Vão de férias e não sabem o que levar na mala?!

Este post é ideal para vocês!

Um namoro violento não namoro e muito menos amor

"Numa época em que a informação é passada livremente, em que se faz bastantes apelos contra a violência doméstica, como é que é possível que 23% dos jovens não acham errado forçar para ter relações sexuais?"

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Sentem que andam a dever horas à cama?!

Aqui podem encontrar boas dicas para melhorar o vosso sono!

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Este óleo bronzeador pode ser vosso e com ele podem ter aquela pele dourada de verão que sempre desejaram!

sábado, 30 de julho de 2016

365 dias de Gratidão (Julho)

Ainda se lembram do desafio "365 dias de Gratidão"?! Pois bem, eis que depois de alguns entraves retomei o desafio e já temos as fotografias do primeiro mês.
Durante as férias fiz uma pequena pausa, mas a vontade e a gratidão não deixou de estar no meu coração.
365 dias de gratidão (001/365) Grata por ser quem sou!
365 dias de gratidão (002/365) Grata por ter uma familia que está ao meu lado
365 dias de gratidão (003/365) Agradeço ter a Becas na minha vida
365 dias de gratidão (004/365) Grata pelos momentos de luz quando tudo é escuro
365 dias de gratidão (005/365) Agradeço viver num país livre
365 dias de gratidão (006/365) Sinto-me grata pelas oportunidades que a vida me dá
365 dias de gratidão (007/365) Grata por existr e ajudar muita gente a ter tema de conversa
365 dias de gratidão (008/365) Agradeço os momentos de alegria
365 dias de gratidão (009/365) Grata por todos os amigos que surgem nos momentos em que mais preciso deles
365 dias de gratidão (010/365) Grata por conseguir estar em contacto com a natureza
365 dias de gratidão (011/365) Grata pela vitória da seleção Portuguesa. foi justa e merecida!
365 dias de gratidão (012/365) Grata por ter pessoas especiais na minha vida
365 dias de gratidão (013/365) Grata pelas novas oportunidades
365 dias de gratidão (014/365) Grata por ter sempre um sorriso nos lábios!
365 dias de gratidão (015/365) Grata por mais um dia!
365 dias de gratidão (016/365) Hoje agradeço pelos momentos de descanso.
365 dias de gratidão (017/365) Grata por ter o amor da Becas
365 dias de gratidão (018/365) Sinto-me grata pelas noites de verão!
365 dias de gratidão (019/365) Grata pelas pequenas vitórias!
365 dias de gratidão (020/365) Sinto-me grata por ter tido a oportunidade de matar saudades do volei
365 dias de gratidão (021/365) Grata por ter estado uma noite fresca e por eu ter dormido como antigamente!
365 dias de gratidão (022/365) Grata pelas férias
365 dias de gratidão (023/365) Grata por guardar na memória momentos inesquecíveis...
365 dias de gratidão (024/365) Grata por todos os dias ter a possibilidade de aprender coisas novas
365 dias de gratidão (025/365) Grata por ter uns pais que me amam
365 dias de gratidão (026/365) Grata por cada segundo que passa

Se quiserem acompanhar diariamente este desafio podem seguir o meu perfil no facebook e/ou a página oficial do blog no facebook.

sexta-feira, 29 de julho de 2016

O verão chegou! | Dicas e Sugestões por Alexandra Lopes

Este é o primeiro post feito em colaboração com a Alexandra Lopes, consultora de imagem e estilo.
imagem retirada do banco de imagens gratuitas Morguefile
"Já começaram as idas à praia, piscina e a outros locais com elevada exposição solar. Por isso, é fundamental protegermos a pele do sol com produtos para o efeito, numa altura do ano em que as radiações solares aumentam significativamente.
 
O filtro ou protetor solar é uma loção, spray ou produto tópico que ajuda a proteger a pele da radiação ultravioleta, reduzindo as queimaduras solares e outros danos na pele. Quando escolher o seu filtro solar, escolha um que proteja não só dos raios UVA como também dos raios UVB e tenha o cuidado de aplicar 15-30 minutos antes da exposição, seguida por uma reaplicação 15-30 minutos depois da exposição ao sol começar. Reaplique sempre que se molhar ou pelo menos de 2 em 2 horas. O FPS (filtro de proteção solar) deverá ser escolhido de acordo com o seu tipo de pele.


Atenção: no caso de se expor ao sol diariamente, mesmo que não seja na praia, use filtro solar nas áreas expostas para evitar o dano solar que se acumula durante os anos de vida e assim retardar o envelhecimento da pele.


Lembre-se ainda que o seu cabelo também sofre agressões com o sol, pelo que deverá protegê-lo com um filtro solar específico para o cabelo e, sempre que for possível, proteja o seu couro cabeludo usando um chapéu.

Não se esqueça de usar óculos escuros, que protegem os seus olhos das radiações solares. Opte sempre por investir em qualidade, pois a escolha de lentes inadequadas pode prejudicar a sua visão.


Em relação à roupa, dê preferência a peças leves, confortáveis e cores mais claras ou mais vivas. Evite tecidos com lycra ou elastano, que facilmente se tornam quentes com as elevadas temperaturas.

Para as senhoras, nada melhor que túnicas ou vestidos esvoaçantes em algodão por cima da roupa de banho, combinadas com sandálias rasas ou chinelos da sua cor preferida. Conforto é a palavra de ordem! Use e abuse de padrões alusivos ao verão ou tecidos lisos, se for essa a sua preferência.

Quanto à maquilhagem e caso não abdique da mesma nem nas férias, escolha produtos à prova de água. No entanto, não se esqueça desta máxima: menos é mais!  

Para os homens, calções ou bermudas combinados com t-shirts e chinelos ou calçado desportivo, é sempre uma boa aposta. Escolha sempre roupa e calçado muito prático e confortável!


Boas férias!!!"

Espero que tenham gostado das dicas, e da nova rubrica!
Para saberem todas as dicas que a Alexandra Lopes tem para dar, visitem a sua página no facebook.

quinta-feira, 28 de julho de 2016

Nova Parceria: Embelleze Portugal

"Para a empresa, cada mulher é única e merece ser homenageada todos os dias, de uma forma especial (...)"
Esta frase é a abertura de um press release da Embelleze Portugal, e eu não podia estar mais feliz por ter feito uma parceria com uma marca tão bem falada e com tantos produtos à escolha do consumidor.
Embelleze Portugal é uma marca de produtos capilares que começou no Brasil, mas que já se encontra em Portugal. O sucesso das suas vendas é a prova da qualidade da marca junto dos consumidores.
Atualmente a marca conta com 500 artigos entre máscaras de hidratação, coloração, shampoos, condicionadores e produtos de transformação capilar.

Visitem o site e a página do facebook da Embelleze Portugal e encontre os produtos ideais para o vosso cabelo. Acompanhem também as novidades aqui no blog.
 

quarta-feira, 27 de julho de 2016

Hoje falamos de... Lily Aldridge

Lily Aldridge é uma famosa modelo americana, conhecida por ser um dos anjos da Victoria's Secret, e por ter usado o famoso Fantasy Bra no último grande desfile da marca.
fonte
Casada com o vocalista dos King of Leon, a modelo foi mãe recentemente. Lily Aldridge tem cabelos e olhos castanhos, mede 1.75m e pesa 58kg.
1; 2; 3

terça-feira, 26 de julho de 2016

#Resumo da Semana nº28/2016

E pronto as férias já acabaram, foram poucos dias, mas foram bom e ideais para relaxar e recarregar baterias.
 Agora está na altura de voltar ao trabalho, e aos meus desafios, mas acho que ainda não estou pronta para regressar ao ritmo do trabalho e das coisas... Era fantástico se as férias durassem mais tempo...
Entretanto o calor foi tanto que acabamos por não passear muito e por isso as fotos não foram muitas... De qualquer maneira espero que gostem da seleção de fotos:

Legenda:

1. Quase de férias...
2. Hoje para o almoço temos bacalhau à Gomes de Sá. Bom apetite!
3. Quando os amigos nos querem bem hidratados...
4. O dia acabou com um jogo de volei... Que saudades que eu tinha de jogar....
5. Pronta para as férias!
6. Hum papinha super boa para o almoço. Paté de atum e delícias do mar e depois uma tarde de legumes e farinheira... Bom apetite!
7. Almoço bom em boa companhia!
8. Hoje a caminhada foi até a lua aparecer... E estava linda!!!
9. Com este calor só mesmo numa esplanada...
10. Temos cozinheiros... Cheira tão bem... Bom apetite!
11. O Boo diz bom dia!
12.  A noite acaba com bolinhos...
13.  E assim acabam as férias... Ainda não fui mas já estou com saudades... Mantenham-se atentos às redes sociais e já sabem sigam o blog no novo Instagram e novo blog: 
https://twitter.com/Bonecade_Traposhttps://www.facebook.com/ontemesomemoria/
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http://pequenabonecadetrapos.blogspot.pt/

quarta-feira, 20 de julho de 2016

Vou de férias

Como já vos tinha no último resuma da semana, vou de férias, o blog vai ficar sem posts até terça-feira, mas vou tentar manter ativas ao máximo as redes sociais com as várias novidades, por isso se ainda não me seguem no facebook e no instagram não percam tempo.
fonte
Até terça malta gira! Mantenham-se atentos às redes sociais e já sabem sigam o blog no novo Instagram e novo blog: 
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terça-feira, 19 de julho de 2016

# Os 7 do momento... nº24

Novo mês, novas sugestões, muitas coisas para falar-mos sobre.

Se fazem "zapping" pelos canais de televisão e nunca sabem o que ver, eis uma sugestão que pode agradar a muita gente. Façam uma paragem no 24 Kitchen e vejam o programa "O Prato do Dia". Em cada programa são apresentados 3 pratos (uma entrada, um prato principal e uma sobremesa) que deixam qualquer um com água na boca.
Depois de ter falado nesta série na ciência da roupinha, percebi que muita gente não conhecia a série "The OC". Esta série fala de um rapaz que vivendo uma situação de risco é adotado por uma família rica e assim começa a frequentar os mesmos círculos. Uma história de adolescentes, onde conseguimos crescer com as personagens.
Desta vez trago-vos dois livros, e o primeiro "A filosofia segundo perdidos", é um livro que nos remete para a famosa série de TV e nos obriga a compreender os critérios filosóficos das decisões mais importantes da série.
A minha sugestão de beleza passa pelo tónico de limpeza da My Label. Apesar de não o usar para desmaquilhar, uso-o sempre depois de lavar a cara e acreditem que fico com uma sensação fresca no rosto e com uma pele limpa.
A outra sugestão literária passa por um policial cheio de mistério. "A casa Secreta" de Nicci French é um livro muito completo que nos deixa preso do inicio ao fim numa trama com contornos inquietantes.
No que diz respeito aos filmes não um, mas sim uma trilogia: "Matrix" foi dirigido por Andy Wachowski, Lana Wachowski e foi considerado um dos melhores filmes do género. Apesar de as criticas divergirem a verdade é que assim que vimos queremos saber como vai acabar.
O porque hoje em dia quase toda a gente já se rendeu aos jogos do facebook, eis que fica aqui uma sugestão de um jogo que eu tenho andado a jogar. "Pet Rescue Saga" é um jogo divertido, de combinações e com níveis e aventuras muito interessantes. O jogo está disponível para computador, tablet e telemóvel.

segunda-feira, 18 de julho de 2016

#Resumo da Semana nº27/2016

Finalmente chegou a minha semana de férias, por isso esta semana não vão encontrar posts no "A Pequena Boneca de Trapos" e por aqui só temos novidades hoje e amanhã.
 De qualquer maneira vou tentar andar pelas redes sociais. Na terça-feira dia 26 para vos contar tudo.
Legenda:

1. Isto sim é qualidade de vida!
2. Tomates recheados para o almoço. Bom apetite!
3. Eu vi Portugal ser campeão da europa
4. Hoje temos salada de atum com cebola, salsa, tomate e ovo cozido. Bom apetite!
5. Hoje para o almoço temos crogete recheada com atum r legumes... Bom apetite!!!
6. Unhas amarelas... A pensar na azia dos franceses...


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sábado, 16 de julho de 2016

Bons amigos dão boas sugestões #03

Adoro ver o que se faz de melhor pela internet, e como até sou uma pessoa generosa todos os meses partilho com vocês as coisas boas que vi.
  • Escrevi recentemente no "A Pequena Boneca de Trapos", um texto que é tão simples, mas tão completo que acho difícil uma pessoa não se identificar com ele.
  • Com o calor a apertar os cuidados de verão com o cabelo, corpo e mente nunca são demais, por isso recomendo que visitem o "SOS verão" do blog "Elisa uma rapariga normal"
  • A pensar nas pessoas que gostam de levar os seus animais de estimação para a praia, o blog da "Chic'Ana" tem um post sobre "Férias: Os cães e a praia" e lá está praticamente tudo o que precisam de saber antes de levar o vosso amigo de 4 patas convosco.
  • Encontrei no blog "Prazer a Cozinhar" uma fantástica receita de "Noodles de courgete com halloumi grelhado", fiquei a babar só de ver as imagens.
  • No blog "Eyara" podemos encontrar dicas muito boas para se "cuidar de um escaldão".
  • E porque a moda veio para ficar no blog "Viver num T0" falamos do "Pokemon Go".
Espero que tenham gostado das sugestões, para o próximo mês temos mais!

sexta-feira, 15 de julho de 2016

A ciência da roupinha inspirada na Jenny Humphrey

A série Gossip Girl esteve sempre recheada de looks fabulosos, e se já falamos da Serena e da Blair, não podíamos deixar de falar na jovem Jenny que a cada episódio mostrava cada vez mais ser uma menina cheia de estilo.
Se inicialmente gostava muito dos looks desta personagem, com o passar dos episódios deixei de lhe achar tanta graça. A verdade é que Jenny pareceu crescer muito depressa e os looks que ela passou a usar na minha opinião tornaram-se vulgares.
1; 2; 3;
A certa altura da série a Jenny começou a apostar muito em tons escuros e/ou neutros. O mesmo se aplica à maquilhagem que se tornou muito escuro fazendo-a parecer muito mais velha.
4; 5; 6; 7;
Tal como a maioria das personagens desta série a Jenny aposta muito nas cores, e nos acessórios. Ao longo da série ela aposta em gorros, cachecóis, fitas, colares, pulseiras, gravatas entre outros.
Para o cabelo ela aposta muito em mantê-lo solto ou então preso de forma sempre elegante.
Esta personagem também aposta muito em tons brilhantes, decotes e saias curtas.




Jenny Humphrey é uma das personagens principais da série "Gossip Girl"  e é interpretada pela Taylor Momsen, atriz nascida a 26 de julho de 1993 (actualmente tem 22 anos porém quando a série acabou ela tinha apenas 19)

quinta-feira, 14 de julho de 2016

Amor de casa de banho...

Quando vou a uma casa de banho publica nunca fico desiludida com a quantidade de coisas que as pessoas (suponho que mulheres uma vez que só uso casas de banho femininas) escrevem.
fonte da imagem
As mais usuais são as declarações de amor, aparentemente verdadeiras. Qualquer outra pessoa que lesse estas declarações pensaria que elas são uma coisa foleira, mas cá para mim, estas declarações são a prova de um verdadeiro amor, pois só quem ama incondicionalmente e de forma verdadeira, consegue pensar nesse amor enquanto está num dos momentos mais sagrados da sua existência, ou seja sentado no trono.
Contudo, não posso deixar de levantar uma questão: Para que servem estes pequenos textos quando se está numa casa de banho feminina e os mesmos são dirigidos a homens? Será que as autoras destas declarações esperam que os seus mais que tudo irrompam pela casa de banho das mulheres a dentro em busca de declarações de afeto à sua pessoa?
Outra coisa que eu reparei é na singularidade dos nomes que são lá expostos. Ao que parece os Zés e os Pedros são aqueles que recebem mais declarações deste tipo. Será que existe alguma coisa nos rapazes com este nome que faça as mulheres quererem falar deles enquanto estão na casa de banho?
Depois disto já sabem, quando forem a uma casa de banho, prestem atenção, alguém antes de vós a usou não só por necessidade fisiológica mas também filosófica.

quarta-feira, 13 de julho de 2016

Hoje falamos de... Michelle Williams

Tal como a Katie Holmes, a Michelle Williams começou a sua carreira na série Dawson's Creek. E se ao principio ela não tinha nada de interessante nos seus looks, com o passar dos anos ela foi-se tornando numa verdadeira inspiração.
fonte
Michelle Williams tem cabelos loiros e olhos castanhos, 35 anos e 1.63m. Foi casada durante vários anos com o falecido Heath Ledger e segundo os entendidos foi durante esta relação que os seus looks melhoraram bastante.
1; 2; 3.

terça-feira, 12 de julho de 2016

Projecto 12 meses, 12 coisas | 12 dicas sobre algo

Esta é sem dúvida a edição mais difícil deste projeto, assim que li o tema fiquei uns quantos segundo a olhar sem saber o que poderia sugerir...
 Vamos lá tentar.

1. Anticoncecional no champô
Diz a lenda que colocar a pílula contracetiva no champô ajuda o cabelo a crescer. Pessoalmente recorri a esta mesinha quando estive com queda de cabelo e peladas e sabem que mais funcionou.

2. Película aderente para perder centímetros 
Sabem aquela película aderente que usamos na cozinha? Pois bem, alguém se lembrou de a usar para perder centímetros... Como? Enrolem as coxas, barriga e braços na película antes de dormir. O calor gerados nessas zonas vai ajudar a queimar uma pequena parte de gordura que na manhã seguinte terá desaparecido.

3. Ovos em água para saber se estão bons
Querem comer um ovo mas não sabem se ele está bom? Pois bem existe uma técnica infalível para sabermos se o ovo está ou não comestível, encham um recipiente com água e mergulhem lá o ovo, se ele for ao fundo está bom, se por outro lado ele ficar à tona então está na hora de o deitar fora.

4. 1 Agenda com várias cores
Muitas pessoas têm uma ou várias agendas para se organizarem. Já pensaram que bom que seria ter apenas uma onde estavam todas as informações? A ideia é simples, basta atribuírem uma cor a cada tópico por exemplo azul para as coisas pessoais, preto para as profissionais, vermelho para as coisas muito importantes e por ai a fora.

5. Água oxigenada para evitar o chulé
Reza a lenda que lavar os pés com água oxigenada ajuda a evitar o cheiro a chulé e ainda ajuda na prevenção de fungos e outros problemas.

6. Soprar na abelha é melhor que lhe bater
Nunca recorri a esta técnica, mas já li em vários sítios que soprar para uma abelha ou vespa é mais eficiente que bater pois é uma maneira de evitar o confronto.

7. Olhem para a luz se o espirro não sai
Sabem quando estamos quase a espirrar, mas o espirro por algum motivo não sai? Olhem para a luz e vão ver como o espirro flui. Já tentei e é verdade!

8. Telemóvel velho é o novo amigo
A maioria das pessoas têm casa vários telemóveis antigos que já não usam, porém eles tem um grande potencial. Já pensaram em ter um de reserva no carro ou na mala para o caso de uma emergência? É que mesmo sem cartão eles ligam para o 112.

9. Alho e cravinho para unhas grandes
Li algures que colocar alho picado e cravinho no verniz base ajuda as unhas a crescer, para isso devem deixar a mistura repousar 3 dias antes da primeira utilização.

10. Verniz nas bijutarias
Sabem aquele anel muito bonito que ao fim de algumas utilizações começou a deixar uma marca esverdeada no dedo? Ou então aquele colar que nos faz alergia? A solução para evitar estes constrangimentos é simples, passem verniz transparente na superfície que vai estar em contacto com a pele e o problema fica resolvido.

11. Pasta dos dentes para afastar os maus cheiros
Estiveram a cozinhar e agora ficaram com odores desagradáveis nas mãos? Não se preocupes para remover o cheiro basta esfregarem um pouco de pastas de dentes nas mãos.

12. Lavar os dentes para deixar de fumar
Uma das técnicas que usei da primeira vez que deixei de fumar foi lavar os dentes sempre que tinha aquela vontade por um cigarro. Ao que parece o sabor fresco que fica na boa acaba por eliminar qualquer vontade que possamos ter por um cigarro.

Acompanhem as edições anteriores deste desafio: Junho; Maio; Abril; Março, Fevereiro e Janeiro