q4DCTsoVXwRSHFgP0jXlNh1Iua0hZj1TJbfcdLM92JOgz-zm8-Q9BHvQmbWHHjnKK6PunWPie9X0CSAzzzDjRaG6LsP-elfuqXsCAokqHS9GHufksYUEDfIenYvIHN585eCelPJu2rd1WPBCIDoM6E8BqHUb4FmjlQowG/w200-h199/Dicas%20Infal%C3%ADveis%20para%20Organizar%20os%20Teus%20Estudos%202%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="200" /></a></div>
<style> .caixa9 { background-image:url('http://i.imgur.com/Pn8Li.png'); background-repeat:repeat; border: 1px dashed #FF1493; width: 290; font: 13px arial; color: #000000; text-align: center; } </style><br /> <div class="caixa9"><br />ESTE POST FOI PATROCIONADO<br /> <br /> </div>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-4644814645949686072.post-87260433017839134622024-01-16T19:00:00.001+00:002024-01-16T19:00:00.255+00:00Dicas sustentáveis para manter as casas quentes e confortáveis<p>Bem-vindos a 2024 e a mais um ano de incentivo a um estilo de vida sustentável promovida por esta parceria renovada, entre Ontem é Só Memória e <a href="https://www.murta.eco/">Murta Atitude Natural</a>. Hoje dedicamo-nos à estação de inverno e ao frio que se faz sentir um pouco por todo o país.</p><p><b>Quando se fala em sustentabilidade e simultaneamente combater o frio nas nossas casas, parece que estamos a falar de opostos e de uma realidade inalcançável.</b> Mas tal não é verdade. Aquilo a que verdadeiramente nos referimos quando falamos em manter a casa quente de forma <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/search/label/Sustentabilidade">sustentável</a>,<b> são atitudes que todos podemos adotar para aquecer ou manter quentes as divisões, antes de ligar o aquecimento e despender energia.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKOG5GaZ2TqoD3PcquN381kBlxNJFao_7txgpTUgs-ffMeyBN3FFsltsKAW1CDmfr8ispUWrsL51GbMNIefm0ZSma98nDfJu9v_MGd6k-TBcZUHnRWdAdKhKoT2w-orsb1W_9Z3CnevjyGjcl1tHmLSBQUwVhg8BnQCJZF6i26VFQvh1QDLoJnU5DRnfdK/s1280/Dicas%20sustent%C3%A1veis%20para%20manter%20as%20casas%20quentes%20e%20confort%C3%A1veis%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKOG5GaZ2TqoD3PcquN381kBlxNJFao_7txgpTUgs-ffMeyBN3FFsltsKAW1CDmfr8ispUWrsL51GbMNIefm0ZSma98nDfJu9v_MGd6k-TBcZUHnRWdAdKhKoT2w-orsb1W_9Z3CnevjyGjcl1tHmLSBQUwVhg8BnQCJZF6i26VFQvh1QDLoJnU5DRnfdK/w640-h360/Dicas%20sustent%C3%A1veis%20para%20manter%20as%20casas%20quentes%20e%20confort%C3%A1veis%20-%20Ontem%20%C3%A9%20s%C3%B3%20mem%C3%B3ria.jpg" width="640" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Dicas sustentáveis para manter as casas quentes e confortáveis</h2><h3 style="text-align: left;">Tirar partido do sol</h3><p><b>Nos dias em que o sol brilha devemos tirar partido do aquecimento que se inclui gratuitamente na sua luz.</b> Isto significa abrir os cortinados e persianas e deixar o sol incidir diretamente nas divisões. Assim que o sol deixar de brilhar é importante fechar os cortinados e manter o calor no interior das divisões.</p><p>Da mesma forma, assim que o dia inicia o seu término e a iluminação natural diminui drasticamente, <b>é fundamental fechares todos os sistemas que tiveres instalado em casa, como persianas ou portadas, para evitar que o abaixamento da temperatura exterior seja sentido no interior de casa também.</b></p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Utilizar tecidos grossos </h3><p>Os tecidos aplicados em vários locais das divisões têm a particularidade de reduzir o frio transmitido por superfícies como janelas, paredes ou pavimento. Assim u<b>tilizar cortinados de tecidos grossos, como a flanela ou o veludo, pendurar tecidos na parede, por exemplo como substituto de quadros, e posicionar tapetes de espessura média a grossa, trará um grande benefício a nível de temperatura das divisões.</b></p><p><b>Dá preferência às divisões mais utilizadas e opta por tecidos naturais</b> (sem mistura de plásticos como poliéster, rayon ou nylon) pois são mais respeitadores do ambiente e simultaneamente são mais eficazes para este objetivo.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Isolar portas e janelas</h3><p>Muito do frio que sentimos nas nossas casas entra pelas portas e janelas mal isoladas. O ideal será sempre proceder à troca das janelas e portas por semelhantes mais eficientes energeticamente, contudo tal poderá implicar um investimento significativo. Assim <b>a segunda melhor opção consistirá no isolamento destas superfícies com fitas especializadas e/ou com material de calafetagem quando aplicável. </b></p><p>Todos estes materiais encontram-se disponíveis nas lojas de bricolage ou drogarias, não são muito dispendiosos e existem para as várias necessidades e tipologias de portas e janelas.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Aproveitar o calor da cozinha</h3><p>Se cozinhas regularmente em casa com certeza já reparaste que durante a preparação das refeições, sejam elas no fogão ou forno, esta divisão da casa tende a aquecer rapidamente.<b> Assim uma <a href="https://www.ontemesomemoria.pt/2024/01/pequenos-gestos-que-fazem-muita.html">sugestão sustentável</a> consiste em abrir a porta da cozinha durante a confeção, permitindo que o calor se espalhe pela casa. </b></p><p>Uma outra dica simples ainda relacionada com este tema e o forno é o arrefecimento do mesmo após utilização. <b>Para aproveitares todo o calor libertado durante o processo de arrefecimento do forno, deixa-o ligeiramente aberto e aproveitarás para aquecer a casa com o seu excedente de energia. </b></p><p><br /></p><p>Para finalizar uma nota que consideramos muito importante. Não vivemos num país tropical por isso <b>utiliza vestuário adequado à estação do ano e região do país onde habitas,</b> e não pretendas circular agora em casa com vestuário leve, quase de Verão, pois essa é uma realidade irrealista tendo em consideração o nosso clima e a eficiência (ou deveríamos dizer ineficiência?) das nossas casas.</p><p><br /></p><p>Dicas simples para adotares antes de recorreres a sistemas de aquecimento, que consomem recursos naturais, aumentam exponencialmente a fatura de energia e, na realidade, não resolvem o problema em si (as entradas de ar frio e a ineficiência energética dos nossos edifícios). </p><p><b>Se puderes tornar a tua casa mais eficiente, perfeito, se não, esperamos que estas dicas te ajudem a manteres uma rotina sustentável e confortável no interior de tua casa.</b></p><p><br /></p><p>Não deixes de visitar o <a href="https://blog.murta.eco/">Blog Murta</a> e ficar a par de todas as dicas sustentáveis que já partilhamos sobre o frio, humidade e chuva, enquadradas na grande temática das Dicas Sustentáveis. Também, não te esqueças de partilhares as tuas dicas nos comentários e no <a href="https://www.facebook.com/ontemesomemoria">facebook</a>. </p><p>Se o tema da sustentabilidade te interessa não deixes de percorrer as restantes temáticas do Blog como a Cozinha Zero Desperdício, o Faça-você-mesmo e a Horta em Casa, e de conhecer a Loja Online em https://murta.eco na qual incentivamos todos a adotar um estilo de vida sustentável simples e baseado em artigos maioritariamente portugueses.</p>
<style> .caixa9 { background-image:url('http://i.imgur.com/Pn8Li.png'); background-repeat:repeat; border: 1px dashed #FF1493; width: 290; font: 13px arial; color: #000000; text-align: center; } </style><br /> <div class="caixa9"><br />ESTE POST FOI ESCRITO EM PARCERIA COM A MURTA<br /> <br /> </div>Teresa Isabel Silvahttp://www.blogger.com/profile/10088753736587694435noreply@blogger.com10