sexta-feira, 19 de maio de 2017

Alerta Celulite!!!

Não é a primeira vez que falo de celulite aqui no blog, e brincadeiras à parte, o que é que realmente sabemos sobre a famosa "casca de laranja"?!
A verdade é que não existe um tratamento único e eficaz, pelo que se quiserem se ver livre da vossa celulite, devem apostar numa mudança de hábitos, e alguns tratamentos que podem e devem variar de acordo com o grau.
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Quais são os graus da celulite?!

A celulite como conhecemos divide-se em quatro graus:
Grau 1: Ausência de fibrose na pele. Nestes casos a celulite é pouco visível e só aparece quando a pele é comprimida.
Grau 2: Se no grau a celulite só aparece se a pele for comprimida, no grau 2 a celulite já levemente percetível sem essa compressão. Apesar de não ser predominante encontramos a existência de fibrose.
Grau 3: Visível a olho nu, Neste grau a celulite começa a ter aquele aspeto de casca de laranja. Neste caso a fibrose já se encontra estabelecida.
Grau 4: Neste grau encontramos a existência de nódulos. Aqui a celulite torna-se mais dura e dolorosa.
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Como minimizar a celulite?!

É possível minimizar a celulite que temos (principalmente de grau 1 e 2), e prevenir o aparecimento de novas fibroses, para isso tomem nota de algumas mudanças que podem e devem fazer:
  • Evitem usar saltos altos;
  • Reduzam para dois o consumo de cafés por dia;
  • Na hora de dormir opte por o fazer sem roupa interior;
  • Evite alimentos processados e as refeições pré-cozinhadas;
  • Não usem roupas apertadas;
  • Recorram a agua fria e quente de forma alternada durante o banho.
  • Tente ter um sono de 6 a 8 horas;
  • Esqueça o sol em excesso;
  • Beba muita água e coloque de lado as bebidas alcoólicas;
  • Mantenha o intestino regulado.
Em casa pode optar por tratamentos caseiros, opte por exfoliantes e cremes hidratantes. Caso pretenda pode ainda recorrer a tratamentos estéticos que podem em muitos casos fazer milagres, contudo os mesmos devem ser acompanhados ou aconselhados por um médico e especialista.

27 comentários:

  1. Olá! Obrigada pelas dicas, em breve vou falar de um creme que tenho usado na página de facebook que me tem ajudado bastante neste combate contra a celulite :)
    Beijinhos,
    http://www.arielvibes.blogspot.pt

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  2. Nossa adorei a dica
    confesso que já usei um creme mas não resultou
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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    1. Acho que depende do grau da celulite e da qualidade do creme!

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  3. Oi, tudo bem?
    Ótimas dicas, afinal ninguém quer ter celulites

    Já estou SEGUINDO teu blog flor!
    Desvendando Segredos | Facebook

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  4. Por acaso e coisa que tenho muito, talvez por seguir os conselhos que deste aqui... agora varizes tenho algumas fruto de ter trabalhado alguns anos de pe e muitos sentada...
    Bjinhosss
    https://matildeferreira.co.uk/

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    1. Também não tenho assim tanta quanto isso apesar do problema de peso! Confesso que existem cuidados básicos que vou tendo que minimiza o impacto!

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  5. Obrigada pelas dicas. Confeso que não sabia de algumas :)
    Beijinhos e bom fim de semana**
    Rose
    _________________________
    All The way is an adventure
    Jess & Rose Blog | Instagram | Youtube

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  6. Um mal que apoquenta muito belo corpinho!!!
    Boas dicas ... bj

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  7. Olá, Dicas importantes que certamente ajuda a diminuir a celulite.
    AG

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  8. Tenho sorte de ter celulite de grau 1.Acho que é genético.

    Adorei ler as sugestões que dás.

    Beijinhos.

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    1. Pois existe uma parte de influência genética na celulite!

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  9. Infelizmente não existem tratamentos milagrosos e até as pessoas magras têm celulite! Beijinhos
    --
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  10. É uma luta ingrata, essa da celulite.
    Bjs

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